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50歳以上の筋トレ【身体に優しく】2

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1無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0392-LvDS [14.8.10.129])
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2019/02/25(月) 20:03:20.94ID:imHhbZdx0

50歳以上のトレーニーのスレです。
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
165無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-oxLi [49.98.166.215])
垢版 |
2019/03/05(火) 11:34:17.75ID:bH3LH+Ehd
177-85 普katagi式で普通に20回出来る
2019/03/05(火) 11:49:59.87ID:ONkd08I4r
180の96だが懸垂は7〜11くらいだな。
昔は20くらい普通にできたが181の74〜78くらいの時だからなー
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