ガクトのスクワットwww

**無記無記名** · 2021/03/01(月) 12:18:01.08

3分50秒あたりからwhttps://youtu.be/IXiqNBAwdq0

**無記無記名** · 2021/05/19(水) 20:56:31.66

ガリガリな時点でおかしいと誰も思わないのか

**無記無記名** · 2021/05/19(水) 21:05:36.56

ただの風邪ってか、ちょっと変わった風邪
隔離の必要なんかない
罹患して死ぬのは弱いヤツだけ

**無記無記名** · 2021/05/19(水) 22:09:49.12

>>759
PCR教信者は、検査が終わった瞬間以降の感染可能性があることに何も言及しないよね

**無記無記名** · 2021/05/19(水) 22:57:55.46

アンチPCRは感染可能性の話しかしないよね
カンペキな検査なんてあるわけがないのに

何が最も効果的か
0か100かじゃねえんだよ現場は

**無記無記名** · 2021/05/19(水) 23:17:33.47

だったらやる意味ないじゃん
アホ

**無記無記名** · 2021/05/19(水) 23:20:47.10

>>30の画像見る限りだと胸はかなり発達してるからあとは他の部位も頑張ればかなりよくなりそう

**無記無記名** · 2021/05/19(水) 23:38:32.48

動画で見たらぺったんこだぞ

**無記無記名** · 2021/05/19(水) 23:39:15.73

>>764
カンペキじゃなかったらやる意味ないなら他の検査は何故やってるんだ
アホはお前

**無記無記名** · 2021/05/19(水) 23:51:14.64

あぁ信者ってどこまでも頭悪いな

**無記無記名** · 2021/05/20(木) 00:19:40.35

頭悪いのはアンチな

**無記無記名** · 2021/05/20(木) 07:27:04.44

どっちにしろ極端な事しか言わないヤツは馬鹿

**無記無記名** · 2021/05/21(金) 00:03:00.38

>>770
ブーメランで草

**無記無記名** · 2021/05/21(金) 05:42:30.80

必死にトレーニング教えてるのにみすぼらしい身体

**無記無記名** · 2021/05/21(金) 07:27:22.22

GACKTさん　ヤバいっすね、スゲ～って言って金欲しい。

**無記無記名** · 2021/05/21(金) 09:21:03.59

馬鹿が馬鹿を笑う

**無記無記名** · 2021/05/21(金) 11:43:35.93

>>30
一体どんなトレーニングしたらこんなに細い腕や肩のまま胸だけ不自然に発達するんだろうなｗ

**無記無記名** · 2021/05/21(金) 12:21:39.09

サイズだけならエストロゲン投与した方が早そう

**無記無記名** · 2021/05/21(金) 12:55:29.31

ガリガリ

**無記無記名** · 2021/05/21(金) 13:03:18.66

黒い噂良く聞くしな、裏では何やってるかわからんで
本来なら地上波のっけて流したらあかんような奴だぞ

**無記無記名** · 2021/05/21(金) 17:06:53.81

>>30
豊胸手術でもしたんのか？と思えるぐらいの不自然さだな

**無記無記名** · 2021/05/21(金) 18:26:56.15

美川憲一に似ててカリッカリスリムで脚短くてかっこいい

**無記無記名** · 2021/05/21(金) 21:25:12.01

>>1
お爺ちゃんみたいな体ね

**無記無記名** · 2021/05/21(金) 23:59:14.03

顔が大きいので余計貧相に見える

**無記無記名** · 2021/05/22(土) 10:53:11.75

とはいえ一般人よりは筋肉があるし大分マシな方
一般人はこれより遥かにダサい体を平気で晒しながら生きている
理解不能

**無記無記名** · 2021/05/22(土) 10:57:24.28

ガリガリ

**無記無記名** · 2021/05/22(土) 11:22:55.82

テコンドーの蹴りはうまくないか？

**無記無記名** · 2021/05/22(土) 11:26:12.47

自称沖縄出身なのに
空手のパクリのテコンドーｗ

**無記無記名** · 2021/05/22(土) 11:29:20.77

しかしお前ら、よく訴えられないな

