ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ5

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b2b8-lmyF) · 2018/09/26(水) 05:45:30.42

引き続きやって行きましょう
※前スレ
ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ4
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1500551659/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

**無記無記名** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc3-F7sG) · 2019/09/14(土) 22:43:34.97

>>423
そんな事はないんだけど、肘が身体より前に行ってると良くないの？

例えば、なんという名前だったかは失念してるんだけど、ジムでダンベルやバーベルカールを
する時に、椅子に座って上腕の三頭筋側を固定してカール出来る器具があると思うけど、あれとか
身体より肘が前にくる構造になってるよね？

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd1f-UIYV) · 2019/09/14(土) 23:21:54.12

>>424
プリチャーカールは肘に近い部分に入る
二頭の下の方ってのはそういう事だろ
普通のダンベルカールではそうはならん
肘を軽く前に出す方が収縮感を得られるし、その方が全体的に効く体型の人もいる
けど、肘に近い部分に強めに入るならそれはもうプリチャーのようになってるんだろ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7f70-bRiQ) · 2019/09/15(日) 09:02:49.36

ハンマーカールもやったので腕橈骨筋が筋肉痛に

あ、これは指揮者の筋肉と呼んでた奴だ
そんな呼び方するくらいだから、指揮者以外には役に立たない気がする

**無記無記名** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKd3-F7sG) · 2019/09/15(日) 14:08:08.18

>>425
遅くなりましたがありがとうございます

基本的にはやはり肘と身体は平行な状態でやるのがいいんですね

ちなみに自分が言ってたのは正にプリチャーカールという奴なんですけど、あれって何が目的の
人がやるべきなんですかね？

とりあえず、普段バーベルやダンベルカールで扱えてる重量よりも、プリチャーカールは軽量じゃないと
扱えなくなりますよね

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7fa6-2VTx) · 2019/09/15(日) 14:50:48.86

インクラインやプリチャーは通常カールより重量が落ちるという人がいるけど、単に
通常カールがチートになってるだけの話
技術と知識のもと敢て意識的に行うチートは効果的だが、無知無意識のチートは
ほとんど意味なしと言ってよい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7f70-bRiQ) · 2019/09/15(日) 15:21:56.22

何kg上げられるという申告が嘘になるというだけで、
限界まで筋肉使ったことに変わりはないんだからチートでもちゃんとトレーニングになってる

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd1f-UIYV) · 2019/09/15(日) 16:27:48.74

>>427
プリチャーは二頭の肘関節側を鍛えるためでボディービルダーなどがやってる種目
プリチャーで重量が変わるということはないよ
インクラインでもコンセントでも
ワンハンドでやれば基本重い重量は上がるけどね

>>428
正解

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 1f0e-j7/x) · 2019/09/15(日) 18:27:38.80

インクラカールは20kg7回
通常カールは20kg15回以上できる
俺もスタンディングは無意識にチート使ってると思う

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 1f0e-j7/x) · 2019/09/15(日) 18:29:44.57

訂正　無意識というか無自覚なんだと思う
「これはチート使ってないはず」と丁寧にやってても何かしらの反動を使っちゃってるんだと思う
少なくとも俺の場合はインクラインの回数と比べるとそんな結論になる

**無記無記名** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKd3-F7sG) · 2019/09/15(日) 18:49:59.78

>>428
そうなんですね

＞無意識のチートはほとんど意味なし

これは確かにそうですよね
自分も意識しています

>>429
まあ余り気にし過ぎるのも良くないのかもしれないですね

>>430
細かい返答ありがとうございます

という事はですね、ビルダー的な身体を目指す訳ではないならプリチャーカールは別にしなくても
いいって事ですかね？

それともせっかくジムでマシンを使えるのならやった方が、今より高重量でのストリクトカールを
達成する為の近道になったりしますか？

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-igs2) · 2019/09/16(月) 08:53:35.64

デカイ奴らはチートガンガンだよ
チートガンガンでも何年も全然伸びない雑魚がストリクトガイジになる
何年も同じ重量でその日の体調によるレップ数の散らばりが日課のガイジ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7f70-bRiQ) · 2019/09/16(月) 09:41:30.64

理想的な器具と負荷でターゲットの筋肉だけ鍛えられるならチート不要だけど、
ダンベルを上げるだけっていう理想と程遠いスタイルでやる以上、
関連する筋肉と負荷は複雑に変化していく

その中の一番弱い部分でrep数を決めてしまわずに、
チートでそこは乗り越えてさらに負荷を上げた方がトレーニング効果は上がる

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-UIYV) · 2019/09/16(月) 10:10:09.11

>>433
二頭にあらゆる箇所から刺激を入れて停滞しないように色々な種目を入れる事もある
基本的にはボディメイク専門のトレーニー以外は特にプリチャーをやる理由がない
短頭が弱いとか体型的にプリチャーの方が入るとか特別な理由がない限りは

ダンベルカールで高重量を挙げたいなら種目を変えるよりも重量狙いのトレーニングに変える
10repではなく3～5rep
これが一般的な筋力アップトレーニングとなる

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-UIYV) · 2019/09/16(月) 10:11:08.44

>431
インクラインもかなりチートでやってる奴多いな
腕を振って振り子の勢いでやってる奴ばかり

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-UIYV) · 2019/09/16(月) 10:12:06.77

>>435
根本的に間違ってるし真逆

**無記無記名** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc3-F7sG) · 2019/09/16(月) 11:37:31.88

>>436
色々本当にありがとうございました

教えてもらったベースを意識しつつ、自分にあったトレ方法を模索して行こうと思います

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9f0b-5BRD) · 2019/09/16(月) 15:27:50.91

インクラインで17kgx15回ぐらいなんだけど20が全然あがらん
かなり高い壁があるな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 82a6-ls8/) · 2019/09/21(土) 05:30:19.69

