なぜジムで筋トレしてる女は全員筋肉がないのか

**無記無記名** · 2020/01/10(金) 22:05:20.77

家でやれよ

**無記無記名** · 2020/02/18(火) 09:54:20.49

コロナにかかって死地をさまよい復活したら
筋肥大するとしたらお前らどうする？

**無記無記名** · 2020/02/18(火) 12:33:55.82

よろこんでくらう

**無記無記名** · 2020/02/18(火) 15:00:08.35

半分は死ぬが、とかじゃないと選択肢にならんだろw

**無記無記名** · 2020/02/18(火) 15:40:44.88

加藤なんたら、にgear使えばたたかえそう

それでも白人には勝てんがな

**無記無記名** · 2020/02/18(火) 15:55:50.46

女の場合、自然体だと脂肪多めでプヨってるから、ちょっと筋肉付けると全体に締まって小さくなるな。

**無記無記名** · 2020/02/18(火) 16:24:55.32

日本猿のめすで165以上で豊凶他と～捨て張る区あるの1000万に一人もおらんゴミ

**無記無記名** · 2020/02/18(火) 16:25:56.10

アメ藪らやロシア

**無記無記名** · 2020/02/18(火) 16:32:13.70

タトゥーgear爆弾おっぱいで武装背～や

**無記無記名** · 2020/02/19(水) 09:04:27.16

街で男女各100人に「プロテインを取る理由」を聞いてみたところ女性からは「肌や髪に良いかと思って」
(30歳･女性)や「ダイエットと言うよりは素敵な体でいたいと思って」(21歳･女性)、「髪や爪に栄養が行き渡ると聞いたことがあって美容として飲んでいる」
(48歳･女性)などという声が聞かれ、3位「栄養補給」、2位「美容・健康のため」、1位「ダイエット効果」という結果となった。

一方、男性は「トレーニングに目覚めてプロテインを取り出した」(20歳･男性)､「モテたい!」(22歳･男性)などと言う声が聞かれ、3位モテたい､2位部活をしているから､1位とにかく筋肉をつけるという結果となった。

**無記無記名** · 2020/02/19(水) 09:10:15.41

しかし、なぜプロテインを取るようになったのか?

森口裕子さん：
友人などに「なんで運動もしていないのに、こんなにプロテインばっかり飲んでいるの?ムキムキになりたいの?」と言われるがそうじゃなくて、タンパク質を取って、栄養バランスを整えるために飲んでいる。
1日に50グラムぐらいのタンパク質をプロテインで取ることを目標にしているんですけど体調もいい感じになったんですよね

**無記無記名** · 2020/02/19(水) 10:44:15.92

アメリカとかでも運動してない人が
プロテイン飲んでると馬鹿にされんのかな

**無記無記名** · 2020/02/19(水) 11:00:49.13

プロテインは運動後に早めに飲むとか言われてるけど、20年位前に部活のコーチにむしろ運動前に飲め。練習後はジュースで糖分補給。その後は食事でタンパク質取れば良いって言われてた。

**無記無記名** · 2020/02/19(水) 11:02:54.39

女がアホなのはタンパク質を精製されたプロテインから摂る事
どう考えても肉魚豆腐から摂るのが健康的だ
そういうアホは野菜嫌いでビタミンもサプリのみだからほぼほぼ肌がクソ汚い奴しかいない

**無記無記名** · 2020/02/19(水) 11:04:48.79

>>582
昔の指導者は無知だから練習中にバテるから水飲むなとか殺人行為だ
そんなの間違いだろが

**無記無記名** · 2020/02/19(水) 11:34:26.39

>>582

この指導者さん普通に良い指導者やね

**無記無記名** · 2020/02/19(水) 12:24:48.94

プロテインも一般的になってきたよな
昔はマッチョが飲んでるヤバい液体扱いだったから
ステロイドと同列に扱うやつもいたくらいだし

**無記無記名** · 2020/02/19(水) 12:33:19.01

女性用サプリで一日一食置き換えプロテインとか通販でよくやってたからね。

**無記無記名** · 2020/02/19(水) 13:03:35.93

>>585
何をもって普通に良いなの？

**無記無記名** · 2020/02/19(水) 13:54:57.34

糖分は練習後より練習前の方がパフォーマンス上がる
何せエネルギーだからなスタミナだ
練習後はタンパク質摂取で傷ついた筋繊維を速やかに修復しないと次の日動けないぞ
練習後糖質摂る奴なんか今の時代いないだろ

