懸垂を愛する者が集うスレ 114

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2017/11/23(木) 10:35:51.08

懸垂について語るスレです。

懸垂をする目的は人それぞれです。
加重するもよし。
回数稼ぐもよし。
人の目的を否定するような発言は慎みましょう。

器具の話題、質問は器具スレで。
http://find.2ch.net/search?q=%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E5%99%A8%E5%85%B7
器具スレうｐ用掲示板
http://9205.teacup.com/kiguup/bbs

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懸垂を愛する者が集うスレ 111
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1498807720/
懸垂を愛する者が集うスレ 112
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1502697183/
懸垂を愛する者が集うスレ 113
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1507777864/

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 17:11:30.32

体重と同じくらい

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 19:11:05.91

みんなストレッチ種目もやってる？

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 20:20:32.75

>>940
ジムに行ければマシンプルオーバーは欠かさない
最近は宅トレばかりでなかなか行けないけどね

**坂の上のポニョ** ◆oEBcGPbUWeOW · 2018/01/07(日) 21:19:43.89

>>938
これ自重分でできるくらい
https://youtu.be/MJ5QMdMC2cw?t=58

**ここまで読みました** · 2018/01/07(日) 21:46:14.63

ここまで読みました

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 22:22:00.90

>>942
アイーンってしてるのは
どんな意味があるんだろ

**坂の上のポニョ** ◆oEBcGPbUWeOW · 2018/01/07(日) 22:45:13.26

>>944
本当だｗスタビライザー的な？
片方の肩を引くことでもう片方の挙上を助けてるんでしょうね、別に顎まで上げる必要はないと思いますｗ

**無記無記名** · 2018/01/08(月) 00:29:46.35

>>939
>>942
ありがとうー
両手でも無理やん先長いやんw

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/08(月) 00:32:27.91

女の浜口京子でも60キロとか引くのに30キロって

**無記無記名** · 2018/01/08(月) 12:33:28.10

筋トレ自宅でしてるけど身体はたいして変化無いのに顔に力を入れまくってるせいか顔に筋肉付いてぼこぼこしだしててやばい

**無記無記名** · 2018/01/08(月) 13:13:05.28

>>948
顔面キンニ君

**ここまで読みました** · 2018/01/08(月) 22:17:01.37

ここまで読みました

**無記無記名** · 2018/01/09(火) 01:02:13.48

>>948
怖いな

**無記無記名** · 2018/01/09(火) 02:15:37.01

顔がぼこぼこと言えばこれ

https://i.imgur.com/BPhvb9l.jpg

**無記無記名** · 2018/01/09(火) 12:09:11.08

イイナー勇次郎並みか～

顔が

**無記無記名** · 2018/01/09(火) 19:10:32.64

ぶっちゃけ顔がムッキムキの方が
強そうに見えて良いかもな

**ここまで読みました** · 2018/01/09(火) 22:43:56.74

ここまで読みました

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 10:40:23.28

https://i.imgur.com/Jkjysf8.jpg

**ここまで読みました** · 2018/01/10(水) 22:29:46.58

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/01/11(木) 22:57:20.03

ここまで読みました

**無記無記名** · 2018/01/11(木) 23:10:50.17

写真すげえホモ臭するな
ホモは見た目でわかる

**無記無記名** · 2018/01/11(木) 23:14:04.83

ホモはホモを知る

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/11(木) 23:20:03.25

同級生がホモになってたけどおまえらの同級生もホモになったやついるかもな

**無記無記名** · 2018/01/11(木) 23:44:34.32

>>960
なんかスゲームカついた

**無記無記名** · 2018/01/12(金) 00:36:00.86

たしかに事実と異なってるのにいかにもそれっぽく言われるとムカつくな

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/12(金) 00:39:06.29

事実と違う事を言われる毎日だぞ

**無記無記名** · 2018/01/12(金) 01:00:54.66

言い訳女々しいぞホモが！

**ここまで読みました** · 2018/01/12(金) 23:18:00.48

ここまで読みました

**無記無記名** · 2018/01/13(土) 16:06:16.71

男のアナルほど締り良い穴無いからな。
ハメず嫌いはマジで人生損してるよ。
後アナルに何かぶち込んだ事ある人は分かると思うけど、ローターでもなんでも異物入れても、力むと穴から排出される力が働くから、その締りぐあいが絶妙なんだよな