インクラインでさえチートになってしまってるだけ
本来は17kgx15回できる筋力に遠く及んでいないということ

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-B4Fm) · 2019/09/21(土) 05:55:44.65

インクライン17で15ﾚｯﾌﾟとかかなり強いぞ
バーベルカール60以上とかだろ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 82a6-ls8/) · 2019/09/21(土) 06:36:34.12

だから、チートになってるだけなのよ
17の15回というのがそもそも本来の筋力と無関係なんだから「強い」もないんだよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 210b-Es5T) · 2019/09/21(土) 06:40:30.08

チートでも17x15ならチート使えば20は上がると思うけどな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c11d-+zYs) · 2019/09/21(土) 07:00:19.98

>>443
無関係ではないだろ極端馬鹿

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 82a6-ls8/) · 2019/09/21(土) 08:07:44.90

>>445
初心者か？
チートの程度によって同じ本人でも重量が違ってくるから無関係と言ってんだよ
17k15回できるやつが20k上がらんとか相当チートで盛られてるってことだ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 450e-McVF) · 2019/09/21(土) 08:23:23.95

17.5kg 12/10/10　20kg 6/3 6/4 7/5　22.5kg　3/2

一ヶ月前はインクラカール17.5kgで1セット目12RM、それから20kgにアップして最初6/3しかできなかったが先週7/5に成長
そして昨日筋力目当てに22.5kgに挑戦したら3回でけた
17.5kgを15回挙げられるなら22.5kgも一回くらいチートなしであげられると思う。頑張れ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a270-jgJV) · 2019/09/21(土) 10:51:43.90

10kg 13RMの時の10RMは何kg?

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-7Sqk) · 2019/09/21(土) 12:26:00.96

昨日久々にコンセントレーションカール22.5キロでやった
今日筋肉痛やばい

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-nxf4) · 2019/09/21(土) 12:49:48.35

>>448
11kgくらいじゃないか？

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-nxf4) · 2019/09/21(土) 12:52:45.10

17kgで15rep挙がるなら20kgで8repは挙がると思うよ
というかあがらない方がおかしい
もうここの奴らは動画出した方が良いレベル
絶対おかしなフォームでやってるのが容易に想像がつく

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c11d-+zYs) · 2019/09/21(土) 13:12:36.29

>>446
無関係ではないだろ極端馬鹿アスペ
チートでも挙げられない重量はある

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-B4Fm) · 2019/09/21(土) 15:14:03.03

チートに親殺されたガイジがいるなw

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sd82-nxf4) · 2019/09/21(土) 15:15:43.59

いや、チートでしか出来ない非力くんの発狂にしか見えんな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a270-jgJV) · 2019/09/21(土) 18:19:44.95

>>450
合ってるのか知らないけど計算式が出てきた

1RM = w * (1 + n/40)
w = 1RM / (1 + n/40)
n = 40(1RM / w - 1)

w: 重量
n: rep数

10kgの次のステップが11.5kgなので、それで10repできるのは
10kgで18repできた時と出た

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 82a6-ls8/) · 2019/09/22(日) 12:58:28.81

>>452
チートであれば無限に重量盛れるとでも言ったか？
チートの仕方によって盛り重量に幅が出てくるという話をしているんだよ初心者くん

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-B4Fm) · 2019/09/22(日) 13:51:44.71

そこでチートしすぎのアホでも成長すんだろ
とりあえず重量を上げようとするモチは一番重量

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c11d-+zYs) · 2019/09/22(日) 16:17:10.74

>>456
盛れないからこそチートの重量で大体の筋力は計れるんだよ初心者馬鹿アスペ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a270-jgJV) · 2019/09/22(日) 16:32:24.30

トレーニング効果があるなら何でもいい

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd22-B4Fm) · 2019/09/22(日) 17:38:00.72

>>458
何十年も20キロ以下の同じ重量でシコシコやってる初老なんだろw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 450e-McVF) · 2019/09/22(日) 18:15:28.52

自分はチートなしでインクラインやったあとチートありスタンディングカールを連続でやり追い込むスタイルだからどっちもやればいいじゃんと思う
なんでお互いに否定し合ってるんだ？どっちもやりゃいいじゃん

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 02b9-w85x) · 2019/09/23(月) 01:04:46.10

上がらなくなったときに、もう一方の手で手首つかんで強引に上げて
ネガティブだけはこなして力尽きるようにしてんだけど人に見られるのすげー恥ずかしい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 450e-McVF) · 2019/09/23(月) 09:17:38.90

全然恥ずかしいことじゃない
むしろ限界まで追い込んでる姿を見せてやれ
見てる方もやり方を参考にしているか「頑張ってるな」という素直な賞賛の気持ちだと思うぞ

**無記無記名** · 2019/09/23(月) 09:22:02.29

>>462
最初からやってたら恥ずかしいけど追い込みでやってたらがっつりやってるなと思うよ
恥ずかしくないよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c11d-+zYs) · 2019/09/23(月) 09:33:13.41

ショボい重量だったら笑われてるぞ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 82a6-ls8/) · 2019/09/23(月) 17:59:40.90

>>458
「チートは盛れない」がお前の主張ね
じゃあそれを前提にお前の導きだしたその“大体の筋力”とやらの数字を挙げてくれ
さらに、チートで盛れないのなら17kg15回あげるらしい奴がなんで20kg上がらないのかの説明もよろしくド初心者くん

>>461
否定し合ってるわけじゃないよ
チートを自覚してない>>440に指摘したらアホ初心者が無知全開で絡んできてるだけ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c11d-+zYs) · 2019/09/23(月) 18:18:06.32

