ジャンプが1番ジャンプ力向上した
ただし
ジャンプだけ
ウエイトだけ
アイソメトリックだけ
ジャンプ+ウエイト
ジャンプ+アイソメトリック
だと
ジャンプ+ウエイト
ジャンプ+アイソメトリック
ジャンプだけ
の順番でジャンプ力アップする理由を説明できる人いますか?
ただし
ジャンプだけ
ウエイトだけ
アイソメトリックだけ
ジャンプ+ウエイト
ジャンプ+アイソメトリック
だと
ジャンプ+ウエイト
ジャンプ+アイソメトリック
ジャンプだけ
の順番でジャンプ力アップする理由を説明できる人いますか?