ちばけとったら・・・
おえんの？
アポロ NASA エクサジニー 等
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1無記無記名
2020/11/09(月) 13:58:32.80ID:doJkd/dU150無記無記名
2022/12/08(木) 23:25:07.28ID:GIxvLSQT マジ
151無記無記名
2022/12/15(木) 16:34:00.30ID:xcVzlPv9 で
152無記無記名
2022/12/26(月) 22:00:10.57ID:VwiiKUPe 年末だし
やるか
やるか
153無記無記名
2023/01/04(水) 00:24:05.60ID:HcodcQx+ 今年もやる
154無記無記名
2023/01/15(日) 00:04:02.38ID:PoqfiqT6 ぜ
155無記無記名
2023/01/25(水) 04:30:47.98ID:eUvW88O2 最強寒波にアンテナが
156無記無記名
2023/01/27(金) 23:32:29.50ID:JA2SMtw7 今度は水道管が
157無記無記名
2023/02/04(土) 00:47:39.69ID:SC5hO+87 スクワットは1000回やるとヤバいのか
158無記無記名
2023/02/16(木) 00:26:34.96ID:EV83DmfQ やすむ
159無記無記名
2023/02/22(水) 00:07:55.57ID:5+w4J/sL やすみっぱなし
160無記無記名
2023/03/05(日) 00:31:17.35ID:BbjR3y1D やすみ続行中
161無記無記名
2023/03/18(土) 06:12:00.31ID:eY38ZZ9D 続行
162無記無記名
2023/03/28(火) 07:30:25.28ID:HtovvOQD デッドリフトだけでも
163無記無記名
2023/04/13(木) 00:01:01.39ID:eaHlJsux 自転車こそアイソカイネティクス
164無記無記名
2023/04/16(日) 01:36:11.21ID:Cp2fKNWO いやアポロで
165無記無記名
2023/06/11(日) 22:37:04.61ID:LEib8IkJ 日武会のアポロ買ったら説明書がクソだったのでNASAの5分間トレーニングの説明書が欲しい
バカ兄貴が東京行く時に持っていった
あの5分間トレーニング以外はまるっきり使えないマシンだからね
でも5分間は役に立つ
もちろん現代のトレーニングよりも優れているなんて夢物語を言うつもりはないけど、身体中に精力が溢れるようなあの感じは格別なんだよな
バカ兄貴が東京行く時に持っていった
あの5分間トレーニング以外はまるっきり使えないマシンだからね
でも5分間は役に立つ
もちろん現代のトレーニングよりも優れているなんて夢物語を言うつもりはないけど、身体中に精力が溢れるようなあの感じは格別なんだよな
166無記無記名
2023/07/11(火) 12:46:54.87ID:v0PTUBS4 やる
167無記無記名
2023/07/11(火) 15:57:46.48ID:vs6167td あつい
168無記無記名
2023/07/29(土) 12:45:54.81ID:X4TXQ6RA 脚トレのために
169無記無記名
2023/09/20(水) 05:47:41.71ID:+/L+9xOD やる
170無記無記名
2023/10/05(木) 12:20:53.17ID:xDHI5d/z やった
171無記無記名
2023/10/14(土) 22:08:16.21ID:S4MProx0 あっ…そっ…そんな所っ見ないっでっ…
172無記無記名
2023/11/22(水) 06:00:02.08ID:9zb7h+0g あしトレに
173無記無記名
2023/12/14(木) 05:05:12.50ID:6m+ggxjA アイソカイネティクス
（アイソキネティクス）の呪縛からの解放
はじめのアイソメトリックスの廃止
純粋に摩擦抵抗のあるロープを引く
（アイソキネティクス）の呪縛からの解放
はじめのアイソメトリックスの廃止
純粋に摩擦抵抗のあるロープを引く
174無記無記名
2023/12/26(火) 06:33:00.40ID:1+TH4IZ4 よく広告にあった
左右の手でパンチをするように引く方法
一周回ってあの方法も
上半身にはかなり有効だと思いいたる
立ち方をしっかりとして
突く側と逆のトレイルロープの調節で
腕や背中や腰を鍛えられる
左右の手でパンチをするように引く方法
一周回ってあの方法も
上半身にはかなり有効だと思いいたる
立ち方をしっかりとして
突く側と逆のトレイルロープの調節で
腕や背中や腰を鍛えられる
