テニスエルボー・テニス肘のスレ2 [転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2015/11/13(金) 18:08:04.04

テニスエルボー・テニス肘のスレ
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/tennis/1282464242/

次スレ建てました

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2021/12/16(木) 10:33:38.22

正しく使えていれば手首は痛めないとの解釈で宜しいでしょうか?

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2021/12/16(木) 10:34:47.81

ついでにもう一つ、手首サポーターするとスイングウエイト等に変化はないのか?
真面目に聞いてますよ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2021/12/16(木) 10:42:15.29

>>953
あなたの言うスウィングウェイトとは何ですか？
ラケットにサポーターを付けるのかな？

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2021/12/16(木) 10:48:22.08

>>952
まあそうとも言い切れないけど、単純に数打ちすぎとか。サポーターして打つとき窮屈に感じるようなら正しい手首の使い方ができてないとは言えるんじゃないだろか。しらんけど。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2021/12/24(金) 10:14:10.07

とにかく治るまで休め！

このシンプルな治療法すらできない馬鹿が
慢性化させ、増悪させ、結局、壊すんだ。
そしてリタイアだ！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2021/12/24(金) 10:25:22.24

完全に治るまでテニスしないを実行できるんなら誰も苦労しないよ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2021/12/24(金) 15:42:09.25

俺は左でやってみたけど、全然打てんくて、しばらく休んでラケット変えたら治った

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2021/12/24(金) 15:44:02.09

肘壊して、逆の手でやってるひと見たことあるけどばかじゃねーのって思う
何が楽しいの？もはや別の競技じゃん。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2021/12/24(金) 20:05:43.82

意外といけんじゃねと思って普段スクール中上級のところを1番下のクラスで左手でやってみたけど、まともに当てるのすら難しくて一回でやめたわ。
たまに逆手でもラリーしてる人いるけどあんなん俺は絶対無理

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2021/12/25(土) 00:54:07.08

https://i.imgur.com/9qKgOgw.jpg

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2021/12/25(土) 09:49:42.39

ま、馬鹿は　結局　テニスリタイヤ人生だ
市民マラソン転向も悪いものではないよ～

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2021/12/25(土) 11:49:11.17

転向して今度はヒザをやるんやろ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2021/12/25(土) 14:55:24.83

そこまでになると、もうシニア水泳しかないなｗ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2021/12/25(土) 17:21:05.28

そしたら腰を痛めるんだろうな

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2021/12/27(月) 09:45:19.44

マリオみたく　ぷかぷか　すれば　いいさ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/01/03(月) 15:16:56.55

しばらくデカラケでテニスしてたら肘の痛みがなくなったわ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/01/09(日) 01:11:16.63

同じこと書こうとしたらもう書かれてた
デカいラケットは腕や身体への負担が激減していいね。危惧してたほどプレースタイルも変わらないしリハビリには最適

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/01/09(日) 19:02:58.49

何かオススメの肘サポーターあるかね？
肘の外側の骨？が出てる辺りが痛いんだよね
やめるのはキツイから騙し騙しやってくつもり

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/01/09(日) 20:42:08.22

>>969
ゼムストあたりかな、

だが、騙し騙しヤるのはやめとけマジで
酷いと腕が上がらなくなるぞ
軽度なら完治も見込めるから

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/01/09(日) 20:46:56.42

同意
最低半年はやめよう

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/01/09(日) 21:39:01.78

>>970
ゼムストみたいなパチモン使うと一発で体壊すよ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/01/09(日) 23:54:09.22

>>972
んじゃおすすめ教えれ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/01/10(月) 00:09:17.89

とにかく治るまで休め！

このシンプルな治療法すらできない馬鹿が
慢性化させ、増悪させ、結局、壊すんだ。

馬鹿は　結局　テニスをリタイアだ！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/01/10(月) 00:41:51.95

俺はプリンスの肘サポーター使ってるけど、痛み出てないからいいと思うよ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/01/10(月) 00:43:36.84

ちなみにハイパフォーマンスプレミアムエルボーってやつな

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/01/10(月) 03:15:08.41

>>973
ザムストがオススメです

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/01/10(月) 08:06:05.51

>>977
ゼムストみたいなパチモン使うと一発で体壊すよ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/01/10(月) 22:43:09.51

>>969
アルケア。俺はもう少し指側が痛むことが多いがギュッと締めたら負荷が分散する。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/01/11(火) 06:53:48.59

