健康のためにコメを食うのをやめて代わりに大豆水煮を食べ始めたところ
筋トレもしてないのに体重が増加傾向にあるのだがそんなもんなのか？
生活パターンは前後でまったく変わっていない
摂取カロリー的にも変わっていないが3ヶ月で2.5kg増えた
(毎朝、体重を測っていて平均値で増えてる)