あと、運動音痴だからあらゆるトレで効果が出ない
胸はストレッチを掛けられないし、三頭に重さも載せられないせいで、15年近く胸トレ腕トレしてるのにトレ歴半年の初心者レベル

人生で唯一頑張ったという背中トレですら年数の割には結果が出ていないのも同じ理由だと思われる（一番の問題は荷重しなかったことだが）