プロテイン大事なのは間違いないけど猫も杓子も体重2倍はプロテインメーカーに踊らされ過ぎだと思うんだ
というかどこで得た知識か知らんが体重の2倍じゃなく除脂肪体重の2倍だぞ
自重トレーニング Part73
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441無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-Gq+V [153.237.150.207])
2020/09/10(木) 20:57:08.42ID:Pk5b3evtM■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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