0424無記無記名垢版 | 大砲2021/08/31(火) 23:54:25.71ID:v3akmPZb >>420 それだとスレタイ通りじゃないから、120までで強くするにはどうすれば良いのか考えてるんだけど。 実際140で組んだりとか160、180で数レップスやってたから120キロだと20レップ出来るんだけど、30レップ出来る様になるにはどうすればいいのかと。 ‥ちなみにあんまり太くない。 効かせがヘタなんだろうな