**無記無記名** · 2021/05/22(土) 11:36:19.88

事実を言って訴えられたら訴訟だらけだわ
本人は怪しい発言ばかりしてんのに

**無記無記名** · 2021/05/22(土) 12:35:23.38

>>1
見たいけど再生回数上げたくねえw誰かギフト頼む

**無記無記名** · 2021/05/22(土) 13:04:29.54

トレ板にいる一般人

**無記無記名** · 2021/05/22(土) 14:01:09.96

>>788
公衆の面前で事実を指摘して恥をかかせるのは違法なんだけどね、実は

**無記無記名** · 2021/05/22(土) 14:03:43.49

ひたすら美川憲一で擦ってんの1人だけいるの草

**無記無記名** · 2021/05/22(土) 16:39:10.04

>>791
ガリガリなのは恥じゃねぇ

**無記無記名** · 2021/05/22(土) 16:40:29.26

つまり美川憲一とGACKTと小堀豊は似てるって事か

**無記無記名** · 2021/05/22(土) 16:46:01.74

正論からのクソスクワットで草

**無記無記名** · 2021/05/22(土) 17:24:10.70

>>791
つまり、誰も指摘しない裸の王様のまま恥かいてろ、とww

**無記無記名** · 2021/05/22(土) 17:27:23.66

>>791
＞事実を指摘して
「事実」のとらえ方をちょっと勘違いしてるんじゃね？

**無記無記名** · 2021/05/22(土) 20:36:54.65

運も実力の内って言うし。
がくとちゃん、よかったねー。

**無記無記名** · 2021/05/22(土) 22:08:43.84

>>794
浅丘ルリ子もにてるぞ

**無記無記名** · 2021/05/22(土) 22:45:16.08

小堀豊w

**無記無記名** · 2021/05/22(土) 22:45:34.98

ガクトはローランドの劣化

**無記無記名** · 2021/05/22(土) 23:38:41.11

クチビルオバケw

**無記無記名** · 2021/05/26(水) 18:50:35.32

それっぽく見せる、これも技術のうち

**無記無記名** · 2021/05/26(水) 19:50:43.66

俺って格好良いと思い込む

これも才能

**無記無記名** · 2021/05/27(木) 15:51:06.71

もっと思いっきり蹴ってみ

**無記無記名** · 2021/05/27(木) 18:13:02.59

俺のこと舐めてる？

**無記無記名** · 2021/05/27(木) 18:16:35.86

ガリガリなのにトレーニング指導

**無記無記名** · 2021/05/27(木) 22:17:01.85

ガリト

**無記無記名** · 2021/05/28(金) 02:35:10.81

>>806
いえ、舐めてないｯｽ

**無記無記名** · 2021/05/28(金) 06:58:51.90

舐めてんのか！？

**無記無記名** · 2021/05/28(金) 07:09:33.32

俺の事しゃぶってる？

**無記無記名** · 2021/05/29(土) 00:02:11.49

GACKTの勢いつけた懸垂が一番嫌い
勢いつけるならマッスルアップぐらいやれや

**無記無記名** · 2021/05/29(土) 08:36:47.60

何で芸能人って周りにイエスマンしか置かないんだ？
こんなダサい人間なりたくない
YouTubeチャンネル開設してサイヤマンや三土手のような自分より圧倒的に強い奴に教わりに行った武田信治の株は上がったけど
ガクトとか松本智津夫とか杉浦太陽はどんどんクソガリの道を歩んでる
懸垂なんかあの人昔前に話題になったホストのそれと一緒やん

**無記無記名** · 2021/05/29(土) 09:28:32.87

一般ジムでチンスタ来てとりあえず身体引き上げられる人すらまともな懸垂できてる人少ないからな
ほとんどがトップ付近だけのパーシャルとか背中曲がってたりとか、反動とか
ガクトもそちら側

**無記無記名** · 2021/05/29(土) 22:38:15.25

筋トレして結果出したいか
筋トレしてる俺カッコいいを演出したいかの差やろ
重量上げしたり体ムキムキにしたいわけじゃなくてもフォームや態度でどちらかわかってしまうけど

