>>844
大豆製品自体の栄養価は素晴らしいんだけど筋トレ補助には適してない。
ソイプロテインをメインで使う人が少ないのはそのため

詳しくは大豆イソフラボン　女性ホルモンなんかのワードで検索するといい
ただし効果は限定的だっていう研究も多くて気にしない人も多い
個人的にはソイプロテインをメインにするのは賛成できないけど例えば牛乳飲めない
人がホエイプロテインとくのに豆乳つかったりするのは有りだと思う
あえて避ける必要はないけど積極的に取るなら脂質の少ない肉かなって感じ。
女性のシェイプアップ目的の食事としてなら大豆製品は優秀だと思う。