X

ホームトレーニー専用スレ

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1無記無記名
垢版 |
2020/03/25(水) 02:59:18.39ID:3TDMnf5h
ホームトレーニーが話したり情報共有したりするスレ
2020/03/25(水) 03:17:10.76ID:BVTW77r4
コボリンピック
2020/03/25(水) 03:47:05.49ID:kZPXe38m
IPスレじゃねえと機能しねえしコボリンピックスレでいいよ
4無記無記名
垢版 |
2020/03/25(水) 03:54:00.10ID:5PAoJlMF
たわけ
5無記無記名
垢版 |
2020/03/25(水) 04:21:24.81ID:Rtfs+Gp3
たwwwwwwwwwwwwwわwwwwwwwwwwwwwけwwwwwwwwwwwww
6無記無記名
垢版 |
2020/03/25(水) 04:21:41.72ID:Rtfs+Gp3
陰キャwwwwwwwwwwwwwww
7無記無記名
垢版 |
2020/03/25(水) 04:56:25.78ID:5PAoJlMF
キチガイ
8無記無記名
垢版 |
2020/03/25(水) 05:00:23.97ID:WrisIeBw
たわけ
2020/03/25(水) 08:18:14.85ID:txk1Mggy
https://cdn.roomclip.jp/v1/660/roomclip-bucket/img_660/17231a6e5fb5e3e6eab0deea70219b8c81648ab9.jpg

良いよね、ホームジム。
10無記無記名
垢版 |
2020/03/25(水) 10:58:34.44ID:3vxGtwol
>>1
ホームトレならktmの動画が１択
11無記無記名
垢版 |
2020/03/25(水) 11:40:01.31ID:QVwf94Gn
ラバーウエイトのソロフレックス
油圧抵抗マシン
ボートこぎマシン
アポロエクササイザー
ブルワーカー
エキスパンダー
アームバー ダンパー
ハンドグリップ
12無記無記名
垢版 |
2020/03/25(水) 12:19:05.72ID:RuS5CIQM
ヅラktm
2020/03/25(水) 12:31:36.66ID:5mijKRIX
リサイクルショップでIVANKOのラバープレート買ったけど良い買い物だった

5kg x 4
2.5kg x 2
ダンベル用シャフト x 1

セットで3900円だったんだけど新品の値段知って驚いた
ラバーでコーティングされてるとフローリングにそのままま置けるからいいね
EZバーにセットしたまま床に置いてる
2020/03/25(水) 12:50:28.05ID:txk1Mggy
ホームジムのインテリア・部屋の写真
https://roomclip.jp/tag/191552

みんなおしゃれにホームジム作ってんな。
15無記無記名
垢版 |
2020/03/25(水) 14:49:29.36ID:uHtCzeXg
>>13
お前の場合ずっと放置して床に張り付きそうｗ
16無記無記名
垢版 |
2020/03/25(水) 15:48:11.96ID:PVUPGLkz
俺、車庫でやってるけど室内って息苦しくならない？やっぱ外がいいよ。音も振動も全然気にしなくていい
2020/03/25(水) 16:02:33.79ID:BVTW77r4
コボリンピック開催
18無記無記名
垢版 |
2020/03/25(水) 16:06:08.62ID:3vxGtwol
>>16
確かに壁と天井があると息がつまる
2020/03/25(水) 18:44:44.80ID:Sg60vFMO
>>15
問題はそこなんだよw
20無記無記名
垢版 |
2020/03/25(水) 19:17:36.22ID:3TDMnf5h
>>13
いいなぁ
プレートってなかなか置いてないよなぁ
21無記無記名
垢版 |
2020/03/25(水) 19:29:00.97ID:j39/13CB
陸上メーカーのNISHIのプレートはアマゾンで定期的に50%オフが起こるからオススメ
品質はイバンコと同じ
スタシャの5キロプレートとか、オリシャの20キロラバープレートが8000円とか普通にある
在庫が残り一個だとしても入荷予定ありなら、2個注文すると少し時間かかるけど同じ値段で買える
2020/03/25(水) 19:41:14.42ID:zDFiWp/m
やっぱりホームジム最高。インターバルも自由だし
2020/03/25(水) 19:42:09.30ID:zDFiWp/m
画像はれてなかった
https://i.imgur.com/wCFtGVK.jpg
24無記無記名
垢版 |
2020/03/25(水) 20:18:16.73ID:PVUPGLkz
だからさぁ、狭い部屋にラックだのマシン置いただけでホームトレーニング言われてもな、頭動いてんのか？
大体、家でやるなら真っ先に等身鏡買わないと　あとカットがよく見えるライティングだね、照明はお金かかるよ
2020/03/25(水) 20:23:49.52ID:23kw2Qez
>>24
ご機嫌ななめだな
ライティングはどういうのがいいんだ？
2020/03/25(水) 20:29:37.19ID:FWczukGm
>>23
おーすげぇなー
2020/03/25(水) 21:04:05.76ID:Sg60vFMO
>>20
チンニングスタンド売ってるかなって思って行ってみたんだけどラッキーだった

ダンベルはフレックスベルって言うアジャスタブルのやつを買ったけど
4kgきざみのタイプを買ってしまって激しく後悔

2kgきざみの新型が有ったらしい
3月の頭だったので在庫もあったはずなのに
2020/03/25(水) 21:11:18.37ID:FWczukGm
俺も可変ダンベル検討してたけど
プレートとシャフト4本をリサイクルショップで買って
EZバーも買い足したらこれはこれで良いかもって
感じになった。
2020/03/25(水) 21:18:01.37ID:Sg60vFMO
>>21
見たけどNISHIいいね
品質良さそうだし
追加分はこれにするよ
30無記無記名
垢版 |
2020/03/25(水) 21:45:40.28ID:3a/8/j6I
>>23
チンニング頭ぶつかりそう
31無記無記名
垢版 |
2020/03/26(木) 02:31:12.44ID:kvk+c6lL
こっちは平和に行きたいね
32無記無記名
垢版 |
2020/03/26(木) 03:35:21.38ID:G2S+mAiC
フレックスは旧型でも2kgで変える方法あったはず
2020/03/26(木) 03:44:37.81ID:o+1IHsKV
プレート交換面倒だから可変ダンベル使ってるのに
2kg刻み裏技は面倒くさいというのが最大の欠点。
34無記無記名
垢版 |
2020/03/27(金) 02:08:33.54ID:fvU2smyj
可変ダンベルとアジャスタブルダンベル混同してるやつ多すぎない？
35無記無記名
垢版 |
2020/03/27(金) 06:43:07.70ID:sxF9PPFx
それが何か
36無記無記名
垢版 |
2020/03/27(金) 11:20:52.44ID:frP1sWEk
>>34
英語か日本語かの違いしかないと思うけど
37無記無記名
垢版 |
2020/03/27(金) 12:23:25.40ID:FDlmQ6hP
>>34
こいつが言いたいのはプレートのスクリュー式も可変って事。でも可変=アジャスタブルだがね
2020/03/27(金) 20:56:11.16ID:BVi+Vi0M
>>23
https://i.imgur.com/y62t3if.jpg
うちはこんな感じになってきた、全身鏡欲しい。
39無記無記名
垢版 |
2020/03/27(金) 21:47:27.58ID:fvU2smyj
>>38
いいね
2020/03/27(金) 22:45:35.36ID:FHk58K+E
>>38
部屋広くていいな！全身鏡最初置いてたけど、ノーリミッツの動画見て撤去しちゃった
41無記無記名
垢版 |
2020/03/28(土) 05:21:33.50ID:svnR5VnE
スタシャかよ
2020/03/28(土) 07:23:51.59ID:A1eZKynE
ヘボい奴ほどそこ拘るのよね
2020/03/28(土) 08:38:50.92ID:WAgtlE3T
>>42
ヘボいのは確実にスタシャ雑魚のお前　笑
2020/03/28(土) 08:38:59.78ID:zypY9QdG
https://st.hzcdn.com/simgs/44319cfc0647b79b_4-7111/home-design.jpg
https://st.hzcdn.com/simgs/9d7117770b0463a5_4-8884/home-design.jpg

こういう壁にうちつけるラックあるんだな
新築のうちから専用にやるんだろうか。
45無記無記名
垢版 |
2020/03/28(土) 08:45:42.56ID:svnR5VnE
>>42
雑魚ニキキタァー
2020/03/28(土) 08:47:39.16ID:zypY9QdG
ホームトレーニースレ的には
オリシャ必要になってきたらオリシャ買うだけだと思う。
スタシャは高く売れるからバーベルだけ買い替えても良し。
2020/03/28(土) 09:04:37.96ID:G0Atv9xC
2019年に流行ったJPOPベスト10
https://i.imgur.com/ZxNhTkO.jpg
2020/03/28(土) 09:25:18.05ID:ktO/bjHs
そりゃオリシャの方がいいけど、別にスタシャでもいいだろ

トレーニング出来ない訳じゃあるまいし
2020/03/28(土) 09:38:25.74ID:tbtOw72P
スタシャの限界が200kgくらいだから
スクワットとデッドリフト辺りはそのうち限界超えてくるかなとは思うんだけど。
床の耐荷重的にオリシャだけガレージに設置かなー。。
とは思ってる。
>>23さんとこは床の補強とかしてる感じ？
5023
垢版 |
2020/03/28(土) 11:20:53.08ID:ktO/bjHs
>>49
特にしてません。本当はやった方が良いだろうけど
家は普通の団地みたいな所です
51無記無記名
垢版 |
2020/03/28(土) 12:35:26.40ID:svnR5VnE
下の人は迷惑ですね。
5223
垢版 |
2020/03/28(土) 13:12:58.15ID:ktO/bjHs
>>51
一階だから下の人はいないよ
2020/03/28(土) 13:19:02.75ID:tbtOw72P
なるほど、1階の壁付近だと基礎の真上だから
オリシャ置いてても大丈夫そうですね。
5423
垢版 |
2020/03/28(土) 13:51:50.47ID:ktO/bjHs
>>53
ただデッドだけは1点に重量かかるから、デッドの時用の小さめのプラットフォーム作ろうかなとは考えてるよ
55無記無記名
垢版 |
2020/03/28(土) 15:09:50.40ID:dRFovcAb
2.4m×1.2m（24mm厚）のコンパネを2枚敷くだけでオーケー
塗装がしてるやつはホルムアルデヒドが出るらしいから、屋内用のグレードが高いサラのやつを買うといい
56無記無記名
垢版 |
2020/03/28(土) 15:12:19.14ID:svnR5VnE
コンパネはダメよ。構造用合板じゃないと
57無記無記名
垢版 |
2020/03/28(土) 15:12:26.05ID:4eQewe3k
もういっそのこと庭に
ステンレス製の鉄棒とディップススタンドぶっ刺したい
部屋のチンスタ折れた
2020/03/28(土) 15:23:23.51ID:eI634CdE
公園の鉄棒ってあれステンレスなんかな？
なかなか錆びないよね
59無記無記名
垢版 |
2020/03/28(土) 16:03:53.55ID:oNTZnNKC
プレート欲しい
6023
垢版 |
2020/03/28(土) 16:44:13.38ID:ktO/bjHs
>>55
参考にさせてもらうわ！サンクス！
2020/03/28(土) 17:08:25.34ID:tbtOw72P
つべだと参考になるのはこんなとこ？

ホームジム床のコンパネ補強について考えた！パワーラックを置くには必須！？
https://youtu.be/Tn62ByPTsZ0

ホームジムを賃貸の二階以上に作るなら！パワーラックを10万円以下で！？
https://youtu.be/pog1Fokivbk
2020/03/28(土) 17:46:54.76ID:+GIchgqY
>>55
900×1800じゃなくて？
自分は板厚12ミリの針葉樹合版を2枚重ねましたよー
10ミリのジョイントマットを二重に敷いた上に合版二重、その上に10ミリジョイントマットって感じにしました
6323
垢版 |
2020/03/28(土) 18:32:30.55ID:ktO/bjHs
>>62
55はパワーラックの下に引く用だね
いずれそれもしようと思うけど、とりあえずはデッド用で作ってみます
バーストリミットの動画でやってた奴を主に参考にしようと考えている

作ったらココにあげるわ！
64無記無記名
垢版 |
2020/03/29(日) 12:52:57.96ID:es74LGB9
ホームトレニーってついつい毎日やっちゃうよね
65無記無記名
垢版 |
2020/03/29(日) 12:55:43.29ID:DDOcxvAk
それで？
2020/03/29(日) 15:50:31.60ID:OwbQKPpm
ホームトレーニング最高ってことだろ
2020/03/30(月) 01:36:14.82ID:s1mmvFY9
空調の効いた防音室にパワーラックとデッドリフト用プラットホーム
フリーウエイトしか出来ない寂しさはあるが、自宅にジムがある有難み