**無記無記名** · 2020/02/19(水) 14:23:24.45

練習後の糖質は回復目的で摂る人少なくないでしょ
もちろん練習前でも練習中でも摂る人は摂るしそれぞれ理屈も通ってる

**無記無記名** · 2020/02/19(水) 14:36:53.60

>>588
ゴールデンタイムはタンパク質摂取の事ちゃうんやで

体内の減ったグリコを補給する為のゴールデンタイムや。だから運動後のジュースは間違いじゃ無い。

タンパク質は体内にストックされてるからいつでもかまへんのや

**無記無記名** · 2020/02/19(水) 15:18:45.14

全時間全タイミングでタンパク質も糖質も取る
これがファイナルアンサーな

**無記無記名** · 2020/02/19(水) 15:21:19.76

まあ、その通りだな
実際タンパク質だけじゃ筋肉つかないから
炭水化物とタンパク質は明らかに筋肉が大きくなる

**無記無記名** · 2020/02/19(水) 15:33:23.26

他の栄養素を無視したらあかんやろ

タンパク質、炭水化物だけで身体は出来へん

**無記無記名** · 2020/02/19(水) 15:40:15.93

いやそれは当たり前だろw
タンパク質と糖質の話してたから
そう言ったまでだ

**無記無記名** · 2020/02/19(水) 15:46:49.06

炭水化物グリコーゲンは筋肉に蓄えられてエネルギーになるんだよな
プロテインだけ飲んでトレーニングしていても結果は出ないし
炭水化物抜きダイエットとかタンパク質大量にとっても体臭が臭くなり筋肉も細くなっていくからな

**無記無記名** · 2020/02/19(水) 15:55:38.00

炭水化物抜きとか最初から水抜けグリコ抜けさせてるだけやからな。

**無記無記名** · 2020/02/19(水) 16:39:05.17

>>586
すっかりプロテイン業界に毒されているよな、ドッグフードと同じだなw

**無記無記名** · 2020/02/19(水) 17:39:57.04

>>589
マルトデキストリンとるじゃね？

**無記無記名** · 2020/02/20(木) 00:10:51.58

そんな君達の体はどんな感じ？

**無記無記名** · 2020/02/20(木) 00:59:24.04

お前らこんなとこでグダグダ書き込んでないで教えてやれよ

**無記無記名** · 2020/02/20(木) 01:32:39.80

そんなことしたら警察きて出禁だよ

**無記無記名** · 2020/02/20(木) 02:28:50.39

日本女ボデビのことな～んも知らんぞ

**無記無記名** · 2020/02/20(木) 02:36:44.13

お前らが教えてやらんからだぞ

**無記無記名** · 2020/02/21(金) 17:49:57.95

女なんて鍛えても筋肉あんまりつかないのだからモチベーション上がらんだろう

**無記無記名** · 2020/02/24(月) 15:37:23.66

今日もエロい女来てたわ
シャワーも入らずに帰ったので
少し興奮してしまいましたね

**無記無記名** · 2020/02/24(月) 15:39:28.22

女に高重量のオンザニーの恐ろしさを教えてあげたい。

**無記無記名** · 2020/02/24(月) 17:23:11.13

毎日通ってあの子は○曜日に来る、この子は△曜日…ってこまめにメモって5人くらいの女の子と仲良くなったわ
その後デートもしたり飲みに行ったりしてる
こういうのがあるからスポーツクラブ行くのが楽しみになったね

