0989無記無記名 (ワッチョイ 6192-YBLI)垢版 | 大砲2019/01/22(火) 00:05:34.33ID:mh04xCMy0 このスレで言うのもなんだが 増量中はラットマシンメインでやるわ 増量のせいでレップ下がったりで一喜一憂しないために ちなみに懸垂ではたとえは5キロ加重と5キロ体重増では 総重量は同じはずだがなぜか体重増の方が体感重いしレップも下がる