ジム難民の知人達にも声をかけるが、気を使ってかあまり来ない
人望の無さよ
68無記無記名
垢版 |
2020/03/30(月) 06:16:56.40ID:os8oo5Mp
嫌われてんだろ
69無記無記名
垢版 |
2020/03/31(火) 03:05:57.63ID:tsxuItSM
ホームトレーニーの背中トレといえば？
70無記無記名
垢版 |
2020/03/31(火) 11:44:04.80ID:imW/agDU
加重懸垂、ベントオーバーロー、ワンハンドロー辺りがメインになるのでは
デッドやラットプルもやっている人も多いが、それなりに環境が整っていないと厳しい
71無記無記名
垢版 |
2020/03/31(火) 12:33:40.84ID:1TStOlrn
ロニコーが上半身のベストエクササイズはベントローだって言ってた
72無記無記名
垢版 |
2020/03/31(火) 20:02:02.00ID:tsxuItSM
プレート置きってどうしてる？
2020/03/31(火) 20:52:22.07ID:AG/LjzNn
一箇所に集めないよう壁際に分散して置いてる。
74無記無記名
垢版 |
2020/03/31(火) 22:07:42.56ID:tsxuItSM
>>73
床に直置き？
75無記無記名
垢版 |
2020/04/01(水) 07:24:49.55ID:qeL8X1pk
畳の下敷き
76無記無記名
垢版 |
2020/04/01(水) 10:03:40.51ID:jumzi5mZ
>>71
130kg10レップやってるよ
2020/04/04(土) 12:07:48.02ID:re49O1gr
ホームジムだと朝晩鍛えるダブルスプリットがお手軽にやれるんだな。
休日は午前中に足だけ鍛えるかな。
78無記無記名
垢版 |
2020/04/04(土) 23:45:20.73ID:TmYeVZZM
>>77
意味あるの？
79無記無記名
垢版 |
2020/04/05(日) 03:15:07.82ID:W1J547Ji
ありません
80無記無記名
垢版 |
2020/04/05(日) 09:12:03.43ID:D9Ic2YwN
家庭の用事とか考えれば隙間時間にできるから意味ある。
2020/04/05(日) 09:25:12.38ID:/8glJ9X+
休日は何かと昼に食べてしまうので
朝のうちに上半身鍛えて昼食をたっぷり食べて昼寝
夜に下半身鍛えて夕飯食べて就寝すると
筋トレと栄養補給と休息が分散できて良い感じだけど
オーバーワークだろうか。
2020/04/05(日) 09:26:33.19ID:yTRIXy1W
>>81
オーバーワークかどうかは回復が追いついてるかどうかだから本人にしかわからん
2020/04/05(日) 12:27:50.30ID:QOUgbINP
杉浦太陽もホームジム作ったか。

ジム通い自粛の杉浦太陽、自ら家の中にジムを設置　「お義父さん」とトレーニングへ意欲たっぷり
https://encount.press/archives/36788/2/
2020/04/05(日) 12:34:51.82ID:k8glldMD
>>83
パワーラックじゃなくてベンチ台ってとこが気に入らねえｗ
2020/04/05(日) 13:05:53.25ID:Fq5W+cVB
>>83
セーフティ外側なんですね
ちょっと怖いな
2020/04/05(日) 13:44:39.43ID:nLxyxoGr
金あるだろうにアイロテックか
2020/04/05(日) 14:03:36.45ID:k8glldMD
>>85
ほんとだｗ
誰か怪我する前に教えてやれよｗ
2020/04/05(日) 14:23:25.57ID:Ei44tTJ8
100kgセットのこれだな

https://i.imgur.com/OCysMWa.jpg

ベンチMax110kgみたいだからこれでもセット組むだけなら十分なんだろうが、ベンチしかやらないのかね
2020/04/05(日) 14:26:20.56ID:ld5dcS1T
>>88
この狭いタイプのラックは20kgプレートつけただけでガシャーンしそうだから怖いな
無料でも要らん
2020/04/05(日) 15:19:20.80ID:Ei44tTJ8
>>89
まぁこのセットは最大プレート15kgだし恐らく一回付けたら付けっぱなしのベンチ特化だろうから問題ないんじゃないの
91無記無記名
垢版 |
2020/04/07(火) 14:30:36.26ID:xTMUtmMH
家での脚トレってなにしてる？
2020/04/07(火) 14:49:13.23ID:ImA9gMBI
ブルガリアンスクワットしてるけど脚に効かせたいのにケツにばっかり効いて困ってる
四頭に効かせようとして足を手前に持ってくるとバランス取りにくくなったり腰痛めそうになるから難しい
2020/04/07(火) 18:17:27.43ID:GmVBfIOb
なんだかんだでやはりバーベルスクワットだ
2020/04/07(火) 23:36:54.60ID:h0kMsiaL
バックスクワット
フロントスクワット

レッグエクステンション＆カールマシンもあるので
レッグエクステンション
ヒップエクステンション
95無記無記名
垢版 |
2020/04/08(水) 02:18:29.20ID:uJX//39V
>>94
マシンあるのいいな
96無記無記名
垢版 |
2020/04/08(水) 02:40:24.12ID:dMYroAz8
スレ違いかもだが、YouTubeにホームジム動画挙げてたこんきちってやつ知ってる人いる？
先週40度の熱が出たって動画挙げたあとからYouTube、twitter、インスタのアカウント削除されてるっぽいんだが死んでないよな？
97無記無記名
垢版 |
2020/04/08(水) 03:36:29.00ID:kLGt/GUn
そんな奴知らないが死んだな
98無記無記名
垢版 |
2020/04/08(水) 03:46:05.52ID:TB+4YqeZ
若い人が亡くなったらニュースになるのではと思ったけど、コロナ認定すらされてないのかも
2020/04/08(水) 03:54:07.57ID:OWEgIa/Z
コロナで騒ぐと削除されるらしいから
コロナ煽りしすぎたんだと思う。
100無記無記名
垢版 |
2020/04/08(水) 08:20:55.52ID:aTSxVj3n
>>96
きんにくん、カネキンがステロイドとかタイトルに付けてた奴だから信用しない方がいいよ
そもそも亡くなったらアカウント削除出来ないし
2020/04/08(水) 09:44:18.87ID:xwrHhv6O
カネキンはステで間違いないんじゃね？
102無記無記名
垢版 |
2020/04/08(水) 09:46:04.12ID:3SEg6VCu
きんにくんってステなの？
あんな雑魚なのに？
カネキンはなんか最近萎んでるな
103無記無記名
垢版 |
2020/04/08(水) 11:28:01.28ID:5rRv7Pqh
15年前から四畳半をトレ部屋にしてるが、まさかこんな時代がくるとはな。
ジムも並行して行ってたが完全に家に切り替えた。
仲間がうらやましがってるわ。
でも入れない笑
104無記無記名
垢版 |
2020/04/08(水) 12:30:36.05ID:taNRCOOd
>>100
完全にプロテイン使ってますね！とかいう糞動画あげてたな確かにw

人畜無害な感じが割と好きだったので急に消えたのは気になるなタイミング的にも
105無記無記名
垢版 |
2020/04/08(水) 17:02:43.40ID:zfXCXjg8
>>103
一回100円で合同トレーニングどうかな？
106103
垢版 |
2020/04/08(水) 22:59:16.65ID:NUWs0zx1
>>105
安すぎ笑

安物のパワーラックだがシャフトとプレートがイバンコなのが良。
リフターだからビッグ３が出来るのが有難い。
もはや生活の一部ですからな。
2020/04/08(水) 23:45:43.00ID:n0eRr0vQ
>>102
きんにくん雑魚扱いって君の体見せてよ
108無記無記名
垢版 |
2020/04/08(水) 23:49:30.94ID:oa3+0YNl
やだ
2020/04/09(木) 00:16:21.39ID:LMwemNw2
>>95
2万円の安物だけど14年使って壊れてない
2020/04/09(木) 00:23:13.99ID:AhHu41e4
災害を想定して用意した自宅トレーニング場でした。
ジムに通えない現在、稼働率100%です（笑）。
まさか、こんな日が来るとは思いませんでしたねぇ。
少なくとも5月頃まで宅トレです（苦笑）。

スクワットラック
インクラインベンチ
50mm径オリンピックバーベルシャフト2本
50mm径プレート合計400Kg弱（うち120Kg分はバンパープレート）
28mm径EZバー
5Kg固定ダンベル1セット
28mm径換装式ダンベルシャフト4セット
28mm径プレート合計120Kg
懸垂バー
バーベル投げ落とし用の自作プラットフォーム
　
111無記無記名
垢版 |
2020/04/09(木) 00:54:10.85ID:yiQq7hJs
自宅トレでドロップ可なのはすごい
112無記無記名
垢版 |
2020/04/09(木) 01:11:20.28ID:EAKmifgF
これ、緑だろ
今の身体うpしろ
少しはトレーニーらしくなったんけ？
2020/04/09(木) 01:57:53.40ID:wbMXwVkk
床引きのデッドリフトするのにプレートと床の間にダンベルミット敷いたらどうなのかなぁと思うのですがどうですか？
少し挙上距離が短くなるのと反発力で初動の負荷が少し抜けちゃうとは思うんですが振動対策にいいかなと
114無記無記名
垢版 |
2020/04/09(木) 03:55:21.05ID:JsxnWqXc
>>110
一回100でやらして？
2020/04/09(木) 04:32:27.19ID:In6l/atO
さぁ、接触回避ジョギングの時間だ
2020/04/09(木) 10:19:48.02ID:2oyHWvzX
>>96
まじ？社会的に消されたのかもしれんな。
2020/04/09(木) 11:19:14.62ID:qaIdRKq4
プレート式ダンベル(最大50kg)とチンスタしかないけどチマチマやってます
あ、チキンレッグです
2020/04/09(木) 11:29:16.50ID:Fn3cFlcR
>>96
明日検査してもらえますみたいな動画出してたから気になってたのにチャンネルごと消えててビビったわ
2020/04/09(木) 11:32:20.70ID:jIrlLCH7
>>117
プレートあるなら加重懸垂もできるし良いよね。
120無記無記名
垢版 |
2020/04/09(木) 17:24:40.74ID:fkKNb0Kc
>>109
二万で買えるのか
2020/04/10(金) 00:34:16.58ID:09MQ5LDT
>>117
同じく。上半身は良いけど下半身は困るよね
ダンベルスクワットは膝が内側に曲がって痛めそうだし
2020/04/11(土) 08:26:49.47ID:OqFv4FGE
今日から俺もホームトレーニー！
2020/04/11(土) 21:59:59.21ID:mAtZJXK3
おっいいね何か器具買った？
124無記無記名
垢版 |
2020/04/13(月) 11:18:10.63ID:Z+gImMKK
アマゾンで買った折りたたみ式アジャスタブルベンチが思ったよりいい感じ
2020/04/13(月) 21:24:29.77ID:He+LLnor
この板だとスタシャ馬鹿にされるけど
俺みたいな雑魚なら安いスタシャで良いやと思って
コロナ騒動始まる前にプレート類も250kg程揃えたんだけど
バーベルで200kg作れるから結果として十分以上だった。
126無記無記名
垢版 |
2020/04/13(月) 21:57:24.54ID:+feFpOwM
耐荷重とかローレットは一万円位のスタシャで十分なんだけど、やっぱスリーブが回転しないとやりにくいわ
ベンチとかで勢いよく挙上したときに、ぎゅっとシャフトが回ってやりにくい
127無記無記名
垢版 |
2020/04/13(月) 22:43:52.26ID:aVxqQxPT
オリシャとスタシャじゃ全然使い心地が違うからな
2020/04/13(月) 22:48:09.72ID:He+LLnor
バーベルに拘るならオリシャなんだろうなと思います。
200kgで不足したきたらオリシャ買うと思います。

スタシャの利点はダンベルも安価に作れるから
10kgと5kgプレート使うと高重量ダンベルセットがお手軽に作れて
これはこれでコスパ良いなって感じがあります。
129無記無記名
垢版 |
2020/04/13(月) 23:20:09.51ID:EApEWy1a
いや、そこは最初からオリシャが正解
ケチったがために使い勝手が悪い粗悪スタシャを使う羽目になり、
もしかしたらいづれはオリシャに買い換えて金も損する

