0492無記無記名 (スプッッ Sd43-yp1A [49.98.17.199])垢版 | 大砲2020/01/23(木) 18:25:06.10ID:+s4LANWLd >>488-489 失礼しました、フルコン系の空手です。 欲しいのは持久力。 武道系のスポーツだと筋トレ否定の先輩も多く、同じ道場ではマシンをやっている方はいません。 自分はレッグプレスとレッグカール、レッグエクステンションをやった翌日は 足腰が安定している気がするので楽しんでやっています。