別に俺はクレアチン欲しいから赤身肉食ってるわけではない
鶏胸肉1枚　300g
牛豚の赤身肉かマグロなどで　300g
たまごなどその他(プロテインも含む)

これらで1日150〜160gくらいのタンパク質をバランスよくいろんな食材から得ている

これで十分であり、クレアチンをわざわざ使う必要はないということ
鶏肉やプロテインだけの貧相な食生活なら使いたきゃ使えばいいが、クレアチンに多大な期待しても無駄だぜ？

あと、フツメン以下は無関係だけど、イケメンなら少し顔も浮腫むのでやめたほうがいいよ