まあ、今さら自分の失敗は認めたくないだろうけどな
2020/04/13(月) 23:32:00.45ID:4/52949K
いつもの
131無記無記名
垢版 |
2020/04/13(月) 23:33:01.44ID:aVxqQxPT
スタシャとオリシャで使い比べたらアホでも分かる事実なんだけどな
2020/04/13(月) 23:35:20.04ID:Zaf8WTgO
　　　　　　／::::::::ソ:::::::::　:゛'ヽ、
　　　　　/:::::::-、:::i´i|::|/:::::::::::ヽ
　　　　/::::::,,、ミ"ヽ｀　"゛　/ ::::::ヽ
　　　/::::::==　　　　　　　　`-::::::::ヽ
　　　|::::::::／ .,,,=≡,　,≡=、、 l:::::::l
　　　i::::::::l゛ .,／･＼,!.／･＼　l:::::::!
　　　|`:::|　　:⌒ノ/..　i＼:⌒　|:::::i　　　　、,へ、　♪
　　　(i ″　　　,ィ____.i i　　　i //　　　　,ン∴゜_ゝ
　　　　ヽ i　　　/　 l　　.i　　 i /　　　／x／｀
　　　　　　ヽ　ノ `ﾄｪｪｪｲヽ、/´　 ／x／
　　　,. - '｀''ヽ　　`ー'´　／　ヽﾙ,.イ　　　　うちで踊ろう　アベノマスクで
　 ／　　　　　｀ "ー－´　 .／Xj !lリ　　　　布のマスクを　1世帯2枚
　/｀丶、/　　　´, -- 、,／x.／!　/
/　 ｀ ー- 、　 _/　　／x.／ /　 !　　　　　
ヽ__＿＿_　｀丶、r'⌒ヾ´ ヽj　　|
　／　　　,.｀ヽ、　ヽ _.ノ　　 !　　l
,' !　　　 ヾヾ_>l r;ィjゝ__ , <ヽ _/
! 丶　　　　ヾj レ'´／_,. ＞-──-、
ヽ　ヽ 　 　 　 　 / '´　　　　　　 　 ヽ
　 ＼ 丶、　　 ／ 　 　 　 　 ___ 　 　 !
　 　 丶、 __フ´　　　　　　／ 　 ヽ 　 ヽ
　　　　　| ! 丶=、＿＿,／j　　 　 l　 　 ヽ
　　　　　| !7- 、__三＿二ヽ 　 　 ヽ　　　ヽ
　　　　　ｌｌ |　　 l |　i::|　　l|ヽ. 　 　 l　　　 j
　　　 　 |j |　　 ! |　l::|　　 ! i;! 　 　 |　_／ーr=ァク
　　　　 ∥|　　│l　|::|　　 ｌ l:| 　 　 「 ト-‐彡=‐'´
　　　　 ,!l |　　│|　|::|　 　 !│　　　| ヾ= '´
　 　 　 l:l l　 　 |;:j　|_j　　　| |L__　　|
　　　 /_j_j　 　 |l |　　　　　| |ノ　｀T´
　　 　 　 　 　 └ ' 　 　 　 ート 、_　丶
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヾ=-ニ-'｀ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ ＝='′
133無記無記名
垢版 |
2020/04/14(火) 09:16:42.14ID:uq15XoB2
ボロだがパワーラックにインクラベンチ、ダンベル。
自宅でビッグ３できるのはありがたい。
今は体系維持の元リフタービルダーです。
2020/04/14(火) 09:37:33.59ID:6cQsb8xq
>>133
おお！どんな感じの設備か聞いてもいいですか？
135無記無記名
垢版 |
2020/04/14(火) 23:02:04.69ID:Yb3/F6Eo
>>134
ウエサカのオリシャにTAZAKIのプレート、インクラベンチはメーカー不明だが業務用でしっかりしてます。
以上は廃業したボディビルジムから格安調達。ラッキーでした。
パワーラックはマーシャルワールドでぐらつくが丁寧にやれば大丈夫ですかね。１２年目です。
ダンベルはイバンコのロングシャフトで重めのダンベルベンチしてます。
2020/04/14(火) 23:09:57.06ID:UNVP1Qp/
田崎製作所！！
まだ現役で使われてるんだな。30年以上前に初めて買ったのが田崎のバーベルセットだった。
懐かしさのあまり横レスしてしまった。すまん
137無記無記名
垢版 |
2020/04/14(火) 23:45:02.54ID:Yb3/F6Eo
>>136
まだ使われておりますよー。
自分たちより長生きするかもですね。
2020/04/15(水) 20:55:19.16ID:/Yr/R5m9
改めて思う。
スクワットできるのはとても良い。
2020/04/15(水) 22:12:37.17ID:WcayNp59
>>136
俺も34年前に買って3年くらい使ってた
たしか横浜の会社だったね
140無記無記名
垢版 |
2020/04/16(木) 06:57:59.22ID:MxZw7mOk
糞ジジイ
141無記無記名
垢版 |
2020/04/16(木) 22:49:44.62ID:wNA7hSXY
いやはや、家に器具があるって最高ですな。
2020/04/16(木) 22:52:19.43ID:kDJ61j7w
今まではジム通いだったからプロテインで一気に補給だっけど
在宅ワークになったから食事を数回に分けてタンパク質を補給できる
それに合わせて筋トレも朝晩に分けて行える。
とても効率良いです。
2020/04/17(金) 01:46:25.66ID:jrWLC8lZ
　　　　　　／::::::::ソ:::::::::　:゛'ヽ、
　　　　　/:::::::-、:::i´i|::|/:::::::::::ヽ
　　　　/::::::,,、ミ"ヽ｀　"゛　/ ::::::ヽ
　　　/::::::==　　　　　　　　`-::::::::ヽ
　　　|::::::::／ .,,,=≡,　,≡=、、 l:::::::l
　　　i::::::::l゛ .,／･＼,!.／･＼　l:::::::!
　　　|`:::|　　:⌒ノ/..　i＼:⌒　|:::::i　　　　、,へ、　♪
　　　(i ″　　　,ィ____.i i　　　i //　　　　,ン∴゜_ゝ
　　　　ヽ i　　　/　 l　　.i　　 i /　　　／x／｀
　　　　　　ヽ　ノ `ﾄｪｪｪｲヽ、/´　 ／x／
　　　,. - '｀''ヽ　　`ー'´　／　ヽﾙ,.イ　　　　うちで踊ろう　アベノマスクで
　 ／　　　　　｀ "ー－´　 .／Xj !lリ　　　　布のマスクを　1世帯2枚
　/｀丶、/　　　´, -- 、,／x.／!　/
/　 ｀ ー- 、　 _/　　／x.／ /　 !　　　　　
ヽ__＿＿_　｀丶、r'⌒ヾ´ ヽj　　|
　／　　　,.｀ヽ、　ヽ _.ノ　　 !　　l
,' !　　　 ヾヾ_>l r;ィjゝ__ , <ヽ _/
! 丶　　　　ヾj レ'´／_,. ＞-──-、
ヽ　ヽ 　 　 　 　 / '´　　　　　　 　 ヽ
　 ＼ 丶、　　 ／ 　 　 　 　 ___ 　 　 !
　 　 丶、 __フ´　　　　　　／ 　 ヽ 　 ヽ
　　　　　| ! 丶=、＿＿,／j　　 　 l　 　 ヽ
　　　　　| !7- 、__三＿二ヽ 　 　 ヽ　　　ヽ
　　　　　ｌｌ |　　 l |　i::|　　l|ヽ. 　 　 l　　　 j
　　　 　 |j |　　 ! |　l::|　　 ! i;! 　 　 |　_／ーr=ァク
　　　　 ∥|　　│l　|::|　　 ｌ l:| 　 　 「 ト-‐彡=‐'´
　　　　 ,!l |　　│|　|::|　 　 !│　　　| ヾ= '´
　 　 　 l:l l　 　 |;:j　|_j　　　| |L__　　|
　　　 /_j_j　 　 |l |　　　　　| |ノ　｀T´
　　 　 　 　 　 └ ' 　 　 　 ート 、_　丶
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヾ=-ニ-'｀ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ ＝='′
2020/04/17(金) 10:48:38.78ID:mseo+jvK
非常事態宣言出てからこの板全体の書き込みが一気に減った
ジム関係者が主に書き込んでたんだろうか。
145無記無記名
垢版 |
2020/04/17(金) 11:32:24.12ID:cB99nHvS
気のせい
146無記無記名
垢版 |
2020/04/22(水) 19:46:01.46ID:JjKmq72G
あたってたりして
147無記無記名
垢版 |
2020/04/24(金) 10:02:13.62ID:6KEd72eA
過疎ってるな
ホームトレのたびに書き込むか
今日はＳＱ予定
2020/04/24(金) 10:31:40.16ID:+OctRuqo
今日はダンベル、可動域＆自重、片足スクワット、チューブで背筋トレなどなどで40分　腹減った
149無記無記名
垢版 |
2020/04/24(金) 10:46:33.39ID:dvmc79Hs
しょぼ
150ホームトレマン
垢版 |
2020/04/25(土) 00:12:03.04ID:bSXPd52A
ｓｑ１００～１５０まで１０ｋｇずつＵＰしていって１０回６ｓ
ストップｓｑ１３０×８
そのままチェーン足して８
インター５分
コロコロ１０×２ｓ

明日はベンチ
151無記無記名
垢版 |
2020/04/25(土) 07:20:14.76ID:EN2aSaSx
食事の大切さが改めてよく分かった。
在宅勤務になってからというものの、決まった時間にロイシンをたっぷりとぶち込んだプロテインを飲むことができてる。
成長の早さが外に出てる時より明らかに早い。

トレも今まで通りに出来るしホームトレはほぼ無敵だな。
スクワットがブルガリ一択で片足ずつになるのが唯一面倒だが。
2020/04/25(土) 10:31:04.42ID:/f/6V/EO
>>110
は緑だな
2020 3/3もコラムで全く同じ構成のトレ器具紹介してるね
https://www.kintore3.com/column/2020b.html
自分のwebページ開設しているのに、なぜ5chに出張してくるんだ？

広い実家暮らし＆独身だと自由になっていいよね
世帯持って独立生活してるとなかなか自宅で自分だけにお金使えないんだよね
153無記無記名
垢版 |
2020/04/25(土) 10:32:10.05ID:e+rs4CG5
元々ホームジムがメインのワシには何ら不自由なし！
むしろ（申し訳ないが）優越感からか調子もよし！
知り合いから訪問お願い受けるが（申し訳ないが）「3密になるから」と断る口実もある！
これからの時代、自宅で鍛える極めるがメインになってもおかしくない！
今後毎年秋から冬にかけて新型なんちゃらに政治がマスコミが大衆が過剰反応するだろうしな！
グローバル化、温暖化で今後も奇病が世界を日本を襲う！
本気で筋トレを死ぬまでやりたいならコストかけてホームジムを充実させることをお勧め！
マジミュージシャンが自宅に防音室を備えるとの同じ感覚だわ！
マジ本気ならやるべき！
これが筋トレ歴37年コンテスト歴20年の前期高齢者の本音！！！
154無記無記名
垢版 |
2020/04/25(土) 11:31:43.98ID:RsejLFev
オリンピア優勝出来ないならやるだけ時間の無駄じゃん
155無記無記名
垢版 |
2020/04/25(土) 11:35:42.76ID:e+rs4CG5
>>154
筋トレとオリンピア結びつけるのは、ジョガーとオリンピックを結びつけるくらいお花畑だと思うが！
156無記無記名
垢版 |
2020/04/25(土) 11:40:39.29ID:e+rs4CG5
まぁうちの明治生まれのじいさんが昔、俺がボディコン出てた頃、筋トレとかする奴はお金持ちで余裕があるやつだ
とかいってたのを思い出した！
筋トレって、その昔はゴルフとかと同じように金持ちの道楽だと思われてた時代があったんだよ！
おもしろいだろ？
で、コロナのせいでホームジムが注目され始めて、俺のような金かけたホームジム自慢が増えるのかもな！
157無記無記名
垢版 |
2020/04/25(土) 12:12:54.41ID:RsejLFev
え？コロナのせいでみんながお金持ちになるって事？自分で何言ってるのかわかってる？
確かに給付金もらえるからコロナ様様だしみんな一律にお金持ちになるには違いないけど
2020/04/25(土) 12:16:07.29ID:ZQJp1aN8
>>154
5chやってんのが一番時間の無駄
2020/04/25(土) 13:43:30.93ID:WUsPC/eH
2011年のあと、わが町にも地震などの大災害がくるかも知れないと備えた自宅トレーニング場。
まさか感染症で大活躍すると思っていなかったですなぁ（笑）。
仕事の繁忙でジムに行けないとき、正月とお盆、五月連休で行きつけのジムに足が向かないときに使っていたが、現在の稼働率は100%。
2月末から2か月間、自宅トレーニング場でみっちりやっておりますぞぉ。

50万円もあれば、ウエサカのシャフト、バンパープレートなども揃いますねぇ。
コンクリ床だからクリーンやスナッチの投げ落としもOK（笑）。
スタシャだったら10万円くらいで、そこそこの器具を揃えられるのでしょう。

https://imgur.com/5kJD4fo
https://imgur.com/quyi9Cd
https://imgur.com/gO9U3OH
2020/04/25(土) 13:46:04.23ID:WUsPC/eH
昨日も2時間半くらいみっちりやって、現在、少しずつ筋肉痛が出てきました（笑）。

昨日宅トレ内容：
クリーンとスナッチを合わせて5セット
バーベル・フラットベンチプレス7セット
トライセプスキックバック4セット
ダンベル・プルオーバー1セット
ドリアンロウ5セット
自重順手懸垂5セット
自重順手懸垂3セット
2020/04/25(土) 13:46:42.48ID:WUsPC/eH
正：
自重順手懸垂5セット
自重逆手懸垂3セット
162無記無記名
垢版 |
2020/04/25(土) 13:47:40.99ID:x4dzhFdv
重量体重書いたら？
163無記無記名
垢版 |
2020/04/25(土) 14:57:19.58ID:9mfemwn8
>>159さん
リンク先に2015年のアップロードって記載があるけど同じ画像をまたリンクしたの？
5年経って俺のところは息子が一人暮らしするようになって、一部屋あいたからそこをトレ部屋としてる。
貴殿は当時と何か変わりましたか？
164無記無記名
垢版 |
2020/04/25(土) 15:31:40.66ID:e+rs4CG5
>>157
どう読めばお前のようなあんぽんたんな解釈になるのだ　草
まぁ金のあるやつはホームジム充実させたほうがいい！
金のないやつは・・・しらんがな　草
それだけのことさ！
2020/04/25(土) 15:40:24.79ID:WUsPC/eH
毎日、筋トレ器具写真を撮ってるわけがなかろう（笑）。
ホームトレーニースレだから、参考までに宅トレ器具写真を紹介したまでの事ですよぉ。
2020/04/25(土) 15:47:21.14ID:28HOG/Ws
モンスター飲んでそろそろやるかぁ
2020/04/25(土) 16:18:32.16ID:ZQJp1aN8
俺もやるか！今日はベンチや！
2020/04/25(土) 16:23:12.61ID:r8lSNNB7
俺はbig3
169無記無記名
垢版 |
2020/04/25(土) 17:07:08.29ID:tvFBQ5SU
お前らはPig3だろ藁
2020/04/25(土) 17:54:40.02ID:r8lSNNB7
>>169
否定はせんｗ
2020/04/25(土) 18:10:31.60ID:ZQJp1aN8
>>169
ベンチ、ダンベルベンチ、ダンベルフライ！
172無記無記名
垢版 |
2020/04/25(土) 21:27:24.13ID:y5vXbMyn
ジム閉まって久々自重トレーニングしたけど楽しいね^ - ^いい感じにあせも出るし、体幹が大事なことを実感した。
片腕腕立て伏せ
左右150レップ 連続ではない
ダブルモンスターローラー
出来なくなるまで
腕立て伏せ 300回 連続
そのまま膝ついて腕立て伏せ 限界まで

