10日ぶりのスクワット終わりました、どうもスポンジおじさんです。
スクワット 100`-3×5 
デッド 115`ー3×3  120`ー1 

今日は天気も良く春の陽気に包まれていたせいか、アップの段階で調子が良く
初の100`4レップイケそうな?感じがしていましたが、いざ100`担ぐとそんな余裕は全く無かったです・・・(-_-;)
1セット目終わっていつもの如く星が目の前飛び交ってました、飛散症というんでしょうか?
この症状が出てるうちは4レップは目指さないほうが良いかもしれないですねw

まぁ実際5セット全てギリギリの戦いでしたw少しでも油断しようものなら潰れていたと思うのでまだまだですね・・・。