ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ5

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b2b8-lmyF) · 2018/09/26(水) 05:45:30.42

引き続きやって行きましょう
※前スレ
ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ4
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1500551659/

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**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdf3-FXDS) · 2019/06/21(金) 18:11:10.03

>>258
ベンチ90なんて誰も注目しないよw
まあ高校生ならそこそこだけどな。
>>259
そうそう。ケンカの時、体重差なんて誰も考慮しないからね。
強くなりたかったら体重増やすしかないんだよな。

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sdb3-Hx0X) · 2019/06/21(金) 18:11:44.02

>>259
論点がずれてるよ
使用重量で筋力(強さ)を測るのに体重を考慮するのは当たり前の話
「体重があるから重量あげられてるだけ」と思われて悔しいなら減量して体重の1.5倍のベンチなりやればいい

カール20kg出来るけど強いの？と質問してるよな？
で体重による指標を出したら急にあたふた
要は体重があるのに力が弱い事がコンプレックスになってるとしか思えないよその口振りは

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdf3-FXDS) · 2019/06/21(金) 18:13:57.10

高校生か大人かは関係なかったなw
まあつまり大事なのは絶対筋力であって相対筋力ではないんだよ。

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sdb3-Hx0X) · 2019/06/21(金) 18:16:26.27

>>262
いや、普通に凄いと思われる
まず体重が重そうな人間が重いものを持ってても周囲は特に注目しない
体重100でベンチ150なら注目されるけどね
それと同じように体重50しかなく軽く見えるのにベンチ90だったら馬鹿力扱いされるよ

経験者なら尚の事な

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdf3-FXDS) · 2019/06/21(金) 18:17:21.56

>>263
減量とかアホかよw
そんなことしたら確実に筋力落ちるわw
普通は強さを競おうと思ったら体重無差別で考えると思うけどね。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 93ec-uGan) · 2019/06/21(金) 18:23:44.97

>>263
オリンピックでさえ体重が重いクラスほど挙上重量/体重の比は落ちていくもので
そもそも体重と挙上重量の関係は比例せず低減していく
それから、ある特定種目の為にそれに関係する筋肉以外鍛えない人が有利になる

それから平均よりは体重あってダンベルしかしてないし、
しかもプレス種目は始めて1年3か月だけどベンチへの換算なら1.6倍あるよ。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 93ec-uGan) · 2019/06/21(金) 18:30:06.39

”ダンベルしかしてない”ってベンチプレスはしてないということで、
近い種目ではダンベルプレスをやってるという意味

脚とか背中とかを優先し、プレス系の種目後回しにしてきて、
最近になってプレス種目始めた

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 93ec-uGan) · 2019/06/21(金) 18:58:25.45

今のジムに通ってる人達のようなランダムな人間の中でなら、同じ70㎏でも180㎝と160㎝の人では
腕の長さでモーメントが違って挙上重量と体重の比を比較にする意味は薄い。

だからこそウェリフ選手は長身の人が淘汰されてチビが多くなり、そのどんぐりの背比べの世界の中で
近い体重間での比較でなら意味があるんだろうけど。

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdb3-MBGf) · 2019/06/22(土) 00:13:25.45

いま22.5kg 。カールはワンハンドをすすめる。集中してこなせる。自分は壁に背をつけてやるようなストリクトも、上体を過剰に反らすようなチートもしない。ボトムで完全に腕を伸ばしきるようなフルレンジもしない。一歩手前で上げる

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 93a6-YVDO) · 2019/06/22(土) 05:53:16.03

>>270
身長、体重、上腕屈曲囲はどれくらいなの？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ abe3-6WzX) · 2019/06/22(土) 20:58:54.53

身長体重別でスレでも立てとけ

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdf3-FXDS) · 2019/06/22(土) 21:55:16.23

ゴールドジムだと20kgのダンベルカールなんてどうってことないレベルだろうが、
普通のフィットネスクラブだと結構すごいのかね？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 93a6-YVDO) · 2019/06/22(土) 22:49:20.96

>>272
細いのに力もちw、軽量なのに力もちw、が自慢の初心者なの？
カールって、本人は“ストリクトにやってるつもり”なだけで、反動、反らし、
肘移動でぜんぜん身になってない奴が多いから聞いてみただけだよ。

20kgでカールしてるって奴の上腕が30しかないならそれはスゴイんじゃなくて
まともに筋トレできてないだけってこと。

わかるか？

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MM05-qljA) · 2019/06/22(土) 23:03:10.97

