0093無記無記名垢版 | 大砲2016/10/12(水) 19:49:29.96ID:Y5LXmqmM 膝が前に出ないことによって膝の故障リスクを下げると同時に負荷も増してんだよ 膝が前に出るとその分、負荷が下がる これは座って立ってるだけでスクワットではない