>>466
チートは盛れても限度があるからエアプのお前の無関係という主張は間違ってると言うことだ初心者馬鹿アスペ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 82a6-ls8/) · 2019/09/23(月) 19:04:55.53

>>467
そう。チートで挙げてる奴は本来の筋力なんて不明という意味で無関係と言ったぞ。
チートの手段で重量なんて変わってくるからな特にカールなんていちばん幅が出るわ
>>446 >>456　←コレ100回読んでね

で、「無関係」という言葉にかこつけて必死に逃げてるようだが>>466の答えを
早くよろしく無知ド初心者くん

ところですぐアスペ言う奴ってね、相手より優位に見せたい低能虚勢野郎の常套手段
らしいよ　まさにお前みたい

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-B4Fm) · 2019/09/23(月) 19:24:41.28

やべーなコイツ
誰でもウルトラチートで何処までイケるかぐらい挑戦すんだろ普通

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c11d-+zYs) · 2019/09/23(月) 20:44:28.70

>>468
それを無関係とは言わないと言うんだよ初心者馬鹿アスペ
お前が >>452 >>458 を100回音読しろアスペ
無関係とお前が極端なこと言ったのが間違いなんだよアホ
>>466の答えが>>467だ知障アスペコンプ
お前がアスペだからアスペと言われてんだろアスペ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 210b-Es5T) · 2019/09/23(月) 20:49:21.50

くだらねえ論争しててワロタ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c11d-+zYs) · 2019/09/23(月) 20:52:41.07

>>471
論争だと思ってる馬鹿がいてワロタ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 82a6-ls8/) · 2019/09/23(月) 22:23:12.34

>>469
お前がチート好き初心者細腕なのは知ってるけど論点がズレてるからしゃしゃり出てくんな

>>470
ほんとド初心者は説明できなくて逃げたくて必死だな
御託はいいから
「チートは盛れない」のお前の主張を前提に導きだしたその“大体の筋力（>>456）”とやらの数字を挙げてくれ
で、チートで盛れないのなら17kg15回あげるらしい奴がなんで20kg上がらないのかの説明もよろしく
（2回目）

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 82a6-ls8/) · 2019/09/23(月) 22:26:35.34

訂正な

× “大体の筋力（>>456）”
○ “大体の筋力（>>458）”

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c11d-+zYs) · 2019/09/24(火) 07:28:50.71

>>473
お前がチートで挙げてる奴は筋力が不明という意味で無関係と言った時点でお前は極端なこと言ってる馬鹿アスペで話は終わりだ諦めろ初心者馬鹿アスペ
答えはチートが盛れないからだと言ってるだろ馬鹿アスペ
その時点でチートが本来の筋力と関係あることになる、無関係と言ったお前は極端馬鹿
盛れないというのはお前が無限とか必死に馬鹿アスペ丸出しの言い訳をしたから言ってんだよ知障
盛れないからこそ17*15止まりなわけだ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c11d-+zYs) · 2019/09/24(火) 07:42:28.90

>>469は論点通りだろ
論破されて逃げてるのはお前だ初心者馬鹿アスペ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 82a6-ls8/) · 2019/09/25(水) 07:58:47.53

>>475
ほんとどうしょうもないなお前w
ちょっと知った気になってる初心者が自尊心だけでいつまでも楯突いてくることあるけど
大抵屁理屈こねて論から逃げようとするんだよな。お前みたいに。

あのな、無知初心者のお前に具体的に教えてやるけど、単に“チート”って言っても方法は
いくつもあるわけなのよ。
カールなら肘移動、反動、反らし、の単独または組み合わせでそれぞれ本来の筋力以上に
扱える重量は相当変わってくるわけ。
だから本来の筋力は不明と言ってるんだが無知経験不足のお前には難しい話かもな。

（チートの重量で大体の筋力が計れるらしいお前の計算式よろしくね >>458 もう3回目よ）
＊もしかしてだけどRMの概念をチートに持ち込もうとしてないよなオマエw

ちなみに「17kg15回できるらしい奴が20kgあがらない」の情報から本人の本来の筋力を
最大限高く見積もったとしても、15回の重量として17kgはチートで相当盛られてることが
算出できるわけ。
だから俺は最初からそう主張してるんだが、屁理屈並べて必死に説明から逃げてるお前は
もちろん数字出した上で「チートは盛れない（>>458）」とアホ主張してんだよな？
そして「チートは盛れない」なら盛大に矛盾することになるわけだが理解できてるか？

>>476
バカか >>469はお前の主張と真逆のチートでたくさん盛ってるウルトラチート君だろがw
アホだから俺がチートを否定してるもんだと思い込んで俺を攻撃してただけの話。
お前らに共通なのは無知初心者同士ってことだけ。まぁ仲良くやってろ。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c11d-+zYs) · 2019/09/25(水) 12:41:36.63

>>477
まさに初心者馬鹿アスペのお前のことだな
論破されたくせに必死に言い訳して間違いを認めない
お前が無関係と言ったくせにその後に無限ではないと言った時点で矛盾してるんだよ間抜け
無限ではないからこそチートの重量でも大体の実力はわかる
どれだけチートしても挙がらない重量はあるんだよエアプ初心者
お前の言い訳はお前を否定してるのと一緒、だからこそ無関係ではないわけだ馬鹿アスペ

17*15はチートだろうからな、それ以下は確定
計算式とかほざいてる時点でお前がエアプ無知なのも確定
お前もチートで盛られてるとわかってるのなら大体の筋力わかるだろう、つまり無関係ではないわけ、また矛盾したことほざいてる馬鹿
俺が導いてやったから馬鹿アスペのお前でも間違っていることがそろそろわかってきてるだろ
お前が言い訳してるつもりでもそれはお前が間違ってることの説明にしかなってないんだよアホ、お前普段から誰からも納得されずに首かしげられることばかりだろ
お前は仕事できないタイプも確定
無能はお前みたいに間違いをすぐに認めずに無駄に言い訳に時間を使うんだよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c11d-+zYs) · 2019/09/25(水) 12:45:40.60

