>>423
ありがとうございます。
ここ何日かは腕立てが満足に出来ないので、中継ぎとして、腹筋と首上げ運動、四股踏みとカーフレイズ、あとダイソーで購入したハンドグリップ（25kg）を握っていました
明日にはまた腕立てが再開できると良いのですが。その時はここに回数など報告させてください。