★★★筋トレなんでも質問スレッド610reps★★★

[250 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f93-YRDJ) 2021/04/01(木) 19:25:30.61 ID:9hI9Dg7T0]

>>249
筋トレ始めて2ヶ月くらいなので、そろそろ2分割(胸背中・肩脚)を脱したいです

もう一つの候補は3分割で
背中・二頭
胸・三頭
下半身・肩
(腹はどこかに)

といったメニューです