0685無記無記名垢版 | 大砲2019/12/30(月) 12:48:40.15ID:ygMFyF0w だいたいの人はフリーウエイト>プレートローデング マシン>負荷が特殊なウエイトスタックマシン(ノーチラスとかストライブ)>一般的なウエイトスタックマシン>自重って位置づけじゃないの