【筋力】追い込まないトレーニング実践スレ【筋量】

[0974 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4373-w/3P) 2018/03/11(日) 23:58:55.61 ID:LIGoJqaz0]

>>972
GVTに興味を持って実践してくれてありがたいぜ
ただ中１日はやり過ぎだろw
GVTは週1にして、他の日は疲労に注意しながらいつも通りのメニューでいいんじゃないかね
週1のGVTで記録取りながらやれば、伸びも一目瞭然だし