>>229
腕立ては前向いて、そのまま顎に軽く触れる程度下ろす
ディップスは90度より少し深く下ろすくらいだけど
体力ないと自覚してるから、有酸素傾向の腕立てが苦手ってことかね
自重トレーニング Part78
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230無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2fe3-POF8 [125.175.14.54])
2021/12/06(月) 13:38:10.30ID:oPsaclyB0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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