0769無記無記名垢版 | 大砲2020/03/22(日) 12:06:07.57ID:Q2XbTY3e >>764 最初と同じメニューだからじゃないでしょうか プッシュアップバーは毎セット限界までやる必要があります 12回出来るのに10回でやめては意味がありません 限界まで3セットやりましょう