お前らもスレでグダグダ言ってないで話しかけたら？
筋肉論ばっか語ってたら嫌われるから注意しろよw

**無記無記名** · 2020/02/24(月) 17:53:10.63

女は全員カーブスに行けよ
ジムに来たってどうせ大した事トレーニングしねーんだから
カーブスでおばちゃん達に混ざって緩い運動してるのが丁度いいだろw

**無記無記名** · 2020/02/24(月) 18:22:00.24

>>608
お前みたいにダサいやり方してる上にイキる奴で大した男にあった試しがない

**無記無記名** · 2020/02/24(月) 20:01:15.30

>>610
お前の中の「大した」が何を指してるのか知らんが、
マッチョレベルがどんくらいかって話？
俺は細マッチョ程度で抑えてるからお前の言うとおり大したことないと思うで。

お前らみたいに戸愚呂100％みたいなの目指そうとしてないしなw女受けも悪くなるわw

**無記無記名** · 2020/02/24(月) 20:18:40.70

すごいねーかっこいいねー
羨ましいねー

**無記無記名** · 2020/02/24(月) 20:31:27.07

日本て車も女も男もぜんぶださいやん、

**無記無記名** · 2020/02/24(月) 23:31:45.22

radical fitnessのインストラクターでめちゃゴツい女のインストラクターいる

ただその子、背が低くて体がデカい、足も太い（筋肉なんだろうけど、、、）から何というか（笑）

女性って鍛えすぎるのもどうかな～と思う。

**無記無記名** · 2020/02/24(月) 23:58:53.10

う板にラディカルわかるやつそんないないだろ

**無記無記名** · 2020/02/25(火) 00:19:06.10

鍛え過ぎるって表現がジャップくせえ
金持ち見て働きすぎるって言わんだろアホが

**無記無記名** · 2020/02/25(火) 00:19:49.61

鍛えすぎるとゲインするわけねーだろたコスケ
ほんと苛つくわボデビののとナーンも知らん

**無記無記名** · 2020/02/25(火) 00:55:40.35

あたし筋肉つきやすい体型ですぐ向き向きになるからナチュラルなトレーニングしかやらないんだよねー。

**無記無記名** · 2020/02/25(火) 01:07:15.37

アイリスの娘かよ

**無記無記名** · 2020/02/25(火) 01:45:10.17

私は産まれてから一度もトレーニングなんてものはやったことがありません。

その私が4か月トレーニングをしたらどうなるか、わかりますね？

**無記無記名** · 2020/02/25(火) 02:13:31.87

フリーザ乙

**無記無記名** · 2020/02/25(火) 06:50:20.41

>>621
すごいな。しっかり変換されて再現するわw

**無記無記名** · 2020/02/25(火) 08:53:55.11

>>618
全く同じこと言われたわ
チェストプレス薦めてみたら渋々やってくれたけど次の日にムキムキになってたからもうやめると言われたw

**無記無記名** · 2020/02/25(火) 09:30:11.49

パンプ=筋肥大だった？

**無記無記名** · 2020/02/25(火) 10:21:42.83

次の日にむきむきとか羨ましすぎる

**無記無記名** · 2020/02/25(火) 10:41:24.86

>>623
なんだその女w特異体質か？

**無期無期名** · 2020/02/25(火) 11:34:37.76

>>623
おくれてる～w
今、流行りの筋肉増加モテモテボディー体質なのに。

スポーツ娘好きっていう男は居るだろう。ボーイッシュ娘好きとか。

**無記無記名** · 2020/02/25(火) 12:09:37.84

程々にムッチリしてて筋肉もあるのはよい
でも首がごんぶとの女はさすがにちょっと

**無記無記名** · 2020/02/25(火) 12:28:08.28

次の日にムキムキになれる体質あったらオリンピア出れるわ

**無記無記名** · 2020/02/25(火) 18:43:03.44

千葉の感染源は市川市のジムと判明！

**無記無記名** · 2020/02/25(火) 21:25:38.46

>>615
radicalわかる奴、ウ板に少ないの？

あれも筋トレの一種じゃなくて？

**無記無記名** · 2020/02/26(水) 15:15:52.97

https://youtu.be/7-JzTQq_vvM
これが男性達に許されてるんだから本気で筋肉つける気になんかならないよ

**無記無記名** · 2020/02/26(水) 23:55:00.30

日本人現役女性ボディービルダーの全裸・オナニー・手コキ・フェラ・SEXが見たい！
彫刻刀で彫ったような筋肉美女の全裸・オナニー・手コキ・フェラ・SEXが見たいけど
競技人口が少ない、年齢層が高い(45歳以上ばかり)、容姿に難あり、実現性が低い・・・

