0951無記無記名垢版 | 大砲2019/03/13(水) 19:55:43.68ID:WnBN6m5H >>947 ショルダープレスも効いてる気がしないんだよな サイドレイズも昔やってたけど効いてる気がしないんだよな 軽いやつでシコシコやれば効いてくるけど あ、でもパイクプッシュは効いてるわ