**無記無記名** · 2021/05/31(月) 10:56:29.41

この手の輩は女子は筋トレの正しいフォームなんか知るわけないしそういう人に筋トレの風景を見せて俺凄いやろと思わせたいだけやし

**無記無記名** · 2021/05/31(月) 16:03:12.51

GACKT憲一ガリガリw

**無記無記名** · 2021/05/31(月) 16:53:19.67

無重力になりたいのか格闘技したいのかどっちなんだい

**無記無記名** · 2021/05/31(月) 21:40:04.11

なんでガクトって呼ばれてるのか分かった。
重くて膝がガクっとなっちゃうからなんだ。
すげえ名前だ。

**無記無記名** · 2021/06/01(火) 08:41:39.03

スクワット浅いと膝周りにだけ効くのに違和感ないのかな
一般スポクラでフルスクしてるのあんましみない
パラレルはそれなりにいるけど
だいたいハーフ、クォーター

**無記無記名** · 2021/06/02(水) 23:40:56.30

デップスの深くおろしてからの謎のパーシャルと意味不明な角度のサイドレイズ？アップライトロウ？で爆笑した

**無記無記名** · 2021/06/03(木) 03:58:27.57

筋トレしてる俺カッコいい勢のダサさよ
ゴミみたいな奴しかおらん
パーカー以下のキドレベル

**無記無記名** · 2021/06/03(木) 14:20:17.40

つま先より膝を出してはいけないとルールを守り
変形のスミスマシンスクワットをあみ出しガクトさん
カッコイイアコガレル

**無記無記名** · 2021/06/04(金) 18:03:22.88

脚ガクガクト

**無記無記名** · 2021/06/04(金) 20:29:31.97

膝蹴りしたら痛いと言って崩れ落ちそう

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 14:00:12.57

体がショボい。それが物語ってる

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 14:27:18.95

自分の体に満足してるならそれでいいんだけど
少なくとも見た目だけのことでいうなら、ガクト程度の体維持するなら
適切にやれば全然ハードなトレーニング必要ないよね

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 14:33:16.19

あの胸だけをトレーニングでつけるのは大変かも。
しかも中身脂肪だっていうしw

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 15:52:47.83

鍛えれてるとか言わない方がいいレベル

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 17:37:49.14

高稲レベルかな？

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 17:40:43.79

高稲の登録者の数ほんま意味分からん
何であんな奴にあんな登録者いるん？

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 20:55:15.50

>>23
バーベルのあとブリッジひどいから、トレーナー次の種目をインクラインダンベルにしてるｗ
そしたら20kg10回って・・・
ダンベルだとボロでてるな
本当にベンチ100kg10回だと、不慣れなダンベルでも30kg余裕で10回できる

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 22:38:12.44

100ｋｇのベンチ１０回ってそんなどころじゃないぞ
ＭＡＸ推定120～125kg
ダンベルベンチやったことない人でもベンチプレスでそれだけの重量挙げられる人なら
MAXの1/3が10回はできる
40kg～42kg弱で10回はできないとおかしいｗｗ

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 23:15:13.92

それでも比べ物にならないくらいGacktより良い

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 23:23:28.71

それ以前に杉浦大洋腕が細すぎる
35すら無さそう
足も細い、背中も肩も小さいけど
骨であげてるのか？w

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 23:26:19.31

>>835
お前はどうなんや
やるんかワレ

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 11:33:13.64

柔軟性はあるんだな
これも手術で関節外したのか？

**無記無記名** · 2021/06/09(水) 12:07:30.29

ガクトさんのチンニングもなかなか味わい深いな。

**無記無記名** · 2021/06/09(水) 17:33:54.98

クソガリホストの懸垂思い出す

**無記無記名** · 2021/06/10(木) 23:41:24.35

左右に揺らしたことによる効果はあるのだろうか

**無記無記名** · 2021/06/11(金) 11:02:08.25

これってGacktが自分であげてる公式動画なの？
スクワットもアレだが他も滅茶苦茶だな
スミスのベンチプレスとか稼働域超狭いし人差し指が110センチくらいの超ワイドじゃね？
ディップスも「MAXまで降ろしてー」の1回分しか出来てないし
これを正しいフォームって嘘書いたらダメでしょ
こう言う人が動画あげるから昔はほぼ居なかったはずの胸の上30センチくらいで切り返す謎の初心者パーシャルベンチが増えて来たのではないだろうか

