懸垂を愛する者が集うスレ 114

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2017/11/23(木) 10:35:51.08

懸垂について語るスレです。

懸垂をする目的は人それぞれです。
加重するもよし。
回数稼ぐもよし。
人の目的を否定するような発言は慎みましょう。

器具の話題、質問は器具スレで。
http://find.2ch.net/search?q=%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E5%99%A8%E5%85%B7
器具スレうｐ用掲示板
http://9205.teacup.com/kiguup/bbs

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懸垂を愛する者が集うスレ 113
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1507777864/

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 21:44:00.14

まぁ俺は1日半かけて3000回やったけどね

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 10:28:47.13

>>904
脊髄反射乙

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 13:00:20.64

>>806
いやこれロシア人だろw見てるだけで玉ヒュンするわw

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 13:07:23.33

それも凄いけどロシア人の基地外レベルはこんなもんじゃない

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 19:51:02.56

ロシア人どもは命がけで文字通り死にまくってるからな

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 21:52:54.22

>>412
5年前から全然成長してないね

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 22:32:42.67

濁悪の此の世行く　学会の
行く手を阻むは　何奴なるぞ
威風堂々と　信行たてて
進む我らの　確信ここに

今日もまた明日もまた　折伏の
行軍進めば　血は湧き上がる
威風堂々と　邪法を砕き
民を救わん　我らはここに

我ら住む日本の　楽土見ん
北山南河は邪宗の都
威風堂々と　正法かざし
駒を進めば　草木もなびく
駒を進めば　草木もなびく

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 04:06:56.52

>>883
あったよ
アシックスのプロテインViViD飲んでた
確か1kg5000円位だった記憶がある
あとXX(ダブルエックス)って上位バージョンもあったけど高くて手が出せなかった
当時は缶に入ったのしかなかったと思う

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 06:40:08.19

家ではツナ缶をバナナと牛乳でミキサーにかけて飲んでたな
外では缶のカロリーメイト飲んでた、ミルク味だけタンパク質が多めだった

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 07:03:47.37

当時嫁さんに弁当を作って貰って出社していたけど弁当箱にそのまま鯖缶が入っていた時は呆然としたな
職場のみんなはそれを見て必死で笑いを堪えてたわ

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 13:00:43.96

昔職場に頭ギリギリレベルのヤツいた。毎日自分で簡単な弁当作って持ってきていた。
ある日、ご飯と何故かインスタントコーヒーの瓶。その中にはカレー。昨晩作ったとのこと。
それだけでも唖然だが、なんと手を滑らせてカレー入りのビンを床に落としてしまった。
ビンは割れ、辺りにはガラスの破片とカレーが飛び散った。
これ実話です。

