>>357
アメフトやラグビーみたいなスピードとパワーが必要なコンタクトスポーツや格闘技をやるなら必須。デッドリフトが弱い選手は例外なくフィジカルが弱い
ただフォームを覚えずに重量を増やすとケガしやすいのも事実なので、健康やフィジークみたいな大会に出るだけなら無理してやらなくてもいい
デッドリフトをやらなくても、チンニングやラットプル、ベントオーバーで背中を、ローバースクワットでハムストリングスと尻を鍛えていけばデッドリフトの代わりにはなる