0430無記無記名
2019/05/04(土) 20:04:53.61ID:Hd1gznbMリターンが筋肉の強さで
リスクが関節や椎間板の摩耗
どっちを取るかってなるとやっぱり関節を保護したいよ
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正直やらなくて良いトレメニュー Part.3
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リターンが筋肉の強さで
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