自分はテニス肘になって3年悪化してます
バンドは毎日してます
整骨院、ステロイド、PRP治療やってもまったく治りません　仕事で腕を使ってるせいもありますが、明日、筋膜リリースをやってきます　そこは3回以内に直すとゆうのがうたい文句なので
もちろん絶対3回以内にほんとに治ると思ってないですがもうすがる思いです！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/01/11(火) 07:05:38.50

>>980
さすがにテニスはしてないんでしょ？

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/01/11(火) 10:46:55.61

してるでしょｗ

ガソリン注ぎながら　水を掛けてるスタイルｗ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/01/11(火) 11:08:20.57

テニスのためなら死ねる！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/01/11(火) 19:45:05.96

980です！テニスしてないです
腹筋ローラーやってたらテニス肘になった

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/01/11(火) 19:47:23.74

980です！テニス肘の原因となった、腹筋ローラーはもうやめました！ただ仕事が職人なのでどうしても腕を使います！肘にバンド巻いて仕事してます！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/01/12(水) 19:06:11.05

>>985
テニス肘って言葉は俗称なので詳しく調べた方が良いと思います。
・外側上顆炎（テニス肘）
https://www.msdmanuals.com/ja-jp/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%8A%E3%83%AB/22-%E5%A4%96%E5%82%B7%E3%81%A8%E4%B8%AD%E6%AF%92/%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E6%90%8D%E5%82%B7/%E4%B8%8A%E8%85%95%E9%AA%A8%E5%A4%96%E5%81%B4%E4%B8%8A%E9%A1%86%E7%82%8E
・内側上顆炎（ゴルフ肘）
https://www.msdmanuals.com/ja-jp/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%8A%E3%83%AB/22-%E5%A4%96%E5%82%B7%E3%81%A8%E4%B8%AD%E6%AF%92/%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E6%90%8D%E5%82%B7/%E5%86%85%E5%81%B4%E4%B8%8A%E9%A1%86%E7%82%8E
症状は上記のいずれかでしょうか？

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/01/12(水) 19:16:33.61

一応テニス板だからテニス以外でなったテニス肘に関してはちょっとよくわからないねえ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/01/13(木) 00:30:33.14

>>986
まえに輪ゴムを指にかけてストレッチする運動がよいと言ってた人がいたけど
似たような運動が紹介されてますね

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/01/13(木) 01:07:17.47

https://youtu.be/jW-mtxFVdVg
ラフィノのこれね
でもラフィノのフッキーは今でもよく肘とか手首を痛めてるから万能の解決法ではないと思う

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/01/31(月) 12:24:45.91

https://okuno-y-clinic.com/itami_qa/moyamoya.html

長引く痛みの原因として、もやもや血管というのがあるらしい
不要な毛細血管が患部周辺に増えることによって神経も増えてしまい過剰な痛みが生じるというメカニズムらしいんだけど、これだと患部の損傷そのものは治っても痛みだけが残ってしまうということ？

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/02/07(月) 09:30:46.19

プレイは休むとして筋トレも自重した方がいいですか？

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/02/07(月) 15:15:39.66

肘から親指付け根、肩に響くように痛い
おしゃれお灸してくるわ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/02/07(月) 15:21:47.97

どんどんテニスをやるんだ！
肘や膝が砕けても大丈夫や
また生える！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/02/07(月) 21:27:28.46

このスレは体に詳しい人いないから質問してもムダだよ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/02/08(火) 10:09:34.06

>>991
休んだ方がいいよ
とにかく使わないことが大事
患部でないところは鍛えても大丈夫

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/02/08(火) 12:30:05.35

>>994 そうそう　筋肉や靭帯の名称を数個覚えただけで
俺は整体師よりも、医者より専門家なんだ！って思っちゃう連中の多いこと　多いこと

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/02/09(水) 15:19:37.48

>>991
そのあたりは、なかなか判断が難しい。

動かすと激痛が走るような急性期は休んだほうが良いのは間違いないが、慢性期に入ったら、動かさないと筋肉が弱る。寝たきり老人のようなもの。

次スレ、必要なら立てましょう。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/02/11(金) 19:06:28.17

体外衝撃波治療を受けた人、何回の施術で復帰しました？
最も状態によって回答が異なるので正解はないと思いますが。
自分の場合、3回受けてまだ痛みはあったけど見切り発車してしまいました。施術したお兄さんに聞いてみたら10回くらいやった人がいたそうです。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/02/11(金) 20:13:17.62

自分は両肘だったから計1年はかかった
20回づつ位かな、痛くなり始めて8年以上たってて状態が酷かったから凄くかかった　今はほぼ治ったかな

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2022/02/11(金) 20:23:47.41

サーブで肘が痛くなるのはスイングの問題ですか?

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