>>477
馬鹿はお前
ウルトラチートが17*15と馬鹿アスペのお前に教えてやって論破してんだろアホ
それがわかれば20が何故挙がらないかもわかるからな
お前が無知初心者の上に馬鹿アスペだから極端に無関係と言ったアホのくせいに間違いを認めないアホなわけだ
お前は他の奴からもおかいしいと思われてる理解力の無い知能指数も低い馬鹿アスペということだ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 61b8-iAs0) · 2019/09/25(水) 21:01:34.81

2キロ上げただけで糞重たいんだが…

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4594-Ms+D) · 2019/09/25(水) 21:05:30.99

ダンベルカール20kgはマジできついなｗｗ
コンセントレーションカールなら23kg上がるのに
なんでダンベルカールだとこんな重く感じるの？

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdff-qTPh) · 2019/09/26(木) 16:43:31.33

普通はチートなんて使わない
チートって自力で上がらないと自然になる動き
つまりその重量をあげれませんと大公開してるようなもん
誰も3キロのダンベルで腰そらしたり腰曲げて勢いで挙げたりしないだろ
そう言う事

**無記無記名** (SG 0H8b-oAFH) · 2019/09/26(木) 22:09:00.45

お前らの論争ってセクシーじゃないよねｗ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-0Mmh) · 2019/09/27(金) 01:57:08.65

進次郎乙

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5fa6-2ZeL) · 2019/09/27(金) 06:40:52.91

>>478
また屁理屈ばかり並べててわろたわ

＞その後に無限ではないと言った時点で

どうしても「無限」に執着しないと説明から逃げられないもんだから必死だな
（っていうかそれで説明しなくて済むにはならんわけだけどw）
しかも「その後」もなにも俺は訂正も修正もしてないっつうのよバカが

＞無限ではないからこそチートの重量でも大体の実力はわかる

だから>>440の実力は何Kgなのか計算式出して説明してみろってw

＞どれだけチートしても挙がらない重量はあるんだよエアプ初心者

俺が「チートなら無限にあがる」とでも言ったように主張するのはやめてくれるか？w
お前だけが“説明から逃げるためにいつまでも屁理屈こねてるだけ”なんだから

＞お前もチートで盛られてるとわかってるのなら大体の筋力わかるだろう、つまり無関係ではないわけ、また矛盾したことほざいてる馬鹿

「無関係」の言葉に噛み付いてきただけの初心者君さ、チートの方法で重量は大きく変わるから無関係と言ったことは何度も説明済みなんだけど。
どうしても「チートなら無限にあがる」と解釈してる体にして逃げたいのねw
だけどさ、それならそれで「無限ではない」のはまともなトレーニーなら誰でも分かってることなんだから、いつまでもアホ解釈してるキミはド初心者をアピールしてるに等しいんだけど気付いてる？
まぁその方が無知矛盾だらけの持論を発表して恥ずかしい思いするよりマシってことなんだろうけども。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ここまでのお前の投稿“全レス屁理屈のみ”ですよ。たまには当たって砕けましょうね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5fa6-2ZeL) · 2019/09/27(金) 06:42:01.91

>>479
言ってることが意味不明。
ウルトラチート君がなにか論破したの？
俺はまったく論を交わした覚えもないんだが。論破って意味分かってる？

＞それがわかれば20が何故挙がらないかもわかるからな

ほう。だからそれをきちんとお前の言葉で説明してみろってw
>>440から算出した本来の筋力と因果性も併せてよろしく。

それにしても、お前のレスって全部「一切論に触れない」内容のみで笑うなw
ウルトラチート君以下の初心者だろうというのはよく伝わってくるけどさ、いつまでも屁理屈と能書きはいいからきちんと数字もあげて「お前なりに必死に考えた論」でかかってこいよ、一応。
>>477 は大まかな俺の概要だからそれに対してきちんと数字あげて反論してこい。
（まともなトレやってる奴なら>>477で納得と思うんだがまだ楯突くとかどんだけド素人だよお前マジで）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ここまでのお前の投稿“全レス屁理屈のみ”ですよ。たまには当たって砕けましょうね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5fa6-2ZeL) · 2019/09/27(金) 07:23:56.15

ちょっと追加な

>>478

＞計算式とかほざいてる時点でお前がエアプ無知なのも確定お前もチートで盛られてるとわかってるのなら大体の筋力わかるだろう

ストリクトなら重量と回数からおよその筋力を算出できる。
チートではできない。
だから「チートの重量で大体の筋力は計れる（>>458）」と主張してる初心者のお前に計算式を求めてるわけ。

で、「計算式とかほざいてる」とほざくお前だけど「大体の筋力わかるだろう」はどうやって導きだしてんの？w
もしかして計算方法もなく筋力が測れるとか言ってたのか？w

お前ド初心者すぎるだろw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c71d-sL0q) · 2019/09/27(金) 08:20:57.68

>>485
初心者馬鹿アスペがまだ馬鹿の一つ覚えで屁理屈としか言い訳してないのか
のろまの癖にまだ無意味に全レスで発狂してる知障

どうしてもではなく元々がお前の発言が極端馬鹿という話だからなアホ
そんなことはわかりきった上で極端馬鹿と言ったら馬鹿アスペのお前が無限でないと自分の首締め出したんだろ
無限でない時点で有限なんだから実力に関係ある
お前が無限という言葉を使われると何も言えないだけだろ知恵遅れ
「その後」と言ったら訂正・修正の意味だと勝手に思う馬鹿アスペ
最初に言ったことと矛盾してるという話だ脳障害

