ダンベルを買おうと思っている 33kg

**無記無記名** · 2019/09/26(木) 08:05:34.78

※ダンベル関連器具および関連トレーニングなどの話題も可

前スレ
ダンベルを買おうと思っている 32kg
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538337475/

ウエイトトレーニング・筋トレまとめ
http://www1.atwiki.jp/weighttraining-wiki/
器具うｐロダ
http://9205.teacup.com/kiguup/bbs

※初心者は目を通すこと
※>>2-3のQ＆Aも要参照
※>>4-6店舗・商品情報

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 01:38:15.52

オススメは40kgセットだよ

初心者の人で筋力アップやちょっとイイ体になりたいなら
このセットと自重トレでいいと思うよ
BIG３も、ベンチプレスが出来るようになったらフライ（片20kg）すればいいし
ブルガリアンスクワットでの40kg荷重、デッドの代わりに40kg担いでのグッドモーニングなら中々に高負荷
ワンハンドローでラバープレートなら片32.5kg、アイアンなら片42.5kgが作れる

それ以上に重量を増やしたいなら、ファイティングロードのアイアン7.5kgプレートを追加で買っていくといいよ
通常のシャフトの長さで最終的に片62.5kgが作れるよ

**無記無記名** · 2019/09/27(金) 12:31:31.52

40キロセット？やめとけ
20キロのセットを2つ買うほうが圧倒的に使いやすい
PPダンベルなら2セット買っても送料いれて5千円ほどだ
真面目にやるやつなら、たぶんそのうちにもう1セット買い足すだろう