メモリ4GBのノートPCを使ってるのだが、起動から時間が経つにつれメモリ使用率が累積的に増えていき最後には100パー近くになる

定期的にキャッシュ等のクリアというかリフレッシュをやりたいのだがこれを最も上手にやる方法は何だろう
自作のスクリプトを定期実行ですか？