0475無記無記名垢版 | 大砲2017/12/14(木) 01:06:05.99ID:xaTpkIQw 結局、「スクワットは100キロで十分」というのは、 どういう条件の時に成り立つものなの??? 180キロくらい担げたら、 100キロのハイレップに 切り替えればいいのかな?