お前が質問したら全部丁寧に答えると思ってんのか馬鹿アスペ
大体の実力は示したからそれにお前が反論できない時点でお前が単なる馬鹿アスペは確定してる

無関係ということはチートで無限に上がるということでもあるんだよ極端馬鹿アスペ
無限ではないのなら関係はあるから、矛盾してる
単純にこれだけの話をいつまでも馬鹿晒したのが恥ずかしくて悔しいお前は無意味なことを喚いてるだけ

無関係というエアプ丸出しの初心者馬鹿アスペがいたら指摘するに決まってる
エアプほど極端な表現をするからお前のように馬鹿にされる
仕事もできないのはお前みたいなタイプで仕事も長続きしないからろくな知識もない価値の無いゴミカスネット弁慶にしかなれないわけだ

チートの方法でも限度はある、つまり無関係ではないんだよ極端馬鹿
今回のチートの話では無関係という言葉は無限ということになる
それがわからなかったお前はエアプ初心者馬鹿アスペ

＞それならそれで「無限ではない」のはまともなトレーニーなら誰でも分かってること

だからお前はエアプ初心者馬鹿アスペということだよ
それがお前
それなのに最初に無関係と言ったからお前は極端馬鹿とレスされたんだろ馬鹿アスペ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c71d-sL0q) · 2019/09/27(金) 08:32:32.71

>>486
交わさなければ論破にならないと屁理屈こいても逃げれないぞ馬鹿アスペ
お前がろくに筋トレしてないエアプ初心者と論破されてんだよ極端馬鹿

まだ理解できてないのか馬鹿アスペ
ウルトラチートしたのが17*15なわけだ
だから20は挙がらない
お前は論破されたんだよ初心者馬鹿アスペ
算出だとか馬鹿の一つ覚えで言ってる時点でお前が恥ずかしい思いをしたくないだけだろ
逆に計算だとか吠えまくってる時点でお前が初心者エアプ丸出しなんだがな

お前が無関係が無限のことではないと理論もなしに言ってるだけの馬鹿アスペ
俺は元になった奴の数字もあげてる
>>478でお前の概要は全て論破されただろ知恵遅れ
数字と言わないと逃げられないからお前は連呼してるんだろう
経験があるなら20が挙がらない理由なんて少し考えれば馬鹿でもわかる
お前は経験皆無だからわからずに極端なことをレスしたエアプ丸出しの馬鹿アスペ
それだけならまだお前はゴミレスで終わるがお前は間違いを認められずに無駄なレスをいつまでものろいくせにしてる仕事もできない低学歴馬鹿アスペ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c71d-sL0q) · 2019/09/27(金) 08:39:55.16

>>487
必死にまたレスしてる無能非正規
お前が追加でレスしても全部無駄
無関係が無限ではないという意味と馬鹿のお前が自白した時点でお前の逃げ道はなくなったからな

計算式なんかいらん
今回の問題は無関係か関係あるかだからな馬鹿アスペ
少しでも関係があったらお前は極端馬鹿と論破されて終わり
無限ではないと言った時点でお前の負け
更に20kgを挙げられないと言ってるんだから大体の筋力はその時点で判明してる
お前エアプ初心者馬鹿アスペ丸出しだろ
筋トレ以前の問題
お前には常識を理解できる頭がない軽度

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MM0b-Tp6D) · 2019/09/27(金) 09:35:49.62

>>440
そもそもこの書き込み自体本当かはわからんな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 075c-C0+4) · 2019/09/27(金) 09:48:14.40

https://youtu.be/GmXm5hnhX5k

ウルトラチートって
これの玉がダンベルで紐の上半分が二頭みたいなもんだろ
二頭無関係じゃないの？で握力が死ぬと

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 270e-HmT3) · 2019/09/27(金) 09:55:05.07

20kgの回数が1回増えたので17.5kgに戻してみたら一回も増えてなかった
もしかして筋肉の回復よりもやりすぎてんのかな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5fa6-2ZeL) · 2019/09/27(金) 19:03:15.33

>>489
＞ウルトラチートしたのが17*15なわけだだから20は挙がらない

これはそもそも俺が言ってたことだが？（>>443）
で、お前は今さらなんで寄せてきてんの？
お前の主張は「チートでは盛れない」だろがw（>>458）

>>490
＞計算式なんかいらん今回の問題は無関係か関係あるかだからな

何言ってんの？
「チートは盛れますよ～だから本来の筋力は不明ですよ～」と言ってる俺
　　　V S
「盛れないからこそチートの重量で大体の筋力は計れる」らしい無知初心者のお前
なんだよ。

で、ぐだぐだ屁理屈並べて必死に逃げてるのがお前な

しかも「チートは盛れる」にしれっと寄せてきながらw
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＞更に20kgを挙げられないと言ってるんだから大体の筋力はその時点で判明してる

そうだよ。だから17kgの15回は盛り盛りチートですよと最初から言ってるわけ。（>>443）
なのに噛み付いてきたのがお前。「チートでは盛れない」と真逆のアホ理論ひっさげて。

なのになぜか「チートは盛れる」にしれっと寄せてきてるのがいまのお前w
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ちょっと計算すれば17×15君の本来の筋力を最大限大きく見積もったとしても15回やるのに17kgは重すぎるのが分かるわけ。
だから「チートは盛れますよ～」と言ってきてるわけ。

でも「チートでは盛れない」とアホ主張してきたのがお前なわけ。
で、屁理屈並べてアホ理論の説明からず～～～～～～～っと逃げてきてるわけ。

そして「チートは盛れる」にしれっと寄せてきてるのがいまのお前なわけw
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

だって「チートでは盛れない」だと矛盾することにやっと気付いたんだもんなw
「ゴメンナサイ」が言えないお前としては何とかして説明から逃れながらシレっと寄せてくるしかないよねw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c71d-sL0q) · 2019/09/27(金) 19:36:19.08