明日は、足トレだから
ピストル左右100回をアップで、嫁肩車でスクワット限界チャレンジするか。
そのあと子供を乗せてブルガリだな。
2020/04/25(土) 21:53:52.88ID:Y5SiBco0
>>165
を、久しぶりに緑だな
まだ独身かい？
174無記無記名
垢版 |
2020/04/25(土) 22:19:02.01ID:TPBd4jaG
>>172
死ね統失
2020/04/25(土) 22:28:13.40ID:eHKsAXr1
チンニングを何セットもこなしてとんでもない成長をケミストリーしそうだ
176無記無記名
垢版 |
2020/04/25(土) 22:37:58.99ID:bRNiuI2E
チンニングででかくなることはないな
2020/04/25(土) 23:08:42.37ID:ZfToRvqJ
チンニングは上背が広くなる
178ホームトレマン
垢版 |
2020/04/26(日) 00:08:32.24ID:tD42w1P8
ベンチ１００×８×２
ダンベルベンチ３０×１０×２
軽く３頭
明日はオフ
179ホームトレマン
垢版 |
2020/04/28(火) 13:37:06.15ID:8BDfcYQn
チン
軽く２頭
ＳＱの筋肉痛が酷い
一日オフでＤＬ予定
180無記無記名
垢版 |
2020/04/30(木) 15:03:04.03ID:3mbE3s8g
>>172
ﾌﾟ
可哀想
181無記無記名
垢版 |
2020/04/30(木) 15:05:50.99ID:3mbE3s8g
>>175->>177

チンチンチンチンうるせーぞホモ
182ホームトレマン
垢版 |
2020/04/30(木) 16:24:26.55ID:w8lax51V
ナローＤＬ
１１０　１２５　１４０　１５５　１６０各８回
アパート２階のため寸止め
コロコロ腹筋１０×２
2020/05/10(日) 00:37:01.18ID:ffI/3qBc
コロナでパワーラック買ったけど失敗だったわ
だらだらやってしまってベンチプレスに1時間かかってた
2020/05/10(日) 00:52:07.63ID:pwaa6hyu
ジム往復時間入れて、1時間でベンチプレスして帰ってこれる？それも含めて自宅のメリットある
2020/05/10(日) 00:58:17.29ID:ffI/3qBc
なるほど・・・
たしかにそうだ
着替え等準備いれて往復40分、ラックあかなくて帰ったこともあったしやっぱ自宅のほうがいいよな
俺の精神力が問題だわ
2020/05/17(日) 10:19:11.61ID:8uxVAriQ
家で懸垂とディップスやりたいんだけど、オススメある？
モリヤのチンスタを考えたんだけど、ディップスが細い棒で折れちゃうんじゃないかな、と思って。
187無記無記名
垢版 |
2020/05/17(日) 11:13:12.85ID:FlJEJGu8
wasaiのチンスタ3万弱くらいのやつ
フリーウエイトに移行もできるし初心者にはもってこい
188無記無記名
垢版 |
2020/05/17(日) 11:21:18.44ID:ohtm4vvJ
>>187
これ？
https://item.rakuten.co.jp/wasai/mk780/
189無記無記名
垢版 |
2020/05/26(火) 02:46:17.08ID:g6ryoa1w
ダンベルベンチ63㎏、ミリタリー100㎏、ベントロー130㎏とかでトレーニング出来てるから上半身についてはジムと変わらん強度で鍛えられてる
ラックないから脚がちょいめんどくさいが
2020/05/27(水) 21:26:33.01ID:WLNXWWko
wasaiのチンスタに買い替えようか悩んでるわ
パラレルとかもできるしなぁ
2020/06/14(日) 19:41:13.67ID:0YCx3R82
使ってないワイルドフィットのインクラインデクラインベンチ売ろうと思ったけどめんどくさいから粗大ゴミ出す。
192無記無記名
垢版 |
2020/06/21(日) 14:32:46.98ID:t+H0hGK7
ワサイのハーフラック代わりになるチンスタって150キロまでだっけ？
マッチョになるだけならこれで充分かもね。

150キロ8rep以上でスクワットのセット組める人なんてわずかだろうしな。
193無記無記名
垢版 |
2020/06/21(日) 14:37:06.12ID:1b2KERGW
>>191もったいない。
ジモティーとか無料で出せばすぐ貰い手ある。
近畿圏なら車でもらいに行きたいくらい。
2020/06/21(日) 14:57:27.45ID:gqsKq6us
俺はKTMが使っていたのと同じスクワットラックを
レンタカーの軽トラで市のリサイクルセンターまでもっていって捨てた
無料の粗大ごみの定期回収やってないんだよな
数年前までやってたけれど
195無記無記名
垢版 |
2020/06/21(日) 18:48:01.29ID:6oaj1Pqw
https://youtu.be/99BGhTlusqg

https://youtu.be/EyWIciz2YtA

この人たちのホームジムは好印象
2020/06/22(月) 02:02:34.77ID:x6vxlYwH
>>193
告知して知らない人に渡すまでの作業こそ面倒なんだろうな
2020/06/22(月) 16:37:38.82ID:kH49Dgo9
俺もダンベルとベンチごみ処理場に捨てに行くわ
400円くらいで引き取ってくれる
198無記無記名
垢版 |
2020/06/22(月) 16:57:23.82ID:aBF16v1m
ゴミにする位ならリサイクルショップの出張買取してもらえば良いのに。
持っていく手間と処理代が無駄だわ
2020/06/23(火) 04:13:14.96ID:SFJ/uYxy
そうでもないよ
200無記無記名
垢版 |
2020/06/23(火) 04:13:26.52ID:SFJ/uYxy
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
　　　　　　 ／ﾊ ` ｀二 二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　 ／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
http://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
2020/06/23(火) 20:30:28.11ID:LP9SVlYG
>>196
それ
202無記無記名
垢版 |
2020/06/23(火) 20:35:48.80ID:+A4uyfwP
みんなはジム使わせてって言われたらなんて断ってるの？
2020/06/24(水) 21:16:39.06ID:Sh1+t7GH
猫が嫌がるって言う
204無記無記名
垢版 |
2020/06/25(木) 07:42:34.40ID:OtPHVm0I
俺が嫌がるって言う
2020/06/25(木) 08:58:18.29ID:RrBiPYYU
ヤラセてくれるなら
206無記無記名
垢版 |
2020/06/26(金) 14:41:23.67ID:uSvrnt2h
◆あぁ、買わなきゃよかった…外出自粛期間中にネットで買って後悔したもの◆

「ダンベル。腕立て伏せで十分だった」（33歳／男性／総務・人事）

「ヨガマットを購入。運動不足でヨガを始めてみたが、すぐに飽きてしまった。結局、1回利用
しただけで使わなくなった」（31歳／男性／コンピュータ関連以外の技術職）

「腹筋ローラー。きつくて使いこなせなかった」（51歳／男性／コンピュータ関連技術職）

「室内運動マシーン。ネットショッピングで見つけた運動マシーンを買ったがテレワークが忙
しくて使う暇がない」（58歳／男性／その他）

「スケボーを運動不足防止に買ってみたが、難しくてうまく乗れない」（47歳／女性／主婦）

上記に挙げた以外にも、トランポリン、フラフープ、ぶら下がり健康器、バランスボール、ラン
ニングマシーン、ロデオボーイ、鉄アレイなど、「トレーニングアイテム」を挙げた方が多かっ
たです。買った当初は張り切って使ったけど、だんだんと飽きて使わなくなったという声もあ
り、継続することの難しさを痛感する結果となりました。
2020/06/28(日) 11:56:46.22ID:nC3jQsiN
引っ越しして筋トレスペース作れたから念願のパワーラック買ったぜ
208無記無記名
垢版 |
2020/06/28(日) 15:01:48.23ID:CVsUpgUg
はぁそうですか
2020/06/28(日) 16:06:08.00ID:ksjuF8aK
>>207
いいじゃんみせてーや
210無記無記名
垢版 |
2020/06/28(日) 16:35:42.83ID:m2J9faRA
ダメよ！ダメダメ！
2020/07/08(水) 22:45:05.59ID:4NQa5uGj
バーベルのプレート付ける部分と床に置いたダンベルを紐で繋ぐ。
そして、例えばベンチプレスの場合、下ろした状態で紐がたわみ、持ち上げると重さが乗るようにする。
そうすれば潰れたときに、一番下の位置でダンベルは床に着き、セーフティがなくとも事故の心配がない。
こういった仕組み考えたんだが、どんなもんかね？
誰でも思いつきそうなもんだが、実際の体験談とかないかな
212無記無記名
垢版 |
2020/07/08(水) 22:57:24.83ID:UWsewT4f
セーフティでいいだろアホ
2020/07/08(水) 23:12:52.82ID:ia/YZWSn
>>211
そういう方法のスクワットならラックなしで出来ると考えた事はある
紐じゃ揺れるからコの字型シャフトの方がいいかなとか

ボトムスタートだからきついけど
2020/07/09(木) 02:20:26.08ID:DtFDsJYO
>>211
チェーンのみでやればいけるかもね
2020/07/09(木) 12:18:10.93ID:gf1HauY+
>>213
コの字型ってどういうの？
スクワットは直線上下が理想のフォームだから、それほど揺れない
、又は揺れないよう矯正すべきと思っている。
ベンチプレスは肘が回る分だけ前後するから多少揺れが懸念されるけど、ゆっくり動かせばいいかと考え中
2020/07/09(木) 12:19:34.97ID:gf1HauY+
>>212
パワーラックと紐の値段差
家庭という限られたスペースを考慮すると、十分に有用な方法だと認識しているが
217無記無記名
垢版 |
2020/07/09(木) 12:34:14.27ID:jG0KGfjZ
セーフティ買えばいいだけ
2020/07/09(木) 12:47:07.95ID:qPOOnMuA
これが近いかな
https://youtu.be/X7ZvK86BjOM
5分過ぎから
2020/07/09(木) 13:01:20.00ID:W7SWD4uV
24mmのシャフトに28mmプレートはめるとグラグラするのどうしたらいいかな？
2020/07/09(木) 13:02:19.92ID:IfbVBK99
28mmのシャフト買いなさい
2020/07/09(木) 13:26:04.42ID:W7SWD4uV
はい
2020/07/09(木) 14:32:19.01ID:2ItoyllQ
ウエイトを固定した筒の中を上下させるようにすれば揺れないと思うけど
なんだかんだ突き詰めるとプーリーマシンになるような気がするw
2020/07/09(木) 19:30:34.69ID:SGi/PR9f
>>218
ラックがなくてもいいっていう目的は同じだけど、手間がすごいな
筋トレユーチューバー誰かやってくれんかな
使えることが分かればシャフトも買うんだが
224無記無記名
垢版 |
2020/07/09(木) 21:31:48.85ID:0+i/GS6E
ポリタンクをバーベル代わりにしてる人を思い出した
2020/07/12(日) 10:12:16.27ID:FHcbbOe8
>>216
スタートポジションにはどうやって入るの？
2020/07/15(水) 20:49:10.43ID:6MO+TnBh
>>225
フォームのうちバーベルが１番下で紐が張った状態がスタートポジションなわけだが、
スクワットとデッドリフトは余裕だろう。
問題はベンチプレスだが、まぁ無理矢理下に潜るしかないわな。
もしくは、スタートポジションの状態で紐を引っ掛けるか、だな
227無記無記名
垢版 |
2020/07/15(水) 23:32:38.75ID:vQf7Ox5g
プッ
228無記無記名
垢版 |
2020/07/20(月) 16:17:24.34ID:Z6NESf/i
>>206
レベルが低すぎて笑える
229無記無記名
垢版 |
2020/07/20(月) 16:47:18.91ID:HKN1FL1m
約一か月前のレスで笑える
2020/07/20(月) 17:14:39.73ID:aGKBzrIK
>>226
ダンベルがあるならフツーにダンベルベンチすればいいと思うんだがなぜバーベルシャフトにこだわるの？
231無記無記名
垢版 |
2020/07/20(月) 17:59:14.42ID:gvPFione
プッ
232無記無記名
垢版 |
2020/07/20(月) 18:10:56.82ID:lBenN48k
プップッ
2020/07/20(月) 20:38:58.88ID:+ebjrZ0l
>>230
ベンチプレスに関しては確かにこだわる必要ないな。
スクワットやデッドリフトはどうだ？
ダンベルで無理するメリットはないだろ
234無記無記名
垢版 |
2020/07/21(火) 02:37:50.49ID:h67Z5zKS
プッ
235無記無記名
垢版 |
2020/07/21(火) 13:46:24.01ID:3/2QhfLD
>>229
あんたも筋トレ続かない人？
236無記無記名
垢版 |
2020/07/21(火) 15:00:57.29ID:JCYSkEfT
プッ
2020/07/21(火) 15:12:22.78ID:Ohed7Cg2
>>233
天秤棒でやるメリットの方がもっと無いだろw
238無記無記名
垢版 |
2020/07/21(火) 16:41:10.39ID:frDPpDgo
プップッ
239無記無記名
垢版 |
2020/07/27(月) 22:33:17.06ID:HR6UD7E8
>>226
ボトムスタート前提なら独立式のセーフティースタンドでいいのでは？
使わない時は片しておけるし
https://youtu.be/EcFQIyhHgYk
240無記無記名
垢版 |
2020/07/28(火) 16:21:39.46ID:bTcHRkbd
レッグプレス置いてる人いる？
2020/07/28(火) 20:36:58.08ID:MGiOU+Zv
>>240
一瞬買おうか悩んだがやめてよかったｗ
242無記無記名
垢版 |
2020/07/29(水) 04:04:24.37ID:N9h4Hs8n
>>240
プッ
243無記無記名
垢版 |
2020/07/29(水) 10:12:16.26ID:+QmhD957
皆、ベンチはどこのを使ってる？
一万円くらいの折りたたみ出来るインクラインベンチ買ったら半年もしないで溶接部が割れた。
もっと予算上げた方が良いんかな
244無記無記名
垢版 |
2020/07/29(水) 10:14:16.56ID:j8J3e4LG
>>243
リーディングエッジのマルチポジション
2020/07/29(水) 10:38:36.91ID:S5PiDdZC
>>243
244と同じくリーディングエッジ
どこのメーカーのが割れたの？
246無記無記名
垢版 |
2020/07/29(水) 10:55:40.68ID:+QmhD957
えっとね。メーカー名失念したけどAmazonで買った中華のやつ。説明文が怪しい日本語だった
247無記無記名
垢版 |
2020/07/29(水) 11:21:19.40ID:UI5eNRYW
https://i.imgur.com/wIlTUMq.png
楽天市場で6000円くらいで買ったやつ
身体いれたら最大250kgで使用してるけど5年使って今のところ不具合なし！
インクラインベンチ折り畳める安物はすぐ壊れそうで恐くないですか？
248無記無記名
垢版 |
2020/07/29(水) 11:32:05.19ID:OUFqp/VA
プッw
249無記無記名
垢版 |
2020/08/12(水) 12:27:18.43ID:NtVAeCFw
インクラインベンチの購入を考えているんですがデクライン出来る奴とデクライン出来ないけど耐荷重が多い商品とで迷っています。
皆、トレーニングでデクラインって使っている？
250無記無記名
垢版 |
2020/08/12(水) 12:39:38.26ID:wZEjJMbO
使わない
むしろインクラインも使わない
dspで90℃ぐらいしか使わない
でもデクラインは腹筋に使えるかも
251無記無記名
垢版 |
2020/08/12(水) 12:45:16.88ID:wOeM8N+2
普段は使ってない
ないなら無いでいいと思う
というかデクラインできるやつでも耐荷重そんなに変わる？
今どきはどれも300くらい大丈夫だと思うけど
そりゃガチでやるなら足りないだろうけど、普通の人には十分なような
252無記無記名
垢版 |
2020/08/12(水) 13:15:00.65ID:NtVAeCFw
値段ほぼ同じでデクライン出来る奴が耐荷重300kgで出来ない奴が耐荷重360kgなのでどっちが良いかなと
253無記無記名
垢版 |
2020/08/12(水) 13:21:04.60ID:wOeM8N+2
>>252
それこそ自分のパワーと相談でしょ
ベンチ200くらい扱う予定があるなら後者
254無記無記名
垢版 |
2020/08/12(水) 14:29:08.70ID:dmjB4YsJ
懸垂スタンド＋ステップ台＋バーベルセット（20kgプレート2枚必須）