**ここまで読みました** · 2018/01/13(土) 21:07:49.28

ここまで読みました

**無記無記名** · 2018/01/13(土) 23:38:20.51

アナルじゃなくてアヌス

**無記無記名** · 2018/01/14(日) 21:50:15.11

今からNHKのサンデースポーツで
松井かずおの懸垂見られるぞ

**無記無記名** · 2018/01/14(日) 22:14:18.57

もう終わった？

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/14(日) 22:17:00.68

まだだよ

**無記無記名** · 2018/01/14(日) 22:32:07.20

一瞬だった
ワイドで良いフォームだった

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/14(日) 22:33:06.32

楽天の最終年あたりは重い重量はやらないと言ってたから
筋肉が細くなったと思う

**無記無記名** · 2018/01/14(日) 22:47:31.79

チューブ懸垂だったね
軽そうだった
負荷軽いのに体はすごいよね
今は維持って感じなのかな

**無記無記名** · 2018/01/14(日) 22:52:37.82

加重15kgで懸垂してるけど背中に筋肉痛が来ない
フォームが悪いんだろうなあ
きれいなフォームでやるとなるとたぶん8kg以下でしか8回無理でおもんない

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/14(日) 22:56:43.77

筋肉痛になることが目標なら
つべこべいわずにトレーニングボリュームを倍にすれば良いだけ
そしてトレ後に濃いめのアルコールだけ飲んで寝ると筋肉痛になる

**無記無記名** · 2018/01/14(日) 23:44:25.35

背中にって書いてるの読めないんだな。

**無記無記名** · 2018/01/14(日) 23:49:41.48

>>978
やめたれw

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/14(日) 23:51:31.40

978は馬鹿でなくリアル障害者？

**ここまで読みました** · 2018/01/14(日) 23:56:13.13

ここまで読みました

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 00:23:21.63

まあ筋肉痛の有無でトレーニングの出来は判断できないね

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 02:04:32.56

>>976
悪いのは筋肉痛を欲しがるお前の頭

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 03:08:49.50

ttps://www.amazon.co.jp/dp/B078STR5L3/
これはファイティングロードの新商品

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 03:11:00.91

途中で書きこんじゃったよ…
>>984は新商品なのかな？にしては同メーカーの他のチンスタと同じスペックだし値段は安いしで偽物なのかと疑ってしまう

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 07:45:45.30

IPスレにするとクソコテは書きこめなくなる

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 12:12:26.51

IPスレだと地域特定されて罷り間違ってリア突されたら震えて電話じゃ済まないから、とかなのかね
まぁつまり
クソコテビビってるっHEY!HEY!HEY!
ってことでw

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/15(月) 13:09:54.22

メンタルがちわわの発想はやはりちわわ

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/15(月) 13:12:04.83

声のか細いメンヘラ君と電話したけど
あの声はメンタルちわわだったと思う

こいつら卑怯者は自己紹介ばかりなんだよね

これじゃあ格下はいつまでたっても格下ですね

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 13:14:12.48

>>984
どうせグラグラ揺れるやつや

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 17:50:36.48

今現在、日本で一番ぷるぷる震えているのは広瀬アリス

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/15(月) 17:55:17.82

懸垂台なんて木で自作出来るぞ

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/15(月) 18:13:34.69

うるせぇカス

**ここまで読みました** · 2018/01/15(月) 22:03:42.54

ここまで読みました

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 22:32:55.41

懸垂し終えてチートデイだから寿司食べ放題行って来たわ～しかし寿司だといくら食っても腹がなかなか膨れないの不思議だわ
水ほとんど飲まないで120貫食ってきた

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 23:04:02.48

>>995
凄
6000～10000キロカロリー

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 23:10:55.02

チートデイ以外の日は1日1600kcalしか食ってないからいくら食っても平気

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 23:53:12.46

486坂の上のポニョ♯ハッタリウェスカー2017/11/04(土) 23:58:08.04ID:fsgvSDIL
肩弱い人はウォームアップやクールダウンに足付く場所でゴリラハングで少しづつ慣らすと良いよ
片手の負荷に慣らせば多少の加重にも対応できる

487坂の上のポニョ ◆oEBcGPbUWeOW 2017/11/05(日) 00:01:17.35ID:pX+AApcz
まあええか

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 23:54:04.63

486坂の上のポニョ♯ハッタリウェスカー2017/11/04(土) 23:58:08.04ID:fsgvSDIL

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 23:57:39.07

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