youtubeボディービル大会のハイレグビキニ映像で我慢するわ・・・・

**無記無記名** · 2020/02/26(水) 23:55:50.85

筋肉系、アスリート系、藤原紀香系
仲良くやりましょう！

**無記無記名** · 2020/02/26(水) 23:56:52.78

筋肉系、アスリート系、藤原紀香系

英語で言えば

マッスルレディ、フィットネスレディ、グラマーレディだね！

**無記無記名** · 2020/02/28(金) 06:24:38.21

>>632
女が筋肉付けたところでモテないわ同性に憧れの目で見られる訳でもないわで全くいいことないからな
程よい筋肉なら同性受けはいいだろうが日本じゃ男受けは駄目そうだね

**無期無期名** · 2020/02/28(金) 08:42:02.85

>>632
許してないじゃん。
「もっと根性出してお腹に力入れろ」っていって厳しく言っているし、こういう筋力ゼロ女をもし許していたらなら筋トレを見放して指導しないよ。

**無記無記名** · 2020/02/28(金) 09:49:39.71

>>636
そそそ
一般的に日本人女性は細くて小さい方がモテて価値がある
歯食いしばってトレーニングしてるより困り顔で「もうこれ以上出来ない～」って言ってる方が男受けいいもの

**無記無記名** · 2020/02/28(金) 09:57:22.24

渡辺直美クラスの巨デブは街中で全然珍しくないけど彼女らは諦めているのか？

**無記無記名** · 2020/02/28(金) 10:01:42.45

>>637
これで厳しいなんて呆れて半笑いしちゃうよw
それにこの人達は筋トレ動画が目的じゃなくて女性のチラ見せで視聴数稼ごうとしてるの見え見えじゃない
女性の方トレーニングする気一切ないけど見放すワケないよ
視聴者を集める大事な餌なんだもの

**無記無記名** · 2020/02/28(金) 10:20:32.03

>>639
諦めているけど完全に諦めてるわけではない
苦しい思いしてダイエットする覚悟や根性はないけどいつかこんな自分でも愛してくれる素敵な人が現れるのを信じて夢見て待ってる
でもやっぱ現実は早々あり得ないからネットに現実逃避する
ありのままの歌が流行ったのもそうゆう事だよね

**無記無記名** · 2020/02/28(金) 21:46:24.07

ススキノの死亡者を身元不明と報じたり、風俗店の危険性を政府やマスコミが、あまり騒ぎ立てない理由は中国観光客への忖度。飛田新地で中国人様に
豪遊して戴く為の事実隠し。

**無記無記名** · 2020/02/29(土) 20:09:39.31

>>636
いや、そもそもアメリカのゴールドジムとかにいそうな本格的なフィットネスビキニ選手みたいな体の女性がいないでしょって話
いないんだから好きも何もない
いたら絶対に一定数の男からはモテるのは間違いない

**無記無記名** · 2020/02/29(土) 21:10:46.37

>>643
その一定数にモテより大多数にモテた方が効率良いんでしょ

**無記無記名** · 2020/02/29(土) 22:19:32.43

男は地方大会レベルでもバルクある良い体のやつゴロゴロいるけど女は地方大会レベルでもカットだけでバルク皆無だからな
女は筋肥大目的の筋トレなんてやっても無駄無駄

**無記無記名** · 2020/03/01(日) 01:20:09.81

>>645
そうだね
日本人男はチビでクソ弱いからモテたい女は弱い男よりもっとか弱くいなきゃならないからね

**無記無記名** · 2020/03/02(月) 15:12:42.87

ジム行ってるか？

**無記無記名** · 2020/03/02(月) 15:13:54.62

同じロッカー使ったらコロナ感染するそうだ

**無記無記名** · 2020/03/02(月) 18:27:51.00

今からいくが

**無記無記名** · 2020/03/02(月) 18:52:45.68

千葉のジムでは1人から9人感染した
ロッカーぽいよ

**無記無記名** · 2020/03/03(火) 12:12:34.57

普通の充実してる女に筋トレは期待できないんで、ブス、デブ、精神不安定みたいな女達が、変身願望で筋トレに取り組むようになると良い
しかし日本のそういう女は人生諦めて、引きこもっちゃうんだよな