・ステップ台は有酸素運動用とランジ・フロアプレス・ハックリフトで可動域広く取る用
・20kgプレートはフロアプレスでベリートスがしやすいのと背中に乗せて荷重プッシュアップができる
　もちろん懸垂での荷重もする
・プレート単体でダンベル替わりにしてメインはバーベル種目にすれば足りる

よって俺はパワーラックとベンチが要らない
255無記無記名
垢版 |
2020/08/12(水) 14:52:55.07ID:wOeM8N+2
>>254
ステップ台おすすめ教えて
256無記無記名
垢版 |
2020/08/12(水) 14:55:53.01ID:wtNzp1S9
要らないわけない
どうせショボい体してんだろうな
257無記無記名
垢版 |
2020/08/12(水) 15:25:09.06ID:dmjB4YsJ
>>255
とくにないけど俺はホムセンの1980円の家庭用エクササイズのステップ台だよ
理由は一番低い高さが丁度フロアプレスしたときに、肘が床についてバーベルも胸につくぐらいの高さになるから
業務用の本格的なやつ（スタジオ向け）は買わなかった
あとは耐荷重くらいじゃない？
俺はハックリフト170kgでやってるけど今のとこステップ台（最下段で）は壊れてない、ただ床に合板1枚敷いてる（１８０×９０ｃｍのやつ）
258無記無記名
垢版 |
2020/08/12(水) 16:00:51.26ID:mMQQ6lXz
プッ
2020/08/12(水) 17:04:40.03ID:wOeM8N+2
>>257
なんてググれば出てくるの？
例えばAmazonで
2020/08/12(水) 17:08:27.90ID:wOeM8N+2
試しにステップ台で出てきたけどこれ耐荷重大丈夫なのか…
261無記無記名
垢版 |
2020/08/12(水) 17:14:50.28ID:dmjB4YsJ
>>259
今amazonで「ステップ台」で検索したら出て来たよ
メーカー色違いで、黒地に灰色・オレンジ・緑・紫
横幅70cm弱の安っぽいデザインで2000~4000円くらいで売られてる

Youtenとかgrongとかのもある
俺はホムセンで買ったから、メーカー名分からんけどデザインが一緒なのはコレ
【RIORES （リオレス） エアロビクスステップ 踏み台昇降運動 高さ2段階】
262無記無記名
垢版 |
2020/08/12(水) 17:17:24.61ID:dmjB4YsJ
>>260
アーチが強いタイプのステップ台なら真ん中の強度が心配だけど
俺のは殆どアーチが無いからタワミもないよ
きになるなら角材とかで自作でもいいんじゃない？
2020/08/12(水) 20:19:20.76ID:UR3+ILMd
>>254
フロアプレスは何kgでやってるの？
264無記無記名
垢版 |
2020/08/12(水) 20:47:11.48ID:dmjB4YsJ
>>263
メインセットは90kgでMAXは115kgだよ
265無記無記名
垢版 |
2020/08/12(水) 21:23:36.92ID:FcCgEAzr
プッ
2020/08/12(水) 21:42:51.94ID:UR3+ILMd
>>264
ありがとう
その重さならスタートに持っていくのは簡単？
267無記無記名
垢版 |
2020/08/12(水) 21:52:08.62ID:dmjB4YsJ
>>266
ベリートスで肘を支点にしてボトムポジションに持ってくるだけだから
そんなに難しくないと思うよ
ただ、20kgプレートを付けてないとバーの下に体が入りづらいかも
268無記無記名
垢版 |
2020/08/12(水) 21:53:41.22ID:9buBruQi
プッ
2020/08/12(水) 21:54:22.25ID:UR3+ILMd
>>267
なるほどありがとう
270無記無記名
垢版 |
2020/08/12(水) 22:59:31.13ID:C0zA300z
プッ
271無記無記名
垢版 |
2020/08/12(水) 23:20:16.62ID:jTqnyTY9
プップッ
272無記無記名
垢版 |
2020/08/12(水) 23:26:27.75ID:bn7nY9tu
プッ
273無記無記名
垢版 |
2020/08/12(水) 23:44:49.96ID:jTqnyTY9
ブウウウウプッピ
2020/08/13(木) 00:35:50.63ID:7on7NDgn
ププッピドゥー
2020/08/13(木) 16:37:51.92ID:rpPvsBZR
ダントスのスミスマシン使ってる人感想ｵﾅｼｬｽ
276無記無記名
垢版 |
2020/08/13(木) 20:39:03.73ID:7DHDNuAs
>>262
これ頼んでみた。スーパースミスでランジやる時の足場に使わせてもらう。

https://item.rakuten.co.jp/bagray/aerobics3step-001/?s-id=bh_pc_item_list_name
277無記無記名
垢版 |
2020/08/13(木) 21:38:53.26ID:mSS0HTNT
>>276
ええやん
足場収納すれば真ん中の耐久も上がるし良さそう
278無記無記名
垢版 |
2020/08/13(木) 22:20:36.35ID:DPeehE5i
>>254
＞俺はパワーラックとベンチが要らない(ｷﾘｯ!)
は良いけどベンチプレスでブリッジ組めなくない？
279無記無記名
垢版 |
2020/08/26(水) 17:25:04.43ID:5CTwnXUg
1万円ちょっとのインクラインベンチ使っていたけど5万するゴツいインクラインベンチ買ったらめっちゃトレーニングが捗る様になった。耐荷重が同じでも乗っかった時の安定感が全然ちゃうね。前のめりうつ伏せ状態でやるダンベルローイングとかスパイダーカールが怖くない
2020/09/01(火) 14:02:42.89ID:2TkFxkwl
新築建てるんだけどトレーニングルームは無理として大工さんにお願いして梁から吊るして懸垂バーつけようと思ってる場所的にはどこがいいかな？玄関か脱衣場につけようかと思ってるんだけど
2020/09/01(火) 20:35:11.89ID:WuVyryRC
トレーニングルーム作れよばか
282無記無記名
垢版 |
2020/09/01(火) 22:00:07.84ID:/JbC6Uf8
こどおじが新築立てる妄想してて草
283無記無記名
垢版 |
2020/09/01(火) 23:19:04.17ID:ZtEbtCtx
自分の部屋に作るのが妥当だろ
トレーニングルームを作らないとしたら自分の部屋でトレーニングするんだろうし
玄関とか脱衣場とかに作ろうとする意味が分からん
284無記無記名
垢版 |
2020/09/02(水) 00:50:08.35ID:aajdrchH
>>280
プッ
285無記無記名
垢版 |
2020/09/02(水) 00:58:19.11ID:e0/9otuM
チンパポペ♪
286無記無記名
垢版 |
2020/09/02(水) 03:53:13.15ID:xHuKm810
ペッポピー
2020/09/02(水) 11:20:18.50ID:GhQrxBDm
>>280
脱衣場じゃね？
タオル掛けにもなるじゃん
288無記無記名
垢版 |
2020/09/02(水) 11:31:26.09ID:8ijm3uh5
このスレ妬みばっかだな
289無記無記名
垢版 |
2020/09/02(水) 11:47:46.31ID:yzG2wnFp
プッ
290無記無記名
垢版 |
2020/09/02(水) 11:48:28.03ID:f6RjBHa6
プッ
291無記無記名
垢版 |
2020/09/08(火) 12:14:01.00ID:cKp1W93r
身長が188cmあって普通のインクラインベンチが頭飛び出るんですが背面の長いベンチってありますか？
292無記無記名
垢版 |
2020/09/08(火) 12:22:47.10ID:LsO+h8pj
知らね。胴長
293無記無記名
垢版 |
2020/09/08(火) 16:57:41.89ID:0fDx6EAr
>>291
自分の座高測って、各社のカタログスペック確認したらいいやん
294無記無記名
垢版 |
2020/09/08(火) 18:13:55.62ID:yeQd8Mya
コロナの影響は着実に増えてるな。
前に通ってたジムでよく見る合トレグループの会員が特殊詐欺関連で捕まったから
そのジムで知り合ったスタッフとかに記事見せて確認しがてら拡散しといてあげたｗ
295無記無記名
垢版 |
2020/09/08(火) 18:20:51.67ID:x+yZNjBn
>>294
特殊詐欺とコロナの影響の関係性は？
296無記無記名
垢版 |
2020/09/08(火) 18:50:15.78ID:mSkcAMoA
見た目がイレズミ入ったオラついた輩系のステロイダーを勝手に想像した。
まあ、詐欺やってる時点で反社・半グレの一般市民の害悪にしかならない連中なんだろう（偏見）
297無記無記名
垢版 |
2020/09/27(日) 02:27:44.37ID:jeU7ylfg
180cmのシャフト内側1100mmで困ることありますか
298無記無記名
垢版 |
2020/09/27(日) 03:51:05.52ID:vLxCQBpd
ナローしかできない
299無記無記名
垢版 |
2020/09/27(日) 06:17:33.52ID:qQc7WE08
パワーラック使えないじゃん
2020/09/27(日) 09:13:22.95ID:9KCVbtbd
アイロのワイドグリップのやつでいいじゃん
https://i.imgur.com/cquge5M.jpg
301無記無記名
垢版 |
2020/09/27(日) 09:50:33.75ID:jeU7ylfg
それも候補に入ってます プレート付ける場所が多いと
家にあるくそみたいなプレート全部つけて
バームクーヘンみたいにして筋トレできるかなって
じゃあ手幅が1100だと問題は起きるのかなと思いまして
2020/09/27(日) 12:19:32.79ID:P9X21/9f
2mだとだめなん？
303無記無記名
垢版 |
2020/09/27(日) 14:08:09.53ID:jq/swgem
スタシャ雑魚
2020/09/27(日) 16:20:28.75ID:mc7VfJqh
オリシャ大魚さんちっす
305無記無記名
垢版 |
2020/09/28(月) 12:22:32.29ID:J4JZIQix
スタシャ稚魚さんこんにちわ
306無記無記名
垢版 |
2020/09/28(月) 15:11:33.10ID:0petkUFV
自宅で出来てハムストメインに鍛えれるメニューってある？
スクワットってハムストより四頭とケツにきいちゃうし
こまわりくんみたいにハムストに力こぶ作りたい
307無記無記名
垢版 |
2020/09/28(月) 15:59:42.16ID:ycZLObos
スクワットしか知らない雑魚
308無記無記名
垢版 |
2020/09/28(月) 16:11:02.03ID:Vy22ePtJ
デッドリフトとか？
でもスクワットも上体起こし気味にやるかおケツ突き出してやるスクワットかでハムストへの効き方変わるよ
309無記無記名
垢版 |
2020/09/28(月) 17:50:11.00ID:q6WbYuyi
>>306
グルートハムレイズ
負荷強ければチューブで補助
負荷弱ければウェイトでかけ放題
2020/09/28(月) 19:19:00.02ID:SA6LiUtq
>>306
マシン買ってレッグカール