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 13:14:14.75

で？

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 14:16:17.17

>>915

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 14:33:24.99

何がいいたいんや？

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 14:39:16.05

頭ギリ健なんやろ

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 17:11:05.95

>>915
お前が日本語ギリギリ

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 17:20:13.36

>>915
日本人の文章じゃないな
お前シナかチョンだろ？

**ここまで読みました** · 2018/01/05(金) 21:04:16.92

ここまで読みました

**無記無記名** · 2018/01/06(土) 07:25:50.27

増量後に2ヶ月掛けて体絞って72kgまで落としたら反動なしで20回できるようになった
体操選手並の身体付きになって鏡を見て惚れ惚れする

**無記無記名** · 2018/01/06(土) 07:33:58.58

>>923
やっぱり絞ると見た目、良くなるね

**無記無記名** · 2018/01/06(土) 12:28:49.48

>>915
流石懸垂スレ

脳筋気味

**無記無記名** · 2018/01/06(土) 16:14:23.32

>>923
それ、ゲイの素質ありやで

**無記無記名** · 2018/01/06(土) 18:54:21.73

>>926
ゲイはゲイを知ると言うが

**ここまで読みました** · 2018/01/06(土) 22:00:15.98

ここまで読みました

**無記無記名** · 2018/01/06(土) 22:13:14.91

ヤフーの天気予報当日の夜になると必ず風が強くなるのどうにかしてくれ

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 07:22:59.27

俺は自分の身体を鏡で見ながらオナニーする事あるで、ゲイではないが・・・

童貞である

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 08:57:25.58

シローさん？

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 12:52:44.14

72kgだけど荷重25kgで8回出来るようになった
けど片手懸垂はやっても全く上がらなくてワロタ

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 13:08:26.88

体重の半分で8回くらいいかんと出来へんぞ

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 13:19:49.70

そうなのか
片手懸垂をできる人はすごいな

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 14:09:30.34

加重したらヒジこわした

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 14:28:38.92

懸垂ってエルボースリーブしたほうがいいの？

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 14:32:27.25

その瞬間…
肘に今まで経験したことのない痛みが走ったんです

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 16:57:04.99

俺も体重72キロで片手懸垂めざしてるんだけども
ワンローの場合は何㎏ぐらいできるべき？
今は30キロでヒーーw

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 17:11:30.32

体重と同じくらい

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 19:11:05.91

みんなストレッチ種目もやってる？

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 20:20:32.75

>>940
ジムに行ければマシンプルオーバーは欠かさない
最近は宅トレばかりでなかなか行けないけどね

**坂の上のポニョ** ◆oEBcGPbUWeOW · 2018/01/07(日) 21:19:43.89

>>938
これ自重分でできるくらい
https://youtu.be/MJ5QMdMC2cw?t=58

**ここまで読みました** · 2018/01/07(日) 21:46:14.63

ここまで読みました

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 22:22:00.90

>>942
アイーンってしてるのは
どんな意味があるんだろ

**坂の上のポニョ** ◆oEBcGPbUWeOW · 2018/01/07(日) 22:45:13.26

>>944
本当だｗスタビライザー的な？
片方の肩を引くことでもう片方の挙上を助けてるんでしょうね、別に顎まで上げる必要はないと思いますｗ

**無記無記名** · 2018/01/08(月) 00:29:46.35

>>939
>>942
ありがとうー
両手でも無理やん先長いやんw

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/08(月) 00:32:27.91

女の浜口京子でも60キロとか引くのに30キロって

**無記無記名** · 2018/01/08(月) 12:33:28.10

筋トレ自宅でしてるけど身体はたいして変化無いのに顔に力を入れまくってるせいか顔に筋肉付いてぼこぼこしだしててやばい

**無記無記名** · 2018/01/08(月) 13:13:05.28

>>948
顔面キンニ君

**ここまで読みました** · 2018/01/08(月) 22:17:01.37

ここまで読みました

**無記無記名** · 2018/01/09(火) 01:02:13.48

>>948
怖いな

**無記無記名** · 2018/01/09(火) 02:15:37.01

顔がぼこぼこと言えばこれ

https://i.imgur.com/BPhvb9l.jpg

**無記無記名** · 2018/01/09(火) 12:09:11.08

イイナー勇次郎並みか～

顔が

**無記無記名** · 2018/01/09(火) 19:10:32.64

ぶっちゃけ顔がムッキムキの方が
強そうに見えて良いかもな

**ここまで読みました** · 2018/01/09(火) 22:43:56.74

ここまで読みました

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 10:40:23.28

https://i.imgur.com/Jkjysf8.jpg

**ここまで読みました** · 2018/01/10(水) 22:29:46.58

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/01/11(木) 22:57:20.03

ここまで読みました

**無記無記名** · 2018/01/11(木) 23:10:50.17

写真すげえホモ臭するな
ホモは見た目でわかる

**無記無記名** · 2018/01/11(木) 23:14:04.83

ホモはホモを知る

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/11(木) 23:20:03.25

同級生がホモになってたけどおまえらの同級生もホモになったやついるかもな

**無記無記名** · 2018/01/11(木) 23:44:34.32

>>960
なんかスゲームカついた

**無記無記名** · 2018/01/12(金) 00:36:00.86

たしかに事実と異なってるのにいかにもそれっぽく言われるとムカつくな

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/12(金) 00:39:06.29

事実と違う事を言われる毎日だぞ

**無記無記名** · 2018/01/12(金) 01:00:54.66

言い訳女々しいぞホモが！

**ここまで読みました** · 2018/01/12(金) 23:18:00.48

ここまで読みました

**無記無記名** · 2018/01/13(土) 16:06:16.71

男のアナルほど締り良い穴無いからな。
ハメず嫌いはマジで人生損してるよ。
後アナルに何かぶち込んだ事ある人は分かると思うけど、ローターでもなんでも異物入れても、力むと穴から排出される力が働くから、その締りぐあいが絶妙なんだよな

