ウエイトをやっていれば、握力もそれなりに強化出来るって感じでやりゃいいべ。そして握力を鍛えたい時は握力専門のトレーニングを行う。
腕を伸ばしたままで、朝鮮日報を一枚一枚握り潰すのがお薦め。効くよ〜