まともな身長で20kgストリクトに20回カールできるなら上腕40cm以上はあるよ
ソースは俺
あと俺もワンハンドの方が回数伸びる

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-uyRs) · 2019/06/23(日) 02:27:16.27

ストリクトガイジがマウンティングしててワロタ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 93a6-YVDO) · 2019/06/23(日) 06:09:29.10

上げてる気になれればいい奴には酷な指摘だったな、スマンなw

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdf3-OQG1) · 2019/06/23(日) 08:02:54.70

>>106
鳥取や

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-uyRs) · 2019/06/23(日) 09:54:37.04

>>277
ガイジがマトントとっちゃった自覚あってワロタw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 134d-7Fg5) · 2019/06/23(日) 09:56:43.76

12.5スクリクト10回3セットが限界の俺でも33センチあるのにどうなってんだ？
176cm68kg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 93a6-YVDO) · 2019/06/23(日) 10:25:37.59

>>279
自慢のカール風運動を否定しちゃってゴメンな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 134d-7Fg5) · 2019/06/23(日) 13:23:37.10

スクリクトってなんやw

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sdb3-uyRs) · 2019/06/23(日) 13:45:35.09

>>281
妄想ガイジきもっ

**無記無記名** (ﾗｸﾍﾟｯ MM3d-w2KU) · 2019/06/23(日) 13:50:54.43

マトント

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 93a6-YVDO) · 2019/06/23(日) 15:42:46.54

>>283
妄想もなにも>>274にケチ付けてる時点でそういうことになるわけだが
もうそろそろバカアピールはいいんじゃないのか？だいぶ恥ずかしいぞお前

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MM2d-qljA) · 2019/06/23(日) 17:00:07.07

ガイジ「マトント」

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a1e8-/HMm) · 2019/06/23(日) 22:11:15.42

>>261
卒業証書を名前伏せて見せてみ(￣ー￣)？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2bad-6GAW) · 2019/06/24(月) 07:48:19.89

>>280
10回3セットｗ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5b85-snu+) · 2019/06/24(月) 08:27:13.88

>>280
俺は14kgでやってるぞ
168/59
腕周り33

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-uyRs) · 2019/06/24(月) 16:04:38.89

>>285
と思いたいガイジ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 93a6-YVDO) · 2019/06/24(月) 19:34:22.27

>>290
もう、わかったわかったw
「キミは細腕なのに高重量扱えてスゴイね！」

これで勘弁してちょんまげ

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdb3-FXDS) · 2019/06/25(火) 18:13:00.82

俺は懸垂を限界レップス５セットやって腕が疲労した状態でも、
20kgのダンベルカールをストリクトでこなせる。
腕力はまあまあ強いと言っていいか？

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdb3-MBGf) · 2019/06/25(火) 23:19:09.47

ここの人はバーベルカールはなんキロ上がるんだい!?自分は45kgギリ2回

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ab1d-qljA) · 2019/06/25(火) 23:22:50.03

>>292
限界って3回ぐらいなんだろ（笑）

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5bb7-6Su2) · 2019/06/25(火) 23:34:50.60

小筋群は低重量高回数の方がエエんやない？
ベンチプレス130のジム友は腕は12㎏言うてたよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a1e8-/HMm) · 2019/06/26(水) 00:34:00.12

>>295
その心は？

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdb3-FXDS) · 2019/06/26(水) 12:27:32.18

>>293
俺はチートありで60kgでセットを組んでたことがある。
>>294
俺は体重が重いからそんなに回数がこなせるわけじゃないが、
いくら何でも3回ってことはねーよw
ちなみに今よりずっと体重が軽かった時は30回以上できた。

**無記無記名** · 2019/06/26(水) 13:03:27.21

>>297
ちなみに上腕どのくらいなの？
ベストでも今でもいいけど

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ab1d-qljA) · 2019/06/26(水) 13:07:16.57

>>297
前はできたと言う奴できた試しがない（笑）

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdb3-FXDS) · 2019/06/26(水) 16:22:58.20

>>298
今はわからないな。
以前測ったことあるけど記憶が曖昧だ。

**無記無記名** · 2019/06/26(水) 16:40:41.18

そんな事ってある？

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdb3-MBGf) · 2019/06/26(水) 18:06:53.40

>>297
チートでも60kgはすごいな。バーベルカールはきついが楽しい。俺はとりあえず50kg目指す

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2bad-6GAW) · 2019/06/26(水) 18:55:49.54

バーベルは、35kg12回です。。。

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdb3-FXDS) · 2019/06/26(水) 19:29:14.99

