0001無記無記名2023/02/03(金) 13:27:55.49ID:lCj9xuqP
初心者のうちからした方がいいのか？
いらないっていう意見を結構聞く
0002無記無記名2023/02/03(金) 14:43:22.28ID:hci5WP5O
北島180
0003無記無記名2023/02/03(金) 14:45:44.88ID:hci5WP5O
のろまチビおっせえ
北島ｗｗｗｗｗｗｗだっさああああああああああああああああああｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗおせえええええよおおおおｗグズノロマｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0005無記無記名2023/02/03(金) 19:37:12.71ID:Nc7CL11D
0006無記無記名2023/02/03(金) 19:37:58.37ID:73LzM+HC
>>2
おっせええええええええええ怠けのろま中卒無職ドチビ捏造常識北島160 0007無記無記名2023/02/03(金) 19:38:12.37ID:73LzM+HC
>>3
おっせええええええええええ怠けのろま中卒無職ドチビ捏造常識北島160 0008無記無記名2023/02/03(金) 19:38:38.19ID:73LzM+HC
おっせええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ怠けのろま中卒無職ドチビボケグズ常識北島160
種目にもよる
スクワットは80kg超えてからでいい
デッドリフトは負荷かかりやすいし必ずつけろ
0010無記無記名2023/02/04(土) 16:17:54.13ID:21/W7282
デッドリフト最初からベルトしてるアホかお前
0011無記無記名2023/02/04(土) 16:18:52.84ID:i90l0+jA
高身長のやつはベルトした方が良い
チビコはしなくていい
0012無記無記名2023/02/04(土) 16:24:29.22ID:hS+Cern1
チビコってなんだ造語症ドチビ
0014無記無記名2023/02/05(日) 01:14:55.50ID:IXYxc67x
プッ
0015無記無記名2023/02/05(日) 19:16:57.74ID:8lI7yrcp
>>1
運動経験ゼロで骨格貧相雑魚丸出し虚弱体質バレバレの肩幅と頭幅が同じの巨頭野郎なんんかベンチ８０くらいでニーラップにエルボースリーブつけてるよ。
あこがれの筋トレユーチューバから盗んだであろうギアつけはずしする時の渋い顔の作りかただけもうベテランの領域ｗ
きっつぅみたいなｗ
君もそんな感じで装着とベルトの巻き方までユーチューバーを参考にすることをおすすめするよ
そう、弱い自分を守るために(嘲笑) 0016無記無記名2023/02/05(日) 19:19:27.75ID:8lI7yrcp
いやニーじゃねぇやリストにするやつだ
0017無記無記名2023/02/06(月) 00:55:24.00ID:bftMHLsG
プッ