超回復なんて毎日通われたくないジムの都合、初心者をおびき寄せるための甘言だろ
実際には毎日トレーニングするのが最高の効率じゃないか
いい加減筋トレ界隈は正直に毎日やることを推奨すべきだ
0217無記無記名2022/04/15(金) 00:56:18.09ID:GSnoz6aW
仕事あるし週５とか無理なので羨ましい。
公務員とか自営の隙間時間かな。
こんな事書くとまた
金持ってる云々の書き込み来そうだが。
>>217
定時17時で残業19時までならジムいくかーってなる
次の日休みならまた別 結局甘えだよね
仕事終わっていくやつは5分割でも6分割でもハードにやってるからね
0220無記無記名2022/04/16(土) 21:49:49.24ID:RCgJMzXr
>>217
本気でやるならジムの隣に住むしかないな
移動がきついんだよ
トレ自体の時間はたいしたことない 自宅の一部屋は筋トレ部屋にしてるわ
パワーラックあるからスクワットベンチデッドの高重量いつでも出来る
たまに気分転換にジム行って筋肉とパワー見せつけてる
0222無記無記名2022/04/17(日) 09:54:31.44ID:yjC5ZPib
ダサい体してそう
0223無記無記名2022/04/17(日) 11:54:26.30ID:VIr0A1M7
趣味なんてそれぞれ
見せつけてやれ
0224無記無記名2022/04/17(日) 12:30:02.82ID:7we8j5LO
毎日やりたきゃ毎日やったらいいんじゃないか
ぶっ壊れてもそれは自己責任だから
0225無記無記名2022/04/17(日) 14:23:08.17ID:JWZPjai/
まだボリュームの概念が理解出来ないバカがいるんだな
0226無記無記名2022/04/17(日) 17:29:21.33ID:NoAGuQRc
0227無記無記名2022/04/17(日) 17:31:26.21ID:NoAGuQRc
まあデカくて金回りいいことは恵まれてる最たる証
これはバカであり暇であることと矛盾はしてない
0228無記無記名2022/04/17(日) 21:05:50.07ID:A+qw9coV
朝トレはいいぞ、毎日22時就寝5時起床でジム行ってるけど日中めちゃくちゃ頭が冴えるし用事でトレを邪魔されることもない
なお発揮筋力やホルモンの関係で筋肥大効率は悪い模様
0229無記無記名2022/04/17(日) 21:25:56.66ID:NoAGuQRc
>>228
アメリカ人みたいなこと日本ですると過労死するぞ、 0230無記無記名2022/04/18(月) 20:18:23.43ID:8Y9kbPaY
>>229
1年くらい続けてるけど楽しくやれてるよ
睡眠確保できなかった日は休んでるし 朝トレした日はテレワーク中がっつり昼寝してしまう
出社ならもたないわ
0232無記無記名2022/04/18(月) 21:06:34.09ID:8LKJJBWT
俺も朝トレを時々するけど午後2時過ぎまでは無茶苦茶頭が冴えてるな
ただしそれ以降は電池切れになる
肥満外来で保険が効かない高い薬処方してもらったとき週に14回ジムに行ってた
当時で年収1500万円超えてたけど貧乏根性が抜けない
0234無記無記名2022/04/19(火) 12:46:40.29ID:UXBDRijB
>>233
唐突に年収自慢。
筋肉スレは必ず金の話題にすり替える書き込みあるな。 0235無記無記名2022/04/20(水) 00:28:06.47ID:rPntSeo8
ジムなんて何かしらの競技やってる訳でもなく単にダイエットやボディメイクしたいだけなら必要ない
1Rでもダンベルと折畳み出来るベンチ買って部屋で筋トレすれば良いだけ
有酸素なんてそこら辺走れば良い下手にランニングマシンとか使うと膝に負荷かかり過ぎて良くないし
ジムにある器具なんてプロ以外が使っても無駄
不審者情報
身長160センチ前後小太りの男性が公園で小走りをしていた
上下黒のジャージ姿
>>235
自宅の一部屋は筋トレ部屋にしてるわ
パワーラックあるからスクワットベンチデッドの高重量いつでも出来る
たまに気分転換にジム行ってランニングマシンしてる女性の尻を目に焼きつけてる >>235
アホだろこいつ
必要かどうかはお前が決める事じゃねーわ 0239無記無記名2022/04/23(土) 20:40:40.82ID:e82Phgve