>>302
どーも。
以前ジムで50kgをほぼストリクトでやってた時に驚かれたことがある。
50kgでセットが組めたら腕力は強いと思っていいよ。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ab1d-qljA) · 2019/06/26(水) 19:52:39.39

>>300
上腕の数値もわからないって（笑）
設定緩すぎだろエアプ（笑）

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-7Fg5) · 2019/06/26(水) 20:38:41.78

>>305
お前いつも笑ってるけど大丈夫か？

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdb3-FXDS) · 2019/06/26(水) 20:41:04.99

>>305
かつては腕の太さを気にしたこともあったけど、今はほとんど気にならない。
俺が気にするのは使用重量だから。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ab1d-qljA) · 2019/06/26(水) 20:45:37.19

>>306
いつも笑われるようなレスして大丈夫か（笑）

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ab1d-qljA) · 2019/06/26(水) 20:47:50.78

>>307
気にしたことあるなら覚えてるだろ（笑）
エアプ設定緩すぎ（笑）

**無記無記名** · 2019/06/26(水) 21:57:12.69

冗談抜きでこれは数値言えないんだろうな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c180-mDEe) · 2019/06/26(水) 22:40:51.16

こいつダンベル20ｋｇで25回やってるｗｗ
https://dotup.org/uploda/dotup.org1878427.mp4

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa5d-d7r0) · 2019/06/26(水) 22:54:51.34

>>311
チート

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d15c-ylgV) · 2019/06/26(水) 23:12:53.99

ショルダープレスのスタポジもってこいとして
何回やっても腕の向き間違っちゃう人に見える

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-NWi2) · 2019/06/26(水) 23:15:56.95

>>311
きもい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d15c-ylgV) · 2019/06/26(水) 23:16:10.45

まあ俺ももっていこうともってこいを間違っちゃう人だけど

**無記無記名** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMce-MSyD) · 2019/06/28(金) 09:48:02.62

ダンベル買ってカールやろうと思っている
事務所では8キロ～12.5キロでやってたけど
普通のカール(？)とハンマーカールしかないと思ってた･･･

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-rDaz) · 2019/06/28(金) 10:25:32.98

普通のカールとハンマーカールだけで充分やろ

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sdca-JDH3) · 2019/06/28(金) 15:00:13.94

明日はバーベルカール45kg
前回よりも回数こなしたい
暑いからきついなエアコンなしだし

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4aa6-PlEO) · 2019/06/28(金) 16:54:01.81

カールは細腕な奴ほど高重量扱って自己満足してるよな
上腕に負荷なんて乗せれてないからずっと細いままっていう

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4afe-rkTX) · 2019/06/28(金) 21:52:08.08

手長い方が不利だからチビの方が有利だけど
辰吉とかあの身長でリーチ180cmあるからなｗ

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-rDaz) · 2019/06/28(金) 23:41:57.70

>>319
違うぞ
糞伸びない雑魚が高重量でやってる奴らに嫉妬して俺はストリクトだからに落ち着く
ジムで糞太い奴はチートカールしてるだろ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4aa6-PlEO) · 2019/06/28(金) 23:58:45.92

>>321
うんにゃ
太い奴は“チートもしている”が正解。意図的に。
細い奴は“チートになっている”が正解。無意識に。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 86ad-ISYG) · 2019/06/29(土) 12:59:56.61

>>322
これやな

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-rDaz) · 2019/06/29(土) 16:09:41.23

いや太い奴も昔は細かったはず
チートしまくっても重たいのでやりたいと思う奴と
チマチマ軽い重量で効かし重視で満足してる奴の
どちらが早くデカクなるかだよな問題は

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4aa6-PlEO) · 2019/06/29(土) 18:37:53.12

>>324
ゴメンけど初心者なのかな？
チートってはその人次第なのよ。

チートをインチキでしか使えない人は肥大しない。
チートをテクニックとして使える人は肥大する。
ということ。

ちなみに“チマチマ軽い重量で効かし重視で満足してる奴の”ということだけど
上腕は軽重量でも十分肥大する。
高重量主義者には意外かもしれんけど。

**無記無記名** (JP 0H39-OsZ8) · 2019/06/29(土) 19:23:34.09

うっせ～ぞ、ストリクトハゲ(´・ω・｀)

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sdea-rDaz) · 2019/06/29(土) 20:11:36.51

>>325
お前ホントにトレしてるか？
まともに向上心あるならチートに走るのが普通
どんだけチートが悪なんだよ

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sdea-rDaz) · 2019/06/29(土) 20:13:03.49

