元ガリガリで3ヶ月くらいで10kg近く体重増えたのですが、明らかにお腹が膨れてきました。
このまま体重が増えていくとお腹ぽっこりになりそうで怖いです。
腹筋はメニューに加えてないのですが、それが原因なのでしょうか？
それとも短期間で体重を増やし過ぎたのが原因でしょうか？