プッシュアップバーを買って8月頭から筋トレ始めたけど
今丁度>>151のこれぐらいまでになった

週6ぐらいで普通の腕立てと
リバースプッシュアップとパイクプッシュアップを各100回と腹筋100回だけしてる

開始3日目ぐらいで肩痛めて5日ぐらいあまり出来なかったから実質1ヶ月もやってない