テクニックとかインチキとかその基準も曖昧だな
トレ自体は自己満足なんだし
何がインチキなんだか、誰と闘ってるんだ？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4aa6-PlEO) · 2019/06/29(土) 22:19:24.08

ID:0yeNp5VHd

>>327
チートは悪なんて書いてるか？

>>328
インチキとテクニックの違いが分かってなさそうだったから「初心者なのかな？」
と書いたわけ。結果、やっぱ初心者だったぽいけど。

上げるのが目的になってるチートと、効かせるのが目的のチートは別。
お前は前者、太い腕してる奴は後者ということ。同じ「チート」でも全然別もの。

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-rDaz) · 2019/06/29(土) 22:47:10.46

>>329
ウエイトにインチキなんてあんのか？
自己満だろ、競技大会じゃねえんだから
お前ジムでジロジロ他人のトレ観てるガイジか？w
人それぞれ目的も違うし気色悪いから自分のショボい身体だけみとけよマジで

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4aa6-PlEO) · 2019/06/30(日) 20:48:52.42

>>330
競技大会云々ってお前、、、インチキってのは“ルールを守らない”のインチキ
じゃねぇんだぞ。ほんと無知でどうしょうもない。
初心者すぎて無知すぎてチートをまったく理解できてないから話にならん。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5de8-OsZ8) · 2019/06/30(日) 21:41:16.29

何となくチートの方が、全身の連動が高まる気がするな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5de8-OsZ8) · 2019/06/30(日) 21:42:21.00

日常生活で、ストリクト的に筋肉を使ってる場面はない(もしくは少ない)し。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ fe85-XDId) · 2019/06/30(日) 22:18:37.16

>>332
ホワイトカラーの人だね？
ブルーカラーの経験があれば、チートは肉体労働の動きだって分かるよ。
ブルーカラーの動きは、いかに楽して重い物を扱うかだからね。
チートは部分的な筋肉への刺激は弱くなるけど、体の連動性を勉強するという意味はあるし、多関節種目とも言えるよ。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ fe85-XDId) · 2019/06/30(日) 22:20:02.56

>>333
貴方はカンの良い頭脳を持っていらっしゃるみたいなので、俺はレスしました。
お互いに肉体も心も頭脳も成長しましょうね。

では！

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 860f-MSyD) · 2019/07/01(月) 19:10:50.15

当方12.5キロ10回でもきつい雑魚なんですが、このスレクリアは
20キロを10回ですよね?
なんか燃えてきた

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM65-OZWj) · 2019/07/01(月) 21:27:01.05

>>336
怪我しないように頑張れ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4aa6-PlEO) · 2019/07/03(水) 19:52:42.15

>>332 >>333
ウエイトレなんだから狙った対象筋に効かせられなければ意味がない。
どこかに効いてるだろう、はトレじゃない。だからストリクトが重視されるんだよ。
チートするならテクニックと知識を持ったうえで使わないと対象筋にとって無意味なものでしかない。

>>334 >>335
＞チートは肉体労働の動きだって分かるよ。
＞ブルーカラーの動きは、いかに楽して重い物を扱うかだからね。
だからこそチート（反則、ズル、インチキ）なんだがw
だから無知な初心者のチートは“高重量を扱ってるだけ”で無意味だと言ってるわけ。
キミも初心者のようだけど。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2d80-Eaty) · 2019/07/03(水) 20:53:46.41

肉体労働で使える筋肉を身に着けたいんだけど
チートでやってればいいのかな？あと収縮したまま保持するアイソメトリックなトレーニングも有効ですかね？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 860e-3YV7) · 2019/07/03(水) 21:03:59.96

足場鳶でもやれば3ヶ月で細マッチョバキバキになるよ
最初の2週間はキツくて毎夜死んでたわ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2d80-Eaty) · 2019/07/03(水) 21:11:33.58

>>340
こえーよ
死の危険や怪我のリスク、あといかつい人らに怒鳴られながら仕事すんのもきつい
どうやって耐えてたの？

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-+PgX) · 2019/07/04(木) 02:16:16.67

>>338
まあお前みたいな頭デッカチウエイトオンリー豚は
ダンベルカチャカチャ以外は素人以下の雑魚だからな

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd1f-nSdn) · 2019/07/04(木) 10:01:58.41

重くなってくるとどうしてもチートしてしまうからインクラインにしたよ
45°で手の平上向き、左右同時あげで17.5kgなんとか10回できる
上腕38.5cm

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd1f-+PgX) · 2019/07/04(木) 11:25:07.50