俺は家庭用のマシン買ってやってたわ
今はレッグエクステンションしかやってないが
2020/10/16(金) 15:32:42.45ID:2RR70WTJ
ジョイントマット合板ジョイントマットって
どのくらいのことやってる人が必要になるかな？

合板2cmってのも結構厚いんで買ってくる時に難儀しますよね
半分にカットしてもらわないと、集合住宅だと家に入れるのも大変そうで悩んでる
2020/10/17(土) 09:41:34.74ID:35Ql8C+z
>>311
200円くらいで養生用のプラダン売ってるから買って運んでみるといいのかもよ
180cm×90cmってでかい気がするけど案外どこでも運んで行けるよ
2020/10/17(土) 11:07:20.46ID:Eu4p6YW6
>>311
畳一枚の大きさなんだからそんな大袈裟なものでもないと思うけどな
314無記無記名
垢版 |
2020/10/21(水) 05:34:17.17ID:tiIcp+Xv
今、アジャストベンチと60kgセットのダンベルを買い揃えたんだけど皆ならあとは何を買い足す？
マシンはスペース的に無理なんだワ
2020/10/21(水) 07:04:29.86ID:E4IOtIgo
チンスタと簡易ローマンベンチ
2020/10/21(水) 08:40:19.76ID:Cf4s8WGe
クイックロック120ポンド
ベンチはスーパーベンチプロにしてアタッチメントも欲しい
317無記無記名
垢版 |
2020/10/21(水) 09:59:11.61ID:vaOn/Ele
プッ
2020/10/21(水) 11:36:09.83ID:OZCBMzxf
エレベーターなし2階に住んでるんだけど　高校生の頃はダンベル注文するの
どーも思わなかったんだが、
最近はアジャストダンベルでさえ頼むのが気が引ける…
配達員が気の毒だな…って…

今、エアロバイク買いたいです。
319無記無記名
垢版 |
2020/10/21(水) 11:59:25.70ID:NcZW0nfC
プッ
320無記無記名
垢版 |
2020/10/21(水) 12:03:18.01ID:/lJMZJsD
>>314
チンニングスタンドorディップススタンド
321無記無記名
垢版 |
2020/10/21(水) 15:05:45.17ID:0NX8p34M
ラクペッペここにもきやがった
322無記無記名
垢版 |
2020/10/21(水) 19:20:24.85ID:PsQxwOkw
プッ
2020/10/21(水) 22:29:53.37ID:niTLuYzV
>>318
引っ越しバイト経験者だがダンベルなんて屁でもないから気にするな
エレベーター無し5階まで本の入った段ボール箱何十個も運んだら死んだ
324無記無記名
垢版 |
2020/10/21(水) 22:49:56.44ID:4tnL8zzH
プッ
2020/11/19(木) 18:44:54.27ID:U18ev6Fj
アメリカンバーベルのサイレンサーパッド気になるなぁ
326無記無記名
垢版 |
2020/11/21(土) 08:47:16.01ID:lM6cClAJ
アメリカンバーベルのは、、

欲しい→高い→でも欲しい→でも高い

を繰り返し中
327無記無記名
垢版 |
2020/12/12(土) 19:01:22.37ID:ErqhYgfC
30kgダンベルで物足らなくなってきたので
パワーラックとバーベルセット買いました。

お試しで人生初ベンチプレスやってみて70kg余裕だったので、とりあえず65kgの中級者目標78kg目指します
328無記無記名
垢版 |
2020/12/12(土) 19:18:59.72ID:iVJUSFjY
画像は？
329327
垢版 |
2020/12/12(土) 19:38:11.42ID:ErqhYgfC
https://i.imgur.com/absnPr8.jpg
アイロテックの455買いました。
330無記無記名
垢版 |
2020/12/12(土) 19:50:08.44ID:eZybnqZ4
畳ｗ
331無記無記名
垢版 |
2020/12/12(土) 21:01:06.45ID:/A30ttN2
見事な襖
332327
垢版 |
2020/12/12(土) 21:10:19.44ID:647DjclR
畳も襖もうちのニャンコの餌食でボロボロなんす(´∀｀=)
障子は破られないようにプラスチックに変えました(*´-`)
333無記無記名
垢版 |
2020/12/12(土) 23:04:11.16ID:ICuuF9F+
意外とマッチしてて草
カッコいいやん
334無記無記名
垢版 |
2020/12/16(水) 06:32:17.32ID:tXp7H5v5
20kgのダンベルと固定のベンチしかなく、これでベンチプレス、ショルダープレス、フレンチプレスなどをやっています
今は斜め懸垂しかする場所がないので、ディップスも出来る懸垂マシンを買って背中を鍛えはじめるか、かなり便利そうな40kgのダイヤル式のダンベルを買うかで迷っています
肩と胸と背中を鍛えたいです
どっちの方が優先度が高いと思いますか？
335無記無記名
垢版 |
2020/12/16(水) 07:04:28.66ID:uN1XUeg5
ダンベルでも背中できるが
脚はやんねんだな笑
336無記無記名
垢版 |
2020/12/16(水) 07:14:12.14ID:tXp7H5v5
脚はスクワットしていますよ
2020/12/16(水) 08:35:21.99ID:Xw/7rukW
雪国だから、トレ部屋の器具が冷たすぎる部屋が温まっても器具が冷たい。
でも雪かきを工夫することで、全身の筋肉を鍛えることが可能です。
338無記無記名
垢版 |
2020/12/16(水) 10:19:12.49ID:ua5HcHkG
>>335
お前も足やってない雑魚じゃん
339無記無記名
垢版 |
2020/12/16(水) 10:19:52.37ID:VDb/3UPA
>>336
スクワットはバーベルでやらないと意味がない時間の無駄
340無記無記名
垢版 |
2020/12/16(水) 10:20:37.71ID:ndqU3iTq
>>337
雪かきなんかで筋肉は鍛えられない死ね雑魚
2020/12/16(水) 11:41:15.22ID:Y3n6VhTa
ひでーなｗ
342無記無記名
垢版 |
2020/12/16(水) 12:00:43.91ID:Ny6TCDiB
プッ
343無記無記名
垢版 |
2020/12/16(水) 12:53:38.11ID:zSl1N4c/
くさっ
344無記無記名
垢版 |
2020/12/16(水) 13:05:03.00ID:8ZvIwBTS
プッ
345無記無記名
垢版 |
2021/01/10(日) 15:40:07.06ID:JSK25U6Z
ツイッターで和歌山の田舎に1000万かけてホームジム作ったやつがいた
ベンツが買えるって自慢してたぞお前らの負け
346無記無記名
垢版 |
2021/01/10(日) 16:25:29.46ID:k3Ds7OFo
プッ
347無記無記名
垢版 |
2021/01/10(日) 17:47:00.08ID:S9vu+5MJ
ベンツ買った方がいいのにな
単純に金持ちなのか
348無記無記名
垢版 |
2021/01/10(日) 17:51:05.23ID:xSUD/zhQ
プッ
2021/01/13(水) 21:22:19.17ID:d5bTU1Sb
>>345
器具斡旋営業がウザいこいつとどっちがすごいん？

https://twitter.com/the9rapp1er/status/1347773804718612482?s=21
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
350無記無記名
垢版 |
2021/01/13(水) 21:38:04.48ID:fclsJOa3
プッ
351無記無記名
垢版 |
2021/02/14(日) 03:52:55.32ID:SThnh76P
345と349は同一人物
雨漏りして錆びればいいのにな
2021/02/14(日) 07:38:50.81ID:WBSpiJE+
あぁ同じ奴のことか
ローン組んで買っておいてベンツが買えるなんて言ってんのかよw
353無記無記名
垢版 |
2021/02/14(日) 10:48:53.50ID:aR4VOFdK
プッ
354無記無記名
垢版 |
2021/03/07(日) 18:43:57.85ID:RBkrYOme
筋トレ初心者だけど
YouTube見て単管パイプでハーフラック作ったら
めちゃくちゃ楽しい
早くプレート買い足さなければ...
355無記無記名
垢版 |
2021/03/07(日) 19:27:19.31ID:AXAeVFGJ
プッ
2021/03/08(月) 15:28:27.24ID:DuOb/5As
俺も気になってるから見せて欲しい
それか似た感じの形のつべの動画見たい
357無記無記名
垢版 |
2021/03/08(月) 16:04:27.74ID:4wJ2hv5J
プッ
358無記無記名
垢版 |
2021/03/09(火) 18:06:50.94ID:2yZ7sIRG
>>356
ハーフラック
https://m.youtube.com/watch?v=ZA_t6EuwC1Q

ケーブルマシン
https://m.youtube.com/watch?v=mo7_Vz8Pc8Y

画像上げようと思ったら上げれんかった
359無記無記名
垢版 |
2021/03/09(火) 18:08:18.19ID:2yZ7sIRG
滑車とかロープも含めたら
2ﾏｿちょっとで出来るはず
360無記無記名
垢版 |
2021/03/09(火) 18:28:18.59ID:0H9EiXUl
プッ
361無記無記名
垢版 |
2021/03/09(火) 20:52:35.55ID:t5Atj2S6
>>358
凄い、ここまですると尊敬するな
362無記無記名
垢版 |
2021/03/09(火) 20:53:04.53ID:X0R8rIqH
プッ
363無記無記名
垢版 |
2021/03/09(火) 21:13:32.33ID:fXMgwJZt
>>23
これ良いですね何てメーカーのパワーラックですか?
2021/03/09(火) 21:28:47.64ID:e8fomgvj
>>363
アトラスのハーフラックって奴です！
自分はヤフオクで安く買えましたけど、普通に買うとお高めです
365無記無記名
垢版 |
2021/03/09(火) 21:29:33.84ID:+iQdAo6N
自演丸出し
366無記無記名
垢版 |
2021/03/09(火) 21:40:04.68ID:t5Atj2S6
mbcスクワットスタンド使ってる人います？
367591
垢版 |
2021/03/10(水) 00:02:02.75ID:i12/4WhG
>>366
180cm 使ってます
2021/03/10(水) 00:30:22.36ID:EnWBAJH3
>>366
Twitterにたくさんいるよ
自分はハーフラック使ってる
369無記無記名
垢版 |
2021/03/10(水) 01:03:06.20ID:Gddpx0rV
>>356
bb2cからならうぷ出来ました！

