自重トレーニング Part73

[1 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saaf-h5wk) 2020/09/04(金) 20:04:18.21 ID:DpM0JcMMa]

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スレ立ての時は、上3行を必ずコピペし、スレ立ての際は3行維持すること。

筋トレのうち、自分の体重がメインの負荷となる、トレーニング種目のスレです。
自分の体重以上のウエイトを使用したり、自分の体重をメインとしない種目はスレ違いです。
自重にこだわろう！！

※次スレは、>>980でよろしくお願いします。
ダメだったり反応がない場合は、それ以降の人が宣言して立てて下さい。

前スレ
自重トレーニング Part72
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1597469856/

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[870 無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spbf-TI1s) 2020/09/23(水) 16:00:00.75 ID:UGn7mrC6p]

自重でクリーンの効果得る方法ないかな
反動つけて順手懸垂とか

[871 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f7ee-lloT) 2020/09/23(水) 16:04:40.34 ID:g5mqDB4B0]

マッスルアップすれば良いやん