>>494
無限に盛れない、なアホ
お前が>>456で無限と言ってきたから（無限に）盛れないと>>458で言ってるんだろ馬鹿アスペ丸出し
チートでは有限にしか盛れないからチートで大体の実力はわかる
チートは無関係ではないということだエアプ馬鹿アスペ

俺は「チートは有限に盛れる、無限には盛れないから、本来の筋力は不明ではない」だ初心者馬鹿アスペ

で、必死に自分自身を否定する説明しかしないで逃げてるのが馬鹿アスペのお前な

だから盛り盛りのチートだが筋力とは無関係ではないと指摘されたのが>>445だ馬鹿アスペ
チートと言うところでやめないで調子こいて極端なことを言ってる馬鹿だからお前は叩かれたんだよ
しかも俺はチートでは盛れないとは言ってない、さすが馬鹿アスペ

チートでは無限に盛れるとでも言ったかとアホ丸出しで当たり前のことを言ってきたから盛れないと言ったんだよ馬鹿アスペ
お前は相手の主張すら理解できてない馬鹿アスペ
論点はチートの重量でも筋力と関係はあって大体予想はつくということだ知障
寄せてきてるのではなく、最初から俺はチートは有限にしか盛れない派だ間抜け
お前が有限に盛れる（>>456）と言ったくせに筋力と無関係とほざいてる（>>443）から馬鹿にしてんだアホ

お前が間違いを認められないから馬鹿アスペ全開で俺の主張をチートは一切盛れないようにし出して逃げてるのがお前（笑）
せめて俺のレスの安価ぐらい見ろ馬鹿アスペ（笑）お前が馬鹿アスペだということが確固たるものになっただけ（笑）

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c7b8-Ylow) · 2019/09/27(金) 20:25:28.34

怒涛の長文4連投してるジジイおるやんけw
誰がこんな長文読むと思ってんだよジジイw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c71d-sL0q) · 2019/09/27(金) 20:49:56.27

3連投だろ
数も数えれないアホか
恥晒しをなかったことにしたい馬鹿アスペは必死に言い訳できそうな所を探すから全部読むだろｗ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5fa6-2ZeL) · 2019/09/27(金) 21:02:25.35

>>495
今さら>>458をどうにかしようとしててワロタしかも終始必死の弁解w
「チートは盛れない」と言っただろうが馬鹿アスペ（お前風ならこんな感じでいいの？w）

＞お前は相手の主張すら理解できてない馬鹿アスペ
今さら「チートは盛れない」を必死にどうにかしようとしてるのに「理解してないお前が
ワルい」とか俺のせいにして正当化するのはヤメてくれる？w
そもそも馬鹿で初心者なお前の主張をなんでそれなりの解釈せないかんの？書いてることを
そのまま解釈するだろお前みたいにw

大体、これまで何度も同じ指摘してきてるのに今さら「こういう意味でした」とか寄せて
きてんじゃねぇよバカが。

ちなみに俺の主張は
「チートは有限に盛れる、だが手段で幅が出るから本来の筋力は不明（算出できない）」
だからな

無限だのなんだの園児のような解釈しないようにね、ザ・初心者くんw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5fa6-2ZeL) · 2019/09/27(金) 21:04:49.41

>>497
ワルいw わりと前のレスからほとんど読んでないぞ
お前のレスって前に進まなくて退屈なんだわw

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MM0b-Tp6D) · 2019/09/27(金) 21:07:53.07

言い合いしてるジジイたちキモすぎ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c71d-sL0q) · 2019/09/27(金) 21:13:35.68

>>498
無限に盛れると言ってないとアホのお前が言ったのを受けてのレスだ馬鹿アスペ
その時点でお前は逃げ道のなくなったサンドバッグになったんだよ（笑）

それなりの解釈ができないからお前は馬鹿アスペと言われてるんだろ
またお前は勘違いして謝ることが増えたな間抜け（笑）
安価見れば簡単にわかる、お前は馬鹿アスペだからレス単体でしか見ないからそんな馬鹿アスペ丸出しの解釈をすることになる、やはりお前仕事できない無能だな

寄せてない
お前が馬鹿ドアスペのふりして逃げようとしてるだけ
馬鹿アスペが極端なことをしても俺は最初のように正しく叩くだけだから無駄だ

その主張の後半が間違ってると言ってんだよ馬鹿アスペ（笑）論理的思考ができない馬鹿アスペ（笑）
幅が出ても17*15が限界と大体の筋力はわかってるだろ馬鹿アスペ
その時点で>>443の無関係は極端なこと言ってる馬鹿が確定してる
お前は馬鹿アスペだから少しでもマウント取れそうだと調子こいて極端なことまで言うんだよ普段マウント取られっぱなしだから（笑）
極端な嘘をほざいてるからお前は馬鹿にされたんだよ諦めろ雑魚初心者馬鹿アスペ（笑）

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c71d-sL0q) · 2019/09/27(金) 21:15:57.60

>>499
やっと謝ったか
お前は必死に言い訳探して読んでるだろホラ吹き馬鹿アスペ
早く無関係ではないと当たり前のことも諦めて認めて謝罪しろ低スペ雑魚

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c71d-sL0q) · 2019/09/27(金) 21:17:12.12

>>500
言い合いではないだろ馬鹿アスペ
俺が馬鹿アスペをサンドバックにして叩いてるだけだジジイ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e794-srNF) · 2019/09/27(金) 21:27:39.90

ハンマーカールでもいいんか？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5fa6-2ZeL) · 2019/09/27(金) 21:30:15.15