https://i.imgur.com/PfnkZzu.jpg
370無記無記名
垢版 |
2021/03/10(水) 02:03:50.38ID:txRmbL12
>>364
返答有り難うございます
371無記無記名
垢版 |
2021/03/10(水) 04:49:41.75ID:QOz1o6er
貧乏臭いどころじゃなかった
2021/03/10(水) 05:03:55.04ID:ZwgsUbs3
カーテンかわいい
373無記無記名
垢版 |
2021/03/10(水) 07:07:14.78ID:4xLco62m
プッ
2021/03/10(水) 07:14:51.17ID:9qiaojZH
>>369
毎日点検するんだよ
2021/03/10(水) 09:06:45.74ID:hUDebrjJ
こういう手作り感たまらんねｗ
376無記無記名
垢版 |
2021/03/10(水) 11:24:20.28ID:n56USYh8
プッ
377無記無記名
垢版 |
2021/03/10(水) 11:55:49.43ID:34qeDddj
ほんとにカーテンかわいかった
かっこいいじゃん
378無記無記名
垢版 |
2021/03/10(水) 13:09:36.56ID:artFlQhF
プッ
379無記無記名
垢版 |
2021/03/10(水) 13:12:37.26ID:yOoIRnvw
自宅トレだけでラックバーベルなしで足をぶっとく出来た人っている？
380無記無記名
垢版 |
2021/03/10(水) 15:49:23.73ID:s/Y4fuYh
プッ
2021/03/10(水) 22:13:07.88ID:ayJk62ad
>>379
競輪選手のなかにはウエイトやらない人もいるからバーベル必須ではないよ
382無記無記名
垢版 |
2021/03/10(水) 22:13:33.11ID:otFVjUzW
プッ
2021/03/11(木) 00:04:38.46ID:h0GZ1uSE
>>369
うpありがとう
自分は木材でDIYを検討してたけど
単管なら拡張性高そうだし結構いいね
384無記無記名
垢版 |
2021/03/11(木) 00:18:53.38ID:eIfYg9lt
プッ
385無記無記名
垢版 |
2021/03/11(木) 08:55:14.85ID:vCtMtRC/
>>381エアロバイクで出来るん？
386無記無記名
垢版 |
2021/03/11(木) 09:33:00.50ID:W0wguqMk
プッ
2021/03/11(木) 12:56:10.72ID:FBNmB4cU
>>385
普通のエアロバイクだと脚を太くするには負荷が弱過ぎる
パワーマックスなら負荷は強いが糞高価
スピンバイクなら安物以外は負荷を強くできるはず
388無記無記名
垢版 |
2021/04/24(土) 04:35:15.57ID:xtqZ53V4
いいね
389無記無記名
垢版 |
2021/04/24(土) 12:48:47.82ID:juY/rCZ1
プッ
390無記無記名
垢版 |
2021/04/26(月) 11:33:35.20ID:TcAEFw4J
すま
391無記無記名
垢版 |
2021/04/26(月) 13:28:26.34ID:EMGs6cGe
プッ
2021/05/08(土) 19:44:22.59ID:lTyE1Xth
ホームセンター行って色々買って来たわ
何かものすごい物が完成しそうな予感がする
393無記無記名
垢版 |
2021/05/08(土) 20:12:29.18ID:DKu3PEnT
プッ
2021/05/09(日) 03:29:49.79ID:i5lInEEE
マシンの改造代行してくれる業者って無い？
395無記無記名
垢版 |
2021/05/09(日) 03:48:26.54ID:YGw3LeHB
プッ
2021/05/11(火) 02:29:55.65ID:AWB3Rfar
漂うキムチ臭
くさっ
397無記無記名
垢版 |
2021/05/11(火) 02:59:00.28ID:e81nC+Cc
プッ
2021/05/11(火) 03:22:38.43ID:JUqESSQl
くっせぇー
399無記無記名
垢版 |
2021/05/11(火) 03:25:50.07ID:CLVHYXRK
プッ
400無記無記名
垢版 |
2021/05/11(火) 03:51:22.36ID:c0l2EDht
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
　　　　　　 ／ﾊ ` ｀二 二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　 ／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
401無記無記名
垢版 |
2021/05/11(火) 04:33:28.01ID:CPP9R6yK
プッ
402無記無記名
垢版 |
2021/05/12(水) 02:58:08.80ID:c5JIjWWt
自宅でトレ出来る人はスゴいよ。俺去年の緊急事態宣言のときチンスタ、ダンベル60kg、アジャスタベンチ買ったけど家の中で気持ちの切り替え出来ずなかなか出来ずじまい。今も埃かぶってる。
今年もジム休館だけど家トレせずにエニタイムでも掛け持ちしようと考えてる。
403無記無記名
垢版 |
2021/05/12(水) 03:03:12.19ID:OeCsEftk
プッ
2021/05/12(水) 05:09:29.23ID:B8xS5cCb
潤うキムチ臭
くっさ
405無記無記名
垢版 |
2021/05/12(水) 05:37:48.94ID:WiHAICF8
プッ
406無記無記名
垢版 |
2021/05/12(水) 06:20:55.04ID:6QOLUh4G
ブッ
407無記無記名
垢版 |
2021/05/12(水) 06:25:50.69ID:83RhKPGh
プッ
408無記無記名
垢版 |
2021/05/12(水) 06:33:24.77ID:RvdmjIe4
プッ
409無記無記名
垢版 |
2021/05/12(水) 07:16:16.81ID:grl8kBin
プッ
410無記無記名
垢版 |
2021/05/12(水) 08:11:12.97ID:nkvvuCWy
プッ
411無記無記名
垢版 |
2021/05/12(水) 10:02:41.92ID:u/nJnBBO
プッ
2021/05/12(水) 10:17:51.36ID:B8MY4VPJ
プッ
413無記無記名
垢版 |
2021/05/12(水) 10:26:31.64ID:7Vcsh/vj
プッ
2021/05/12(水) 11:50:13.82ID:FSsxeGtx
>>402
そこにラック、バーベル、プレート加えれば？
2021/05/12(水) 11:57:36.37ID:wkJcFITy
プッ
416無記無記名
垢版 |
2021/05/12(水) 12:00:02.41ID:Z2aCrl5h
プッ
2021/05/13(木) 00:00:10.30ID:egxqO0jW
プレートとダンベル類
アジャスタブルじゃ無いからかさばるわ
https://i.imgur.com/Gm2ICoJ.jpg
https://i.imgur.com/PP25Agi.jpg
https://i.imgur.com/cqjxx7v.jpg
https://i.imgur.com/mkxe06E.jpg
418無記無記名
垢版 |
2021/05/13(木) 00:02:26.92ID:HnV+ywjA
プッ
2021/05/13(木) 00:02:43.69ID:egxqO0jW
画像がダブってたw
https://i.imgur.com/Ym9GErl.jpg
https://i.imgur.com/PTwghiy.jpg
420無記無記名
垢版 |
2021/05/13(木) 00:03:45.61ID:NF7TrlFJ
プッ
2021/05/13(木) 00:56:56.36ID:/GdpBmR1
プッ
422無記無記名
垢版 |
2021/05/13(木) 01:04:55.97ID:6VI5ya9w
プッ
2021/05/13(木) 01:38:25.27ID:ihKgfl71
プッ
424無記無記名
垢版 |
2021/05/13(木) 01:40:56.33ID:kIHarl4U
プッ
2021/05/13(木) 02:44:21.77ID:PXpFvfvg
プッ
426無記無記名
垢版 |
2021/05/13(木) 03:29:39.25ID:JPUc77iR
プッ
2021/05/13(木) 04:00:56.90ID:+OIrm4gR
プッ
428無記無記名
垢版 |
2021/05/13(木) 05:11:07.10ID:+bgmtUEd
プッ
2021/05/13(木) 06:19:20.86ID:CtaHQAPh
プッ
2021/05/13(木) 06:25:25.42ID:+1Aot5jO
プッ
431無記無記名
垢版 |
2021/05/13(木) 13:38:33.43ID:8ToRHY5K
プッ
432無記無記名
垢版 |
2021/05/13(木) 13:43:06.37ID:r8TRpHVn
プッ
2021/05/13(木) 17:35:55.23ID:oia0ejBy
プッ
434無記無記名
垢版 |
2021/05/13(木) 17:46:49.49ID:JWfM8rN/
プッ
2021/05/13(木) 23:06:32.01ID:bF2cyd2s
プッ
436無記無記名
垢版 |
2021/05/14(金) 00:37:58.94ID:/SHqhWTD
プッ
437無記無記名
垢版 |
2021/05/14(金) 01:30:11.98ID:ilVPpOcT
プッ
438無記無記名
垢版 |
2021/05/14(金) 01:35:47.41ID:2qjQcHPV
プッ
2021/05/14(金) 02:24:08.17ID:0Gg65EdJ
プッ
440無記無記名
垢版 |
2021/05/14(金) 03:14:55.48ID:SR8jJxvW
プッ
2021/05/14(金) 03:15:48.94ID:8UpXUMoJ
プッ
442無記無記名
垢版 |
2021/05/14(金) 04:05:57.88ID:nfjjTy4J
プッ
2021/05/14(金) 04:20:50.10ID:5848h/hX
プッ
444無記無記名
垢版 |
2021/05/14(金) 04:28:43.03ID:KNlA7kS2
プッ
2021/05/14(金) 04:41:36.48ID:Jv3q70ha
プッ
446無記無記名
垢版 |
2021/05/14(金) 04:50:18.52ID:6EnWyCvM
プッ
2021/05/14(金) 06:18:56.71ID:Ca0e5DZG
プッ
448無記無記名
垢版 |
2021/05/14(金) 06:30:06.86ID:sLudWAc4
プッ
2021/05/14(金) 06:37:21.16ID:Ca0e5DZG
ブッ
450無記無記名
垢版 |
2021/05/14(金) 07:09:04.31ID:j0yFC9VQ
プッ
2021/05/14(金) 08:18:38.09ID:LJJShmlu
プッ
452無記無記名
垢版 |
2021/05/14(金) 08:35:58.93ID:sh45g7Ki
プッ
2021/05/14(金) 08:52:56.70ID:H3blU2kp
プッ
454無記無記名
垢版 |
2021/05/14(金) 09:05:34.69ID:qpihoIYh
プッ
2021/05/14(金) 11:12:22.03ID:xNGInFbV
プッ
456無記無記名
垢版 |
2021/05/14(金) 13:24:25.69ID:aZ1tTM+Y
プッ
2021/05/14(金) 17:00:31.84ID:W2DJuwZS
プッ
458無記無記名
垢版 |
2021/05/14(金) 17:23:54.35ID:5auigG16
プッ
2021/05/14(金) 18:01:53.51ID:MibBGyyY
プッ
460無記無記名
垢版 |
2021/05/14(金) 18:07:21.67ID:/v7FnkC8
プッ
2021/05/14(金) 23:14:27.54ID:+qAKyMMB
プッ
462無記無記名
垢版 |
2021/05/14(金) 23:17:31.53ID:jzvelkDV
プッ
2021/05/14(金) 23:41:54.78ID:BKdk6iJd
プッ
464無記無記名
垢版 |
2021/05/14(金) 23:50:08.54ID:VHI2TDd8
プッ
2021/05/14(金) 23:54:40.03ID:+qAKyMMB
プッ
466無記無記名
垢版 |
2021/05/15(土) 00:02:26.53ID:n5L6pHM7
プッ
2021/05/15(土) 00:34:18.89ID:ayLrXnej
プッ
468無記無記名
垢版 |
2021/05/15(土) 00:54:17.93ID:KOKG11/X
プッ
2021/05/15(土) 00:55:44.98ID:DV6mOJYR
プッ
470無記無記名
垢版 |
2021/05/15(土) 01:52:45.87ID:nYE2d4l0
プッ
471無記無記名
垢版 |
2021/05/15(土) 01:53:02.95ID:3taJ37zz
プッ
472無記無記名
垢版 |
2021/05/15(土) 01:56:17.59ID:2axnoRVb
プッ
473無記無記名
垢版 |
2021/05/15(土) 02:55:39.41ID:5pufh6Oi
プッ
474無記無記名
垢版 |
2021/05/15(土) 03:21:17.20ID:GaT4tXJ1
プッ
2021/05/15(土) 04:22:29.55ID:BRQWZ7eA
プッ
476無記無記名
垢版 |
2021/05/15(土) 04:26:59.96ID:NFRUlSEb
プッ
2021/05/15(土) 04:37:35.03ID:6cw8pg/u
プッ
478無記無記名
垢版 |
2021/05/15(土) 05:03:03.27ID:ajqkP/aQ
プッ
2021/05/15(土) 05:53:30.05ID:2q/Lb0wD
プッ
480無記無記名
垢版 |
2021/05/15(土) 06:05:02.82ID:XPCmqUKg
プッ
2021/05/15(土) 06:46:39.06ID:8tjp7P3l
プッ
482無記無記名
垢版 |
2021/05/15(土) 08:39:38.64ID:eKFOXXTQ
プッ
2021/05/15(土) 08:40:45.86ID:XAR4U/a0
プッ
484無記無記名
垢版 |
2021/05/15(土) 08:41:28.44ID:o93gUpoX
プッ
2021/05/15(土) 08:47:54.80ID:n9rQe9px
プッ
2021/05/15(土) 09:46:31.03ID:bNJ5nhdO
またジムの休みが延長した
お前らは勝ち組だな
2021/05/15(土) 09:54:29.57ID:AvMl75jb
またジムの休みが延長した
お前らは勝ち組だな
488無記無記名
垢版 |
2021/05/15(土) 10:12:13.67ID:VcDHm9On
プッ
489無記無記名
垢版 |
2021/05/16(日) 02:13:47.72ID:JYdj+AOi
ラ
490無記無記名
垢版 |
2021/05/16(日) 02:17:38.36ID:DcNDSs1n
プッ
491無記無記名
垢版 |
2021/05/16(日) 02:27:43.75ID:M4pnDu3/
ク
492無記無記名
垢版 |
2021/05/16(日) 02:41:14.20ID:RhZ8ww6W
プッ
493無記無記名
垢版 |
2021/05/16(日) 02:42:59.10ID:69XRk/14
ぺ
494無記無記名
垢版 |
2021/05/16(日) 03:21:09.20ID:aJREBvgj
プッ
495無記無記名
垢版 |
2021/05/16(日) 03:39:20.64ID:4Xn4p6gv
ッ
496無記無記名
垢版 |
2021/05/16(日) 05:06:02.13ID:63ZjIXHV
プッ
497無記無記名
垢版 |
2021/05/16(日) 05:30:47.93ID:ex/1vw5k
シ
498無記無記名
垢版 |
2021/05/16(日) 06:41:06.03ID:6jSjwDjX
プッ
499無記無記名
垢版 |
2021/05/16(日) 06:42:48.64ID:Bi0a6AFD
ネ
500無記無記名
垢版 |
2021/05/16(日) 06:44:00.07ID:YknZntrR
プッ
501無記無記名
垢版 |
2021/05/16(日) 06:45:31.57ID:M7U4NXmt
生
502無記無記名
垢版 |
2021/05/16(日) 07:29:41.27ID:N43VRIOI
プッ
503無記無記名
垢版 |
2021/05/16(日) 08:17:36.60ID:jMnRUs9z
ゴ
504無記無記名
垢版 |
2021/05/16(日) 08:32:01.46ID:U3A9MvTk
プッ
505無記無記名
垢版 |
2021/05/16(日) 08:58:07.57ID:ASMHL87K
ミ
506無記無記名
垢版 |
2021/05/16(日) 09:27:54.49ID:oiKMAC8w
プッ
2021/05/16(日) 19:38:07.10ID:K3uH+pnl
ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
あああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！（ﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘｭ
ﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
ﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾂﾂﾂﾂﾂﾂﾂﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾁﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾘﾘﾘﾘﾘﾘﾘﾘﾘﾘﾘﾘﾘﾘｲｲｲｲｲｲｲﾘﾘﾘﾘﾘﾘﾘ
ﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯｯ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！）
508無記無記名
垢版 |
2021/05/16(日) 22:19:28.41ID:FqNz3YMY
プッ
509無記無記名
垢版 |
2021/05/21(金) 06:54:59.33ID:0S+HfQWP
やっぱりと言うかメルカリもヤフオクもダンベルやら家庭用マシンだらけになってきた。
自分的にはあと2～3年は置いておいた方がいいと思うが。またジムが全て休業の日が来るかも知れん、何があるかわからんな。
510無記無記名
垢版 |
2021/05/21(金) 09:21:55.44ID:EyKOtMFV
プッ
511無記無記名
垢版 |
2021/05/21(金) 09:56:37.51ID:Ieol9mQ7
>>509
は～い馬鹿発見！
512無記無記名
垢版 |
2021/05/21(金) 11:05:33.75ID:0S+HfQWP
>>511
は～いボケ発見www
513無記無記名
垢版 |
2021/05/21(金) 14:58:08.41ID:Cetj7x/G
プッ
514無記無記名
垢版 |
2021/05/21(金) 19:34:31.23ID:P0sjkOsL
>>513
は～いキムチー牛発見www
515無記無記名
垢版 |
2021/05/21(金) 19:37:00.47ID:MGt+zZWk
プッ
516無記無記名
垢版 |
2021/05/22(土) 22:56:09.61ID:WEhGHgEP
家でラックでバーベルトレーニング出来る人すごいわ。
俺はダンベルと自重以外は騒音と怪我があぶないし、頭の切り替えが出来ないからどうしても無理だった。
517無記無記名
垢版 |
2021/05/22(土) 23:11:39.02ID:0QxZVzD0
プッ
2021/05/23(日) 00:13:49.22ID:DVXTAnJA
一軒家だけど普通にトレやってるが
床引きとかやるわけないし
頭の切り替えってなんだ？
519無記無記名
垢版 |
2021/05/23(日) 00:33:36.93ID:4/SLlnZK
プッ
2021/05/23(日) 01:19:05.39ID:G7YOVgd9
>>518
完全にコントロール出来る重量なら床引き全然いけますよ
グリップアウトしないようにストラップかパワーグリップ必須ですけど
521無記無記名
垢版 |
2021/05/23(日) 01:25:45.79ID:8TpSADxn
プッ
522無記無記名
垢版 |
2021/05/23(日) 01:29:18.83ID:G7YOVgd9
>>521
プッ
523無記無記名
垢版 |
2021/05/23(日) 01:36:03.29ID:7jQ6O+q6
プッ
524無記無記名
垢版 |
2021/05/23(日) 06:12:32.06ID:ZGhE+1Em
>>520
は～い馬鹿発見！
525無記無記名
垢版 |
2021/05/23(日) 06:21:54.78ID:PSz0KNmH
プッ
526無記無記名
垢版 |
2021/05/23(日) 09:36:48.76ID:Kt8fn/Lg
基本、家はくつろぐところ、ジムは追い込んで運動するところ。
ジム迄の移動の間に頭の切り替えをしないと怪我するしモチベーションもあがらない。
家だと副交感神経が優位な状態なので、その場で追い込んでトレーニングする気になれない。
家にラック置くスペースあっても一番気になるのは騒音であって思いっきり出来ない。
色んな条件重なって家トレは出来ない。
逆に出来る環境とメンタル備えてる人はスゴいと思う。
2021/05/23(日) 10:12:54.46ID:vhGpWBMN
家でもやり始めたらスイッチ切り替わるよ
それに暴風雨の時とか外出しなくていいから便利だしね
騒音は制御出来る重量でやればそこまで出ないし
2021/05/23(日) 11:02:12.82ID:H6yJILg0
凄くないよ
プレワークアウト飲むから交感神経優位になる
騒音も家賃の安い一軒家に住んでるから深夜でなきゃ気にならない

