半年掛けて体重76＞68ｋｇ、体脂肪23>18%にｂﾈったのですが
ここ1ヶ月体脂肪が停滞しております
このまま減量維持するのと一旦増量して筋量増やすのはどちらが良いでしょうか
探検
ジムのインストラクターだけど暇だから質問に答える [無断転載禁止]©2ch.net
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393無記無記名
2017/02/16(木) 15:41:06.00ID:aEBXgOxm■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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