>>501
＞幅が出ても17*15が限界と大体の筋力はわかってるだろ馬鹿アスペ

俺は「チートは手段で幅が出るから本来の筋力は不明（算出できない）」と
書いてるんだが読めるか？

＞寄せてない
＞お前が馬鹿ドアスペのふりして逃げようとしてるだけ

特大ブーメラン突き刺さってんぞ

>>502
お前には「すいません、醤油取ってください」も言えないなw
自身のアホ主張を必死に正当化するため俺のせいにしてきたり、俺が謝ったことに
されたり南チョーセンジンの方ですか？？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c71d-sL0q) · 2019/09/27(金) 21:36:38.15

>>505
不明も無関係も一緒だ馬鹿アスペ
アスペはお前みたいにすぐ単語に拘るんだよ
意味が同じなんだから一緒だ不明ではない

刺さってない
馬鹿アスペの言葉でちゃんと理論的に説明しろ無能雑魚

お前のために醤油なんか取るわけないだろ馬鹿アスペ例えが下手糞過ぎ（笑）
お前は今までなぜ無関係かという説明を一切できてないだろ（笑）お前は正当化すらできてない（笑）
馬鹿アスペのお前が在日チョンだろう
日本語理解できないなら日本のサイト使うなゴミ虫
お前はしっかりと謝罪したぞ、次は無関係でないと初心者馬鹿アスペ丸出しで調子こいて言ったことを謝罪しろ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5fa6-2ZeL) · 2019/09/27(金) 21:48:23.37

>>506
しかし長文打つのはえーな
口だけ達者なのはよく分かるわw
口を閉じてその分ウエイトに少しでも活かせるようにガンバロウねw
そしたら、いくらキミでも「チートは盛れない」が間違いだったことに気がつくと思うよ。
（ってか、気付いたから寄せてきてるんだったな。ゴメンw）

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c71d-sL0q) · 2019/09/27(金) 22:25:44.42

>>507
なんだ逃げたか
こういうときに無関係と言うんだよ
無関係な話で逃げた馬鹿アスペ
論理的なレスができないから相手を誉め出したダサい雑魚
ウエイトをしてるだけで理論的になれるわけないだろ
そこのどこに論理性があんだ馬鹿アスペ
今回もお前が馬鹿アスペで論理的な考えをできずにチートの重量が筋力と無関係と調子こいて言ったからお前が馬鹿にされる事態になったんだよ
お前が無限～と言ってるレスが安価先になってることに触れられない時点でお前は完全論破されて謝罪する道しか残っていない
お前は特大ブーメランもまともに説明しないで逃げたし極端初心者馬鹿アスペと当たり前に罵られたくなかったらせめて論理的に返してみろ無能雑魚
仕事のできないお前には無理だろうがな（笑）
論点に関わる不明と無関係の部分すらスルーした時点でお前がろくに論理的なレスができないその場限りの馬鹿アスペ丸出しの恥晒ししかできないで無駄なレスしかできないのは自明
そんな小学生並みの努力したことない無能だからお前はサンドバッグになってんだぞ初心者馬鹿アスペ（笑）

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-ihWU) · 2019/09/27(金) 23:25:46.66

腹減った!!

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c70b-Tp6D) · 2019/09/27(金) 23:26:18.08

荒らしキモすぎ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5fa6-2ZeL) · 2019/09/28(土) 14:17:44.75

>>508
なんだ、まだ居たのかよw
今度は俺が逃げたことにしたくて精神勝利したいのか？
ますます南チョーセンジン思考だねお前w

俺はずっと持論をレスしてきたし「チートは盛れない」論のお前にその説明をしろと
何度も言ってきてたわけだが必死に屁理屈並べて逃げてたのはお前の方なw

無知初心者「チートは盛れない（>>458）」

これまで何度も何度もお前の言葉を引用して指摘してきてるのに、今頃になって
“こういう意味だったことにしよう”が通用するわけないやろバカがw
大体お前のように口“だけ”達者な屁理屈揚げ足取り野郎が、自分の主張を誤解された
ままず～～～っと放置してるはずないんだから整合性が取れないわけ。

“一度言ったこと”は絶対的でその言葉のまま解釈するのがお前の主義なんだろ？
なのに自分のときにはすげぇ必死に体裁を取り繕おうとするよねw
言い訳が見え見えの後乗せサクサクだからぜんぜん誤摩化せてないのにほんと低能やな。

お前は最初っから俺に負けてるんだからいいかげんあきらめろド初心者が。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c71d-sL0q) · 2019/09/28(土) 15:14:47.27

>>511
論点にレス返さなかった馬鹿アスペのお前が逃げたのは確定だ在日チョン

お前の持論は間違ってるという話だ脳障害
屁理屈でなはなく常識
筋力が強い奴弱い奴でチートの重量は変わるなんて馬鹿でもわかるのに馬鹿アスペのお前は無関係と言ったんだよ
そんなことまで言った極端な馬鹿がお前と言うことだ

>>452の時点で俺はチートでも挙げれない重量はあると言ってるだろ馬鹿アスペ
その時点で少しは盛れるということなのにお前が>>456で無限に盛れるとでも言ったか？と言うから盛れないと言っただけ
仮にそれでお前が一切盛れない勘違いしたならその時点で矛盾してると言えばいいのにしなかったのだからお前が通用しない
仮に指摘してても同じようにお前が馬鹿ドアスペだと早めに気付かれるだけで終わりだがな

お前は口も理屈も筋トレも仕事も下手糞の無能馬鹿アスペなだけ

お前が明示的に一切盛れないと俺が言ったと主張しないからだろ整合性がないのはお前だ
相手のせいにして逃げようとしても無駄
お前が主張したら俺は直ちに否定してるからな馬鹿アスペ

その言葉のみではない
どこにそんなこと書いてんだ
話の流れを含めて解釈するのが普通だ馬鹿アスペ
お前がそのレス単体でしか解釈してない馬鹿アスペなだけ
お前こそがドアスペなことしてるだけで誤魔化せてないぞ無能