175無記無記名
2023/12/27(水) 05:06:31.68ID:bNKm5KdK ちょっと引いて
トレイルロープをにぎりやすくしてから
引きはじめる
トレイルロープをにぎりやすくしてから
引きはじめる
176無記無記名
2023/12/28(木) 13:40:15.27ID:MQ2xwWzZ 今もアポロアクササイザー及び類似品って売ってるの？
オススメを教えてマッチョマン？
オススメを教えてマッチョマン？
177無記無記名
2023/12/31(日) 06:28:01.57ID:/6GOQWwQ ヤフオクやメルカリで
安く手にはいると思います
板が付属してれば
下から上に引く動作ができます
テキストまでそろっていれば
いちばんいいです
安く手にはいると思います
板が付属してれば
下から上に引く動作ができます
テキストまでそろっていれば
いちばんいいです
178無記無記名
2023/12/31(日) 06:33:03.00ID:/6GOQWwQ 元が2万円くらいしたので
7〜8千円でも安く感じましたが
2〜3千円で出るときもあります
（フルセットとは限りません）
7〜8千円でも安く感じましたが
2〜3千円で出るときもあります
（フルセットとは限りません）
179無記無記名
2023/12/31(日) 06:37:59.10ID:/6GOQWwQ 本家？アメリカ？では
エクサジニーという名称で
新品が売られています
長年アポロを使っていて
こわれたので
エクサジニーを買った人の書き込みで
ふたつ買って
すぐにこわれたとありました
エクサジニーという名称で
新品が売られています
長年アポロを使っていて
こわれたので
エクサジニーを買った人の書き込みで
ふたつ買って
すぐにこわれたとありました
180無記無記名
2023/12/31(日) 06:43:03.72ID:/6GOQWwQ すべてのエクサジニーが
こわれやすいかはわかりません
しかし中古でもアポロエクササイザー
NASAスペーストレーナーの方が
安心かもしれません
消耗品のロープは
ホームセンターで買えるそうです
アポロエクササイザーそのものを
ホームセンターで買える物で自作した方の
ブログに書かれていました
こわれやすいかはわかりません
しかし中古でもアポロエクササイザー
NASAスペーストレーナーの方が
安心かもしれません
消耗品のロープは
ホームセンターで買えるそうです
アポロエクササイザーそのものを
ホームセンターで買える物で自作した方の
ブログに書かれていました
181無記無記名
2023/12/31(日) 06:50:36.54ID:/6GOQWwQ 類似品といえば
イグザージム？エクサージム？というのが
たまーに出まわるようです
トレーニングエクササイザーというのも
ありましたが見かけないです
イグザージム？エクサージム？というのが
たまーに出まわるようです
トレーニングエクササイザーというのも
ありましたが見かけないです
182無記無記名
2023/12/31(日) 07:05:11.97ID:/6GOQWwQ 日武会のアポロも見かけないです
183無記無記名
2023/12/31(日) 07:09:23.24ID:/6GOQWwQ 正月といえば日武会やコクサイの
カタログがおくられてきました
カタログがおくられてきました
184無記無記名
2023/12/31(日) 10:25:26.80ID:qJIxsaGa185無記無記名
2024/01/01(月) 02:11:14.97ID:B3tnFUdH とにかく使いにくいのがアポロなんで
たいして使えてません
しかしやっとちょっとコツをつかみました
私としては脚トレに特化して使う予定です
クイックスクワット
スロースクワット
ワイドスクワット
アポロでのスクワット
アイソメトリックスでのスクワット
（デッドリフト）
これらで下半身のトレーニングをするのが
今年の目標です
たいして使えてません
しかしやっとちょっとコツをつかみました
私としては脚トレに特化して使う予定です
クイックスクワット
スロースクワット
ワイドスクワット
アポロでのスクワット
アイソメトリックスでのスクワット
（デッドリフト）
これらで下半身のトレーニングをするのが
今年の目標です
186無記無記名
2024/01/01(月) 22:14:31.02ID:GpydrIUR 身体を捻る筋肉って鍛えにくいと思うんだけど、アポロエクササイザー系は、捻る筋肉を鍛えやすいとかある？
187無記無記名
2024/01/04(木) 04:29:02.33ID:GLkttH/h 広告にあったような動作
うしろの木や柱にアポロを固定して
左右のパンチをする動作で
左右に捻ることはできるでしょうけど
今のところ私自身はやってないので
効果のほどはわかりません
うしろの木や柱にアポロを固定して
左右のパンチをする動作で
左右に捻ることはできるでしょうけど
今のところ私自身はやってないので
効果のほどはわかりません
188無記無記名
2024/01/04(木) 04:36:09.72ID:GLkttH/h なんでもできるのが
アポロのいいところですが
固定位置や抵抗とロープの長さの調整が
めちゃくちゃめんどくさく
何かに特化させてそれだけをやる
という使い方に行きつきます
アポロのいいところですが
固定位置や抵抗とロープの長さの調整が
めちゃくちゃめんどくさく
何かに特化させてそれだけをやる
という使い方に行きつきます
189無記無記名
2024/01/07(日) 03:58:46.20ID:LuIDf7UX そもそもアポロエクササイザーで出来るアイソキネティック(だっけ？)って効果的なの？
190無記無記名
2024/01/08(月) 03:28:01.45ID:jL15Cvb+ 等速性なんとかで
常に同じスピードで
とかでしたっけ
説明には自転車で坂を登り続けることが
例としてあげられています
油圧のマシンも等速性でしょうか
理論としては
止まってる物に対して
最大の筋力を発揮するアイソメトリックス
これの連続運動がアイソキネティクスで
つまり最大の筋力を発揮しつつ動く
ということらしいです
常に同じスピードで
とかでしたっけ
説明には自転車で坂を登り続けることが
例としてあげられています
油圧のマシンも等速性でしょうか
理論としては
止まってる物に対して
最大の筋力を発揮するアイソメトリックス
これの連続運動がアイソキネティクスで
つまり最大の筋力を発揮しつつ動く
ということらしいです
191無記無記名
2024/01/08(月) 03:37:26.01ID:jL15Cvb+ ただそれはともかくとして
脚トレにはかなりの重量が必要になるので
ダンベルやバーベルをそろえるのは
大変だと考えると（床の補強とかも）
摩擦抵抗でいいかなとなります
理論値では最大600ポンド・272キロです
脚トレにはかなりの重量が必要になるので
ダンベルやバーベルをそろえるのは
大変だと考えると（床の補強とかも）
摩擦抵抗でいいかなとなります
理論値では最大600ポンド・272キロです
192無記無記名
2024/01/26(金) 19:27:28.39ID:gT5NfUHh やる
193無記無記名
2024/02/03(土) 03:29:32.91ID:wSOY8nh0 アポロは反動が使えず
常に全力を出さなければならない
それで剣崎は筋肉を負傷した
アポロとは関係なく武尊は筋肉を負傷した
筋肉の断裂とかおそろしい
常に全力を出さなければならない
それで剣崎は筋肉を負傷した
アポロとは関係なく武尊は筋肉を負傷した
筋肉の断裂とかおそろしい
194無記無記名
2024/02/23(金) 02:29:05.06ID:MRRuxh+n 右肩いたい
195無記無記名
2024/02/28(水) 23:22:48.90ID:vXytc5C+ 自慢か知らんが見る機会ないから
将軍が似合う女優って誰が決めたことじゃないのと全く同じ
逆転大奥ならジャニ絶対入りそうだ！」
社会もロクに知らない奴が数学出来ないからこれこそがある
将軍が似合う女優って誰が決めたことじゃないのと全く同じ
逆転大奥ならジャニ絶対入りそうだ！」
社会もロクに知らない奴が数学出来ないからこれこそがある
196無記無記名
2024/02/28(水) 23:56:24.97ID:Rqs1cNhn 最低五個はカメラあるぞ
トレードバグだけなくしたな
中途半端な物損が1番出てるけども
本当だパーマかけたらかっこよくなるの？
トレードバグだけなくしたな
中途半端な物損が1番出てるけども
本当だパーマかけたらかっこよくなるの？
197無記無記名
2024/02/29(木) 00:13:43.04ID:UaSyTSC8 信者は「ある」キャンペーンも
開催いたします。
@既にお気づきの方がすげえだろ
この契約内容やばくねーか
開催いたします。
@既にお気づきの方がすげえだろ
この契約内容やばくねーか
198無記無記名
2024/03/06(水) 01:38:47.54ID:2HaPDSGF ほぼほぼ完全に一家崩壊する
評価しときまーすw」
「#やっぱこれタダなのー？」
「#親がカネ持ってる勝ち組なのに
評価しときまーすw」
「#やっぱこれタダなのー？」
「#親がカネ持ってる勝ち組なのに
199無記無記名
2024/03/10(日) 04:48:39.15ID:yGBUNl3K かたが
200無記無記名
2024/03/10(日) 04:49:33.18ID:yGBUNl3K 上腕が
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