逆手懸垂ってアームカール換算すると何キロかな？ [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/06/17(土) 15:43:59.83

例えば170センチ60キロの奴が逆手懸垂するとどれくらい？

**無記無記名** · 2017/06/17(土) 15:50:05.28

カールが東日本から消えてもうた
それにつけてもオヤツはカール

**無記無記名** · 2017/06/17(土) 15:50:49.14

>>2
なんでお菓子のカールが出てくるのかな？

**無記無記名** · 2017/06/17(土) 16:26:08.26

>>1
体重の半分マイナス5キロぐらいだから25キロぐらいだね。

**無記無記名** · 2017/06/17(土) 16:33:54.03

カールといえばカールスモーキー石井

**無記無記名** · 2017/06/17(土) 16:38:15.74

>>4
もっと低いんじゃ？
逆手なら20回くらいいけるが、アームカール25kgって10回でひぃひぃ言うわ

**無記無記名** · 2017/06/17(土) 16:41:05.53

これを知って>>1はどうしたいんだ

**無記無記名** · 2017/06/17(土) 17:46:49.37

アンカールズ

**無記無記名** · 2017/06/17(土) 17:58:35.94

>>6
体重は

**無記無記名** · 2017/06/17(土) 17:58:57.10

>>9
ごめんねかいてたね

**無記無記名** · 2017/06/17(土) 18:06:59.48

それにつけても俺たちゃなんなの～

**無記無記名** · 2017/06/17(土) 18:14:35.68

カール

**無記無記名** · 2017/06/17(土) 19:33:52.75

ヘイ！カール！

**無記無記名** · 2017/06/17(土) 19:50:03.71

腕にカール乗っけてアームカールってやったらシラけた

**無記無記名** · 2017/06/17(土) 21:15:34.40

背筋も使ってるから単純にアームカールとは比較できないやろ

**無記無記名** · 2017/06/18(日) 04:08:53.61

今までずっとスレタイが「片手懸垂」と思ってた。
かなり難易度高いのにみんな簡単に出来てるのかと感心してたよw

「逆手」なのなw

**無記無記名** · 2017/06/18(日) 05:47:27.64

>>7
チビガリが
ダンベルカール換算で20kgオーバー
などとほざいてオナニーしたいんだろ

**無記無記名** · 2017/06/18(日) 07:26:01.74

逆手にしたところでメインは広背筋
広背筋の力で肩関節が伸展すれば肘関節は二頭筋を使わなくても自然に屈曲するから
カールに換算なんて無意味
上手い人だとマッスルコントロールで二頭筋を使う割合をかなり変えられるし

**無記無記名** · 2017/06/18(日) 11:36:30.54

体重くらいかけやゴミ

**無記無記名** · 2017/06/18(日) 17:57:25.08

>>19
よく見ろクズ

**無記無記名** · 2017/06/18(日) 18:05:55.91

>>18
うん

**無記無記名** · 2017/06/18(日) 23:10:31.37

>>18
俺は中学生だけど
逆手での背中の使い方めっちゃうまいぞ

**無記無記名** · 2017/06/19(月) 06:55:03.49

片手懸垂かよゴミ

**無記無記名** · 2017/06/19(月) 07:02:54.77

http://wedding-avfu.blog.jp/

**無記無記名** · 2017/06/19(月) 07:03:20.66

http://wedding-avfu.blog.jp/

**無記無記名** · 2017/06/24(土) 21:22:18.96

逆手懸垂は自重80kgで13rm
バーベルカールは30kgで12rm

**無記無記名** · 2017/06/24(土) 23:31:22.06

http://kusugurare.blog.jp/

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 00:16:51.14

６０ｋｇって長身の女の体重じゃんｗ
おかまかよ飯食え

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 02:33:27.97

豚は黙っておれ

**無記無記名** · 2017/07/09(日) 10:30:51.42

>>28
ようでぶ

**無記無記名** · 2017/07/22(土) 01:30:44.09

アームカールの記録が伸びても逆手懸垂はあまり伸びない、
上腕二頭筋の種類が違うんじゃないかな

**無記無記名** · 2017/07/24(月) 15:55:50.96

体重90㌔でリュックに10キロの重り
入れてやってます

アームと比較など考えたこともない。

**無記無記名** · 2017/07/24(月) 17:04:11.13

まったく違う運動を比較しても換算なんてできないで>>1よ。

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 23:41:31.12

順手懸垂は肘が痛い

**無記無記名** · 2017/09/07(木) 05:05:22.11

☆ 日本の核武装は早急に必須です。総務省の、『憲法改正国民投票法』、
でググってみてください。現在、衆参の両議員のそれぞれで、改憲議員が
３分の２を超えています。私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。
憲法改正国民投票法、でググってみてください。お願い致します。☆☆

**無記無記名** · 2017/09/20(水) 01:58:46.84

換算は分からんけど、一例として、自分のデータは書いておくね

身長183cm
体重95kg

逆手懸垂（自重）8rm
ダンベルカール（片手づつ40kg）15rm

まぁ>>18 の仰る通り、この種目に限らずだけど
上手い方は二頭筋の負荷の割合を減らせるからね
自分は二頭筋に全振りで8rm
逆手は二頭筋メインでやってるから