今120kg4発でMAX140kgなので、120kgで7〜8回いけるようになると150kg一発挙がる気がする

スクワットが弱くて悩んでるが今日ようやく150kg挙がったわ
130kgで5回いけたので挑戦したらいけたがベンチの場合と確か換算違ってたよね?