**無記無記名** · 2020/03/03(火) 13:22:18.78

日本女でフリーウエイトエリアで筋トレしてる女ってほとんどいなくね？
たまに入ってくる女をみてるともう見た感じで外国人とわかる。といっても白人黒人とかじゃなくて
日本人と同じ人種だけども見た目でわかる。

**無記無記名** · 2020/03/03(火) 14:13:24.78

>>652
普通にいるけど

**無記無記名** · 2020/03/03(火) 14:29:59.41

>>652
スラスターやってるのはいた

**無記無記名** · 2020/03/03(火) 14:31:07.68

寸胴なだけなのにいいケツしてると
思い込んでるチビ女ならたまにいる

**無記無記名** · 2020/03/03(火) 14:33:42.21

岡部友ちゃんはどうなん？

**無記無記名** · 2020/03/03(火) 14:35:25.10

>>656
全然いいだろ
150くらいでヒップ90くらいありそうな
女がなんか調子乗ってる

**無記無記名** · 2020/03/03(火) 16:51:29.02

>>652
マシンで足トレやってるのは結構見る

**無記無記名** · 2020/03/03(火) 21:37:32.61

普通に都心のゴールドならゴロゴロいるんだが

**無記無記名** · 2020/03/04(水) 14:47:38.62

なぜ女がフリーでやらないと叩かれるのか理解できないｗ

**無記無記名** · 2020/03/04(水) 15:26:46.37

誰も叩いてないぞ
勝手に叩かれてると思い込むマンコ脳

**無記無記名** · 2020/03/04(水) 15:52:21.89

>>652
結構いるぞ
俺の行ってるジムはおばさんでもやってる
常連みたいのだけで10人以上はいるな

**無記無記名** · 2020/03/04(水) 16:01:39.65

女とおばはんはマシンの上を適当に走ってるだけだろ

**無記無記名** · 2020/03/04(水) 16:50:25.88

70才以上だろうおばあちゃんが補助なしデッドリフト棒こみで20キロくらいだろうけど黙々とやってたよ
男が少ない時間帯は若い女の子も黙々とやってるの結構見る
スタジオ多いジムだと徒党組んでベラベラギャハギャハ婆共のが圧倒的に多いけど

**無記無記名** · 2020/03/04(水) 16:57:44.47

>>652
あなたの話を鵜呑みにするならフリーウェイトで週3筋トレしてる私はモンゴロイド顔だから中国人か韓国人に見られてるってことになる？そうだとしたらこのご時世とっても迷惑

**無記無記名** · 2020/03/04(水) 20:53:01.45

デッドリフトは叫びながらやるけど迷惑だったらごめんね

**無記無記名** · 2020/03/04(水) 21:10:24.30

ゴールドジムに来てる中年カップルのおばさんの方が野獣みたいな声出して怖い

**無記無記名** · 2020/03/05(木) 02:56:30.45

>>666
叫ぶなよ超迷惑
叫びたかったらパワリフジムいけよ。同類がうじゃうじゃいるぞ　
ジムなら叫んでいいってもんじゃねんだよ
思い上がんな勘違いブス

**無記無記名** · 2020/03/05(木) 03:32:57.87

必要タンパク質摂取量をナメてるから
あんなナメ腐ったカラダである

**無記無記名** · 2020/03/05(木) 08:17:34.14

逆にナチュラルでバカみたいにタンパク質摂るのも意味ないけどな

**無期無期名** · 2020/03/05(木) 08:55:18.88

いや、ナチュラルでもバカみたいに筋トレするならバカみたいにタンパク質摂るのが効果的。

筋トレ量と食事量は同じくらい気合を入れてやるべし
https://www.youtube.com/watch?v=0oRFoTb8jl0