お前が初心者馬鹿アスペだと自覚した上でさっさとチートが筋力と無関係な理由を論理的に逃げずに説明しろ雑魚
その話から逃げてる時点でお前が極端馬鹿なのは確定
ま、お前が説明してもお前を否定することだけだからお前に勝機なんぞないんだからさっさと諦めて謝罪して消え失せればいいだけ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 87c2-aZ8o) · 2019/09/28(土) 19:20:51.91

一心不乱でタイピングしてそう

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7f82-yHjV) · 2019/09/28(土) 19:59:54.51

>>512
横からだがお前の方がアスペだし鬱陶しいからそろそろ消えてくれねぇか？
チートはやり方で重量が違ってくるから本当の筋力は分からないってもっともな意見だろ
それをアスペ解釈していつまでもネチネチ馬鹿じゃねぇの？
だけど相手にはまともな解釈してほしいとか頭おかしいだろ
もう消えろ馬鹿アスペ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c71d-sL0q) · 2019/09/28(土) 22:03:15.55

>>513
何も理論的なことほざけないなら黙ってろ雑魚

>>514
横から間違えてアスペと言ってるお前も馬鹿アスペだからお前が消えろ
馬鹿アスペは本当の筋力とは無関係（>>443）と言ったんだよアホ
無関係というのはチートの重力で筋力が全くわからないということだ
それは言い過ぎで極端馬鹿だと言ってる
ねちねちといつまでも自分自身を否定してる説明とドアスペ丸出しで俺の主張を変えて逃げてるのは相手の馬鹿アスペだ
お前が論点わかってない馬鹿アスペだから消えろ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5fa6-2ZeL) · 2019/09/29(日) 06:54:33.44

>>512
はいお疲れ
でもざっと見て相変わらず屁理屈と体裁を取り繕うのに終始してるようだから読んでないわ。
繰り返すけどお前はいつも逃げてばっかりで具体的な論の話にならないからつまんないのよ。

ということで以下がまとめ↓

【俺の主張】
「チートは有限に盛れる、だが手段で幅が出るから本来の筋力は不明（算出できない）」

【お前の主張】
「チートは盛れない、だから大体の筋力は計れる」

なら計算してみせろって何度言っても屁理屈並べてずっと逃げてきてるのがお前。
そして挙げ句の果てには「計算式とかほざいてる時点でお前がエアプ無知なのも確定」などと言い出す始末。
ウエイトにおいて筋力の割り出しに計算を用いるのは基本中の基本の知識。まともなトレーニーなら極当たり前。それをエアプ扱い。
ストリクトならおよその数字を割り出せるわけだが、チートで測れるらしいお前の斬新な計算を聞いてみたかったのに残念。

＊ネットの時代になって初心者間に広まったセット法は計算によって適正重量を割り出す概念がない。
RMの知識がないから適正重量や最大筋力の割り出し方も知らない。そしてそのままウエイト続けてるって奴はとても多い。そういう奴に「計算」と言えば聞いた事もないから鼻で笑うだろうね。お前みたいに。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5fa6-2ZeL) · 2019/09/29(日) 06:58:33.72

>>512
お前のキチガイレスはもう結構前からほとんど読んでないからさ、まともな話する気に
なったら文頭に「計算しました」とか入れといてくれる？よろしくね。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 075c-C0+4) · 2019/09/29(日) 08:35:58.38

>>515
492みたいな感じで
チートで握力はわかるけど二頭というか上腕は骨だけでも出来るから無関係だろ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c71d-sL0q) · 2019/09/29(日) 12:47:52.47

>>516
お前こそ同じこと言ってるだけだから反論の価値がないな
途中から俺の主張すら変えたくせに>>456の無限に盛れるのか？を弁明をしないで逃げてる馬鹿アスペ

俺の主張「チートは有限に盛れるが、チートの重量は本来の筋力の関わりがある」

馬鹿アスペの主張「チートは有限に盛れるが、本来の筋力と無関係」

盛れないと言ってるから計算する必要がお前はあると主張してるから計算する必要もないな馬鹿アスペ丸出し
計算式はストリクトの場合と>>487でお前が言ってるだろやっぱり馬鹿だなお前（笑）

最後の※は何が言いたいかさっぱり意味不明
だからお前は普段から周りに首を傾げられるんだよ

お前は無関係と言ったんだから関係が少しでもあればお前は論破されて終わり

そのたったひとつの逃げ道がチートは無限に盛れる（笑）だったんだよ馬鹿アスペ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c71d-sL0q) · 2019/09/29(日) 12:49:35.31

>>517
結構前から隅々まで必死に読んでるだろ馬鹿アスペ（笑）
どうやって逃げようか必死に考えてたんだろう
そしてお前が閃いたのが俺の主張を変えること（笑）

早く>>456の弁明してみろ馬鹿アスペ（笑）

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c71d-sL0q) · 2019/09/29(日) 12:52:09.22

>>518
じゃあ無関係ならとりあえず50kgでチートでいいからダンベルカールしてる動画出してみろ
というか>>492ってやれよ無能
しかも示したのが意味不明の動画（笑）病気かお前（笑）

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd7f-qTPh) · 2019/09/29(日) 16:43:50.09

チートにも色々やり方があってクリーンみたいになってる奴もいたり、腰で挙げてたり、関節に載せてたりと色々ある
よって純粋な二頭の筋力を測るにはバラツキがありすぎて不確かで当てにならないって話だろ？

これに噛み付くとかもうその時点で無理な自己弁護だろうよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c71d-sL0q) · 2019/09/29(日) 18:39:43.13

だから”無関係”は極端馬鹿ということだ馬鹿アスペ