**無記無記名** · 2021/06/12(土) 07:33:01.65

しかもそれでドヤ顔動画を上げちゃうんだよな。無残。

**無記無記名** · 2021/06/12(土) 13:43:53.48

ガクト本人が公式であげた動画を
キドのBGM載せて面白おかしく晒したってとこだろうな
結局元素材は本人が自分で発信したんだから身から出た鯖

**無記無記名** · 2021/06/12(土) 15:12:57.72

僕の動画を見て笑いで腹筋を鍛えてくれと言う事だろう

**無記無記名** · 2021/06/12(土) 23:14:50.69

あっという間に6パックだな

**無記無記名** · 2021/06/13(日) 11:38:44.93

>>835
それ以前にじゃねーだろｗ
ベンチ100kg10回の実力やダンベルの難易度もわかってない
筋トレもやってないのに語ってる奴多すぎ

**無記無記名** · 2021/06/13(日) 12:59:36.57

太陽のはさすがにケツ上げフルパワーでのデクラインの100×10だからなあ
60キロですらも少しケツ浮くらいクセになってる
そのフォームでしか力出せなくなってるだろうから背中寄せて軽く胸を張るくらいのオーソドックスなフォームだと90か92.5×10くらいしか出来ないのでは
俺は調子良ければベタ寝に近いフォームで100×10行けるけど

**無記無記名** · 2021/06/13(日) 13:18:59.04

>>846
あんなケツアゲデクラインはプルコギよりショボいよ
現にダンベルベンチ20kgで辛そうやん
バーベル100が10回出来るならバーベル追い込んだ後でもダンベル40×5、6、30×10以上は余裕で出来るわ

**無記無記名** · 2021/06/13(日) 16:12:26.54

>>847
ベタ寝フォームって
肩にダメージ与えるだけだろ

変な自慢だな

**無記無記名** · 2021/06/13(日) 17:43:23.64

>>849
パワーフォームに頼らないのは強さの自慢にはなるだろ

あとベタ寝のトレーニングは児玉の監修した本にもちゃんとのってるよ

**無記無記名** · 2021/06/13(日) 18:25:16.40

そうなんだ
ベタ寝の人を見たら
ブリッジ組めない下手くそだと思ってたわ

**無記無記名** · 2021/06/13(日) 18:31:16.16

チンとかあの辺がムショに入ってからテクニックが流行りだした

**無記無記名** · 2021/06/13(日) 18:39:11.35

ベタ寝アピってパワリフ民のブリッジ風刺なんだろうけど
それならスクワットみたいに腕と床が平行かそれ以下かみたいな判定にすればいい

**無記無記名** · 2021/06/13(日) 19:45:45.29

まあなんにせよガリト

**無記無記名** · 2021/06/13(日) 21:35:15.44

ひょろっひょろ

周りにいる金魚の糞「GACKTさんすげぇ！」

**無記無記名** · 2021/06/14(月) 09:39:39.96

>>851
もちろん肩を痛めやすいから
あくまで補助的なもの

**無記無記名** · 2021/06/14(月) 15:50:24.69

ベンチの補助ならミリタリープレスの方がいいんじゃない
怪我しやすいリスクあるのにやる意味あるんか？

**無記無記名** · 2021/06/14(月) 16:23:32.53

投げれないとこでミリタリー怖くね？

**無記無記名** · 2021/06/14(月) 19:08:52.19

ベンチ大会出ない人はリフターのような重さだけを追及する為に極度の技術に頼ったフォームを真似するのは本末転倒なのでは
単に筋力増強が目的で大会出ない人はビルダーのベンチフォームで十分かと