突然の質問失礼します。
3日前運動中転倒し、右手首の橈骨にヒビが入りました。
今はギプスをして全治1ヶ月ほどです。

少しでも筋力を維持したい為左手のアームカール、リストカールあたりはやりたいと思っています。

リハビリの先生には筋膜は全身(？)に繋がっているので、人によると言われました。痛すぎてしっかり聞けませんでした。

ケガをされた方いましたら、経験談をご教授頂けましたら幸いです。