0753無記無記名 (スププ Sd22-7UfJ)垢版 | 大砲2021/01/18(月) 11:27:38.59ID:YoRTJZXxd 腹筋ブヨブヨの俺だけど、ダイエットと並行して腹筋ローラー始めてみた。 膝付けて、さらに途中までしか伸ばせないとこで5回やったらもう無理ダウン。 次の日とかめっちゃ筋肉痛きて悶えてるw まだ1週間程度で、みんなの話なんか遥か遠くの極みだけど頑張ってみるわ