チートは犯罪じゃないぞガイジ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ffa6-gFqu) · 2019/07/07(日) 17:58:27.72

↑
17.5kgで38.5cm 笑
ウエイト豚にもなれない雑魚でワロタ

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 18:00:11.91

>>343
17.5だともっと太いと思うが、、

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ffa6-gFqu) · 2019/07/07(日) 18:38:43.21

と思ったらその雑魚って俺にボコられてた奴みたいw
あいかわらずチートは犯罪じゃないとか言ってて笑
だ～れもそんなこと言ってないのにほんと理解力ゼロだなコイツ

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd1f-+PgX) · 2019/07/07(日) 20:38:56.77

>>347
お前は一生雑魚のままだけどな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ffa6-gFqu) · 2019/07/07(日) 21:19:23.84

と、雑魚が悔しがっております。

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd1f-+PgX) · 2019/07/07(日) 21:52:46.35

>>349
悔しいのは雑魚のお前

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ffa6-gFqu) · 2019/07/07(日) 22:38:28.02

「すごいつもりでドヤったら、雑魚だと言われた男がいたんですよぉ～」

「なぁにぃ～？やっちまったな！」

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd1f-+PgX) · 2019/07/07(日) 22:54:13.98

バーベルカールをストリクトでプルプル小刻みに震えながらやってる糞雑魚が吠える吠えるwww

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ffa6-gFqu) · 2019/07/07(日) 23:44:11.08

すごい恥ずかしいんだね。必死すぎてカワイソウ。

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-+PgX) · 2019/07/08(月) 06:07:31.28

必死でストリクトしてるアホが吠える吠えるw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ffa6-gFqu) · 2019/07/08(月) 08:11:56.17

雑魚必死
どうもいじめすぎたみたいゴメンネ

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-+PgX) · 2019/07/08(月) 08:36:28.22

語彙力が無さすぎて虐めとかいっちゃう哀れなストリクトガイジw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ffa6-gFqu) · 2019/07/08(月) 09:07:25.93

お前さ、チートチート言ってる奴が38cmしかないとか惨めとか思わんの？w
俺が言ってきたのをお前自身が証明してくれて感謝してるよw
　　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓
“カールは細腕な奴ほど高重量扱って自己満足してるよな” >>319
“チートをインチキでしか使えない人は肥大しない” >>325
“上げるのが目的になってるチートと、効かせるのが目的のチートは別” >>329

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd1f-+PgX) · 2019/07/08(月) 09:14:21.08

見えない敵と戦ってる哀れな発狂ストリクトガイジのオッサンがいるなwwwwwwwwwwww
誰も全ての種目やレップスでチートしろとは言ってないがwwwwww
追い込んだトレならチートは自然の動作だと思うんだがニワカかなwwwwww

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ffa6-gFqu) · 2019/07/08(月) 19:24:20.53

何度も言うが俺はチートを否定してないぞ。
最初からこう言ってるからな↓

太い奴は“チートもしている”が正解。意図的に。
細い奴は“チートになっている”が正解。無意識に。>>322
上げるのが目的になってるチートと、効かせるのが目的のチートは別。>>329

↑これらが理解できず噛み付いてきたのが初心者のお前な。

>>358
＞誰も全ての種目やレップスでチートしろとは言ってないがwwwwww
＞追い込んだトレならチートは自然の動作だと思うんだがニワカかなwwwwww

今さら方向転換してきてワロタわ
お前が最初からその2行を前提としてたなら俺に噛み付いてくる必要などなかったはずだが？
積極的にチートありきのしまくりだからストリクト軽視してるんだろうに。
はい、お前のアホレス↓
＞チートしまくっても重たいのでやりたいと思う奴と
＞チマチマ軽い重量で効かし重視で満足してる奴の >>324
＞まともに向上心あるならチートに走るのが普通 >>327

言っとくがきちんと結果出してるトレーニーでストリクトを軽視する人はいない。
そしてチートは意図的に使うわけ。
お前のように「ジムで糞太い奴はチートカールしてるだろ >>321」と技術も知識もないのに
ただマネして結果ゼロとは違うわけ。

もうさ、バカで無知のくせに今さら38cmを正当化しようとすんな。笑ってしまうやろが

**無記無記名** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-+PgX) · 2019/07/09(火) 03:43:16.58

なげーよ低能wwwwww
お前もしかして発狂してるの？wwwwww

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ffa6-gFqu) · 2019/07/09(火) 22:08:52.21

お前ずっとバカバカ言ってるだけだな。
アタマもトレもほんと低レベルだよね。