**ここまで読みました** · 2018/01/13(土) 21:07:49.28

ここまで読みました

**無記無記名** · 2018/01/13(土) 23:38:20.51

アナルじゃなくてアヌス

**無記無記名** · 2018/01/14(日) 21:50:15.11

今からNHKのサンデースポーツで
松井かずおの懸垂見られるぞ

**無記無記名** · 2018/01/14(日) 22:14:18.57

もう終わった？

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/14(日) 22:17:00.68

まだだよ

**無記無記名** · 2018/01/14(日) 22:32:07.20

一瞬だった
ワイドで良いフォームだった

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/14(日) 22:33:06.32

楽天の最終年あたりは重い重量はやらないと言ってたから
筋肉が細くなったと思う

**無記無記名** · 2018/01/14(日) 22:47:31.79

チューブ懸垂だったね
軽そうだった
負荷軽いのに体はすごいよね
今は維持って感じなのかな

**無記無記名** · 2018/01/14(日) 22:52:37.82

加重15kgで懸垂してるけど背中に筋肉痛が来ない
フォームが悪いんだろうなあ
きれいなフォームでやるとなるとたぶん8kg以下でしか8回無理でおもんない

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/14(日) 22:56:43.77

筋肉痛になることが目標なら
つべこべいわずにトレーニングボリュームを倍にすれば良いだけ
そしてトレ後に濃いめのアルコールだけ飲んで寝ると筋肉痛になる

**無記無記名** · 2018/01/14(日) 23:44:25.35

背中にって書いてるの読めないんだな。

**無記無記名** · 2018/01/14(日) 23:49:41.48

>>978
やめたれw

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/14(日) 23:51:31.40

978は馬鹿でなくリアル障害者？

**ここまで読みました** · 2018/01/14(日) 23:56:13.13

ここまで読みました

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 00:23:21.63

まあ筋肉痛の有無でトレーニングの出来は判断できないね

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 02:04:32.56

>>976
悪いのは筋肉痛を欲しがるお前の頭

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 03:08:49.50

ttps://www.amazon.co.jp/dp/B078STR5L3/
これはファイティングロードの新商品

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 03:11:00.91

途中で書きこんじゃったよ…
>>984は新商品なのかな？にしては同メーカーの他のチンスタと同じスペックだし値段は安いしで偽物なのかと疑ってしまう

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 07:45:45.30

IPスレにするとクソコテは書きこめなくなる

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 12:12:26.51

IPスレだと地域特定されて罷り間違ってリア突されたら震えて電話じゃ済まないから、とかなのかね
まぁつまり
クソコテビビってるっHEY!HEY!HEY!
ってことでw

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/15(月) 13:09:54.22

メンタルがちわわの発想はやはりちわわ

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/15(月) 13:12:04.83

声のか細いメンヘラ君と電話したけど
あの声はメンタルちわわだったと思う

こいつら卑怯者は自己紹介ばかりなんだよね

これじゃあ格下はいつまでたっても格下ですね

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 13:14:12.48

>>984
どうせグラグラ揺れるやつや

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 17:50:36.48

今現在、日本で一番ぷるぷる震えているのは広瀬アリス

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/15(月) 17:55:17.82

懸垂台なんて木で自作出来るぞ

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/15(月) 18:13:34.69

うるせぇカス

**ここまで読みました** · 2018/01/15(月) 22:03:42.54

ここまで読みました

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 22:32:55.41

懸垂し終えてチートデイだから寿司食べ放題行って来たわ～しかし寿司だといくら食っても腹がなかなか膨れないの不思議だわ
水ほとんど飲まないで120貫食ってきた

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 23:04:02.48

>>995
凄
6000～10000キロカロリー

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 23:10:55.02

チートデイ以外の日は1日1600kcalしか食ってないからいくら食っても平気

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 23:53:12.46

486坂の上のポニョ♯ハッタリウェスカー2017/11/04(土) 23:58:08.04ID:fsgvSDIL
肩弱い人はウォームアップやクールダウンに足付く場所でゴリラハングで少しづつ慣らすと良いよ
片手の負荷に慣らせば多少の加重にも対応できる

487坂の上のポニョ ◆oEBcGPbUWeOW 2017/11/05(日) 00:01:17.35ID:pX+AApcz
まあええか

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 23:54:04.63

486坂の上のポニョ♯ハッタリウェスカー2017/11/04(土) 23:58:08.04ID:fsgvSDIL

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 23:57:39.07

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