>>527
俺は転勤先で初めて大雪経験してから家トレにシフトしたよ
それから転勤のたびにパワーラック移動してる
529無記無記名
垢版 |
2021/05/23(日) 11:55:40.75ID:wcXphSjL
>>526
正当化無能怠け長文雑魚乙
530無記無記名
垢版 |
2021/05/23(日) 11:56:22.29ID:gSkpatDf
>>527
騒音なんてジムでも立てないのが基本だ雑魚
制御できない重量やるなゴミ
531無記無記名
垢版 |
2021/05/23(日) 12:01:47.95ID:cdN81hzx
>>528
大雪なんて振ったごときで家トレにする雑魚
2021/05/23(日) 12:03:14.94ID:vhGpWBMN
ジムなんかマシンでもガッチャンガッチャンやってるやつばっかりじゃん
家トレだと動作も丁寧にやるようになるから逆にいいかもなと思った
533無記無記名
垢版 |
2021/05/23(日) 12:20:18.34ID:ZGhE+1Em
>>526
は～い馬鹿発見！
2021/05/23(日) 12:32:15.19ID:tPQ1B/ZW
ホームジムだと人目を気にしなくていいから、毎回床に這いつくばるまで追い込めていいけどね。
ただダンベルだと危険だってことはすぐに分かったから、早々にラックとバーベルに切り替えた。
535無記無記名
垢版 |
2021/05/23(日) 12:36:37.08ID:ZZwjcJj1
>>532
だからお前はそいつらと同類のゴミということだ雑魚
536無記無記名
垢版 |
2021/05/23(日) 12:37:23.65ID:bhnDFQCS
>>534
ダンベルが危険とかエアプ雑魚か
お前が扱えない重量使うから危険なだけだアホ
2021/05/23(日) 12:58:31.79ID:G7YOVgd9
なんか床引きで煽られてるけどみんなしてないの？ドロップ出来ないけど普通にゆっくり置けば良いだけじゃん？
そもそも自分のジムドロップ禁止だからやる事対して変わらないんだけどさ
538無記無記名
垢版 |
2021/05/23(日) 13:00:53.78ID:ZGhE+1Em
>>537
は～いアホ発見！
539無記無記名
垢版 |
2021/05/23(日) 13:05:58.84ID:AHLi2r76
プッ
540無記無記名
垢版 |
2021/05/23(日) 13:18:39.49ID:ZGhE+1Em
>>539
は～いラクプッ発見！
541無記無記名
垢版 |
2021/05/23(日) 13:19:58.88ID:ys0q6rD/
プッ
2021/05/23(日) 13:42:23.46ID:H6yJILg0
>>531
大雪経験したこともないのにでかい口たたくなボケ
除雪が間に合わないから車も出せない道を歩くこともできない
家の中に孤立すんだぞ
543無記無記名
垢版 |
2021/05/23(日) 13:48:48.67ID:F21IBxdi
>>542
そんなド田舎レベルの大雪なんて体験するようなところに飛ばされるド底辺負け組雑魚がデカイ口叩くなボケ
ずっとお前はそんな大雪のところに転勤何度もされてんのか
家でショボいトレしかしない言い訳だろさっさと死ね負け組ワープア
2021/05/23(日) 16:46:58.07ID:G7YOVgd9
みんなホームトレじゃ床引きしないの？みんなしてると思ってた…
545無記無記名
垢版 |
2021/05/23(日) 16:53:41.48ID:o2hMBpWU
プッ
2021/05/23(日) 21:55:24.66ID:q15Qbf6C
>>544
してるよ
2021/05/24(月) 11:53:34.52ID:QHN6pnlZ
雑魚
548無記無記名
垢版 |
2021/05/24(月) 12:25:05.57ID:IJZxOwux
プッ
2021/05/24(月) 12:45:42.76ID:NOtHeaxO
ざつぎょ
550無記無記名
垢版 |
2021/05/24(月) 13:35:59.44ID:LrARVKxQ
プッ
551無記無記名
垢版 |
2021/05/24(月) 14:01:45.93ID:7PlP2yNr
ヒカリたちうお
552無記無記名
垢版 |
2021/05/24(月) 16:04:23.48ID:ucPv66lL
プッ
553無記無記名
垢版 |
2021/05/24(月) 17:07:04.50ID:1XGXqN/H
家で高重量でやるバーベルトレーニングなんて絶対できないね。
554無記無記名
垢版 |
2021/05/24(月) 17:29:53.09ID:MntfulkI
プッ
555無記無記名
垢版 |
2021/05/24(月) 18:45:32.39ID:5q7yRq8c
>>553
クソ雑魚
556無記無記名
垢版 |
2021/05/24(月) 21:49:58.18ID:1XGXqN/H
>>555
良識ある人は騒音を気にするからな。
557無記無記名
垢版 |
2021/05/25(火) 03:18:53.67ID:KKbdcLLo
プッ
558無記無記名
垢版 |
2021/05/25(火) 05:57:29.07ID:QYVbetqE
>>556
高重量やれば騒音出すクソ雑魚
559無記無記名
垢版 |
2021/05/25(火) 06:00:20.32ID:ruAat54w
高重量扱えないだけの雑魚
560無記無記名
垢版 |
2021/05/25(火) 07:13:50.13ID:P+fR1qV/
ジムで標準的な音は家では明らかな騒音。
2021/05/25(火) 07:20:23.99ID:UPEEcTlJ
と騒音のトレーニングしか出来ないクソ雑魚が物申す
562無記無記名
垢版 |
2021/05/25(火) 07:21:25.85ID:tOeHsd5C
グロングのバーベルスタンド使ってるけど
バーベル受けるところにホムセンで買った
ゴムシート接着したら騒音かなり減ったよ
563無記無記名
垢版 |
2021/05/25(火) 07:24:48.24ID:ZM0+/Vhh
>>560
ジムで標準的な音なら家でも問題ねえだろ騒音カス
2021/05/25(火) 07:44:58.92ID:UPEEcTlJ
>>562
とあんなラックで充分なクソ雑魚が物申す
565無記無記名
垢版 |
2021/05/25(火) 07:49:58.20ID:P+fR1qV/
まあジムという公共の場で通用しなかった奴も多いしな。文面見たらわかるし。
マナーに気を使える社会性ある人はジムでも続くよ。
そりゃ高い金かけて、ある意味色んなものと引き替えに創ったホームジム否定されたくない気持ちも解らんでもない。
俺は多分ジムの方が色んな意味で追い込めると思うよ。
2021/05/25(火) 10:32:55.42ID:szQ1eBTM
>>565
は～い馬鹿発見！
567無記無記名
垢版 |
2021/05/25(火) 11:23:00.41ID:+oav8YXf
>>565
お前はジムだと騒音出してるクソ雑魚だろ
2021/05/25(火) 12:43:42.64ID:fiDxZeaD
戸建で普通にコントロールしてレップ重ねれる重量なら問題なくない？
よっぽど欠陥住宅でない限りラック使用は問題無いかと
2021/05/25(火) 15:25:06.01ID:YdbpBAQW
コロナでジム行ってる方がどうかしてる
2021/05/25(火) 15:43:26.14ID:Fq9r0Hd9
騒音騒音言ってる人は、集合住宅住まいが前提になってるんじゃね
2021/05/25(火) 15:46:02.65ID:WGbvPFKw
ホームジム作れない貧乏人なんだよ
572無記無記名
垢版 |
2021/05/25(火) 15:54:04.25ID:o1+krOPb
ホームジムの奴は基本雑魚
2021/05/25(火) 16:27:58.24ID:beK4kPkf
おまえは一番のざつぎょ
574無記無記名
垢版 |
2021/05/25(火) 16:30:07.44ID:6inESuZy
お前が一番の職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップ
575無記無記名
垢版 |
2021/05/25(火) 20:12:03.27ID:fby8hy3H
>>570
そうなんです。
2021/05/25(火) 20:25:17.69ID:dmrP+jLR
アパートだろうが騒音出ねーよクソ雑魚
2021/05/25(火) 21:51:06.38ID:fiDxZeaD
ホームジムは場所とお金が無いと出来ないからね
自分の場合はパワーしたいからインターバル多くなるからホームジム
578無記無記名
垢版 |
2021/05/26(水) 02:31:47.56ID:pGflzR3h
どうせお前パワーラックしか置いてない貧乏雑魚だろ
579無記無記名
垢版 |
2021/05/26(水) 13:21:31.85ID:CRupPFSq
>>578
貧乏だからラック、シャフト、バンパー、ベンチで30万くらいしか掛けれなかったよ
580無記無記名
垢版 |
2021/05/26(水) 14:17:05.78ID:/2YQl9Ak
やっぱりパワーラックしか買えない貧乏雑魚か
581無記無記名
垢版 |
2021/05/26(水) 15:55:08.32ID:CRupPFSq
>>580
じゃそっちはどれくらい揃えてるの？
582無記無記名
垢版 |
2021/05/26(水) 16:09:33.84ID:1/kjXVpr
貧乏雑魚は頭も弱い
2021/05/28(金) 03:41:14.08ID:3TdcbWWt
>>580
マシン全部揃えてんの？！すげえな見せて
584無記無記名
垢版 |
2021/05/28(金) 04:18:17.68ID:k8EnmrWJ
貧乏雑魚は頭も弱い
585無記無記名
垢版 |
2021/05/28(金) 04:40:18.99ID:oV6JXPMy
>>583
国に帰れよ
2021/06/06(日) 18:00:57.28ID:bXfm3I11
懸垂バー取り付けてやったぜ！ラックとかは場所なくて無理そう
587無記無記名
垢版 |
2021/06/06(日) 18:02:20.93ID:Gl0EdPPl
プッ
588無記無記名
垢版 |
2021/06/10(木) 05:01:03.97ID:kWe5Bl1P
>>585
おれと くるやつは
おおかみだ
589無記無記名
垢版 |
2021/06/10(木) 10:09:13.74ID:0BJi9aCo
死ね貧乏雑魚
590無記無記名
垢版 |
2021/06/11(金) 18:26:15.49ID:NwGo7LpB
帯状疱疹になったんだけどお前らなら筋トレする？
591無記無記名
垢版 |
2021/06/11(金) 22:01:04.35ID:eU3Ks3/D
プッ
592無記無記名
垢版 |
2021/06/11(金) 22:36:07.34ID:k4w/s5hb
>>590
ここで聞かずにお医者に聞こう
無責任な事言えないよ
2021/06/29(火) 08:00:08.44ID:7c4JsaVg
>>579
30万って凄いですね！
自分は貧乏なので単管組み+ヤフオク個人出品で引き取り限定投げ売り重量物でチマチマ構築しましたわ。
594無記無記名
垢版 |
2021/06/29(火) 10:45:51.29ID:AWuZeSDm
プッ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
5ちゃんねるの広告が気に入らない場合は、こちらをクリックしてください。
ニューススポーツなんでも実況