セット数を5から3に減らしてインターバルを1.5倍にするほど重量上げたら筋肉痛が大きくなった
やっぱ量より質なんだな
★★★筋トレなんでも質問スレッド610reps★★★
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
986無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-IqxH [106.128.51.186])
2021/04/10(土) 22:23:16.08ID:udywzv5Laレス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