怪我するかどうかの決定的な違いを俺は知っている
この世の殆どのやつが知らない大事なカギをな
ここまで極めてる奴は人類で俺一人だけ
勘のいいやつはそれに気づき始めてるかもなwww
0240無記無記名2022/04/23(土) 20:43:07.18ID:e82Phgve
あるカギを知ってれば怪我を飛躍的に減らせる
悪いやつは何しても怪我する
良いやつはめちゃくちゃなトレーニングしても必ずオーバートレーニングになるだけで大きな怪我をしない
フフフ…w
知りたくても知れないのは悔しいだろうねぇ…wwww
0241無記無記名2022/04/23(土) 20:46:59.35ID:e82Phgve
万が一当てられたら困るな
だから当てようとしてきてるレスには「違うぞ」と返す
知れなくて悔しいねぇ…w
0243無記無記名2022/04/23(土) 21:02:21.26ID:IF3eNIOw
清々しいほどの羨望だな
ありがたい
0244無記無記名2022/04/23(土) 23:19:08.52ID:RZLPa5TS
>>235
ボディメイク自体が立派な目的なんだよボケ
その先に大会出場とかプロがあるんだろうが
スポーツの補強カスの方が邪魔だから来るな
体育館でやれ 0245無記無記名2022/04/24(日) 06:12:24.24ID:HUoNGCNr
何のためにトレーニングするのかもそのためにどんな方法を用いるかも自由だけど、他人のトレーニングを無闇矢鱈に否定するのは人間としてどうなんだろうと思う
0247無記無記名2022/04/24(日) 14:07:31.15ID:HSsb369X
>>244
筋形質しか肥大してない使えない雑魚筋肉が調子に乗るなよ
お前なんて素人に負けるだろ 0248無記無記名2022/04/24(日) 14:48:32.46ID:dyrmutzR
>>247
お前は全スポーツ競技の初心者に勝てるんか？
俺はビリヤードもやるがA級だからな
お前なら使えない筋肉とやらの俺にならビリヤードでも負けることはないよな？ん？ 0250無記無記名2022/04/25(月) 23:48:32.42ID:FWGFgedX
>>248
使えない筋肉の意味全くわかってないんだな
見た目の割にパワー(力×スピード)がない奴の筋肉を指す
どう考えてもビリヤード(笑)はパワー必要ない陰キャ競技
わざわざ使えない筋肉でもできるビリヤード(笑)を持ち出してくれたのは逆に有難い
使えない筋肉論の補強になるw 0251無記無記名2022/04/25(月) 23:49:50.65ID:FWGFgedX
使えない筋肉と関係ない競技も沢山あるからな
全スポーツ競技ガー！とか的外れだから
0252無記無記名2022/04/26(火) 06:51:22.57ID:GoJooOub
>>250
俺は高校生の時に筋トレしかしてなかったが50m6秒だったぞ
使える筋肉って事でオーケー？ 室伏が伸び悩んだときに室伏が教えを請うた師匠もトレーニングを休むなって言ってたみたいだな
体が壊れるって言ったら泣き言言うなって叱責されたけど飛距離は伸びたと
0255無記無記名2022/05/10(火) 16:44:10.33ID:4FI5l1RK
>>252
５０メートル走の日本記録が5秒75なので超絶使える筋肉ですな
訓練無しで出した記録であるならウサイン・ボルトを超える才能があると思います 0256無記無記名2022/05/10(火) 16:46:40.43ID:vzesxFxP
理論とかいいからやってみろよ
それで壊れたらお前には向いてないだけ
はやくやれ
>>252
筋トレしかしてない奴がスパイク持ってるわけねぇからｗ
マジなら金メダリストだからｗ 0258無記無記名2022/05/11(水) 23:18:18.30ID:WaAN5SZu
しかし短距離走ってしょうもないよな
スパイクで記録出してるだけだからな(笑)
0259無記無記名2022/05/12(木) 20:13:02.95ID:ZY/UrEKz
確かにスパイクの有無ってドーピングより記録に影響あるだろうからなｗ
本来人間の足裏にあんなもの無いんだから平らじゃないとおかしいよな
まぁスパイク無かったら滑って転倒する選手続出しそうだけどなｗ
>>245
セックスの為
だらしない体の男より筋肉質の方がