バズーカ式デッドローは軽いダンベルでも出来るが下手くそがやると腰を怪我するなこれ
ウエイト板はシュラッグをすると背中の厚みがつくと書いてた馬鹿もいるからなw
145 名前:シェパード(77.4)[] 投稿日:2020/08/08(土) 16:37:55.43 ID:Ecyt2z2p
ちなみに背中の厚みには懸垂よりもシュラッグの方がいいぞ馬鹿w
146 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2020/08/08(土) 16:43:21.71 ID:6ChR6vy1
>>145
体がしょぼいだけでなく乞食のチンパンは知識も間違ってる
171 名前:シェパード(77.4)[] 投稿日:2020/08/08(土) 17:02:25.01 ID:Ecyt2z2p
シュラッグが僧帽筋上部www
乞食は相変わらず馬鹿やねwww
画像すら晒せないショボい身体の理由が良くわかるねwww
シュラッグで僧帽筋中部と下部にもつけれますよ〜
その方が懸垂(広背筋)よりも背中の厚みはつくんですwww
探検
三大やらないほうがいい種目 スクワット デッド
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815ミナト
2020/11/17(火) 18:51:49.15ID:XRLx4nsS■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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