0566無記無記名垢版 | 大砲2018/01/26(金) 10:59:11.83ID:BcxEVHYI ざっと眺めて見たところ、脚を太くするためにスクワットやるって人多いんだね。 おれなんかは筋量は増えて欲しいけど、あまり太くなるのなあ…と悩んでるよ。密度だけあげるみたいなことできんかな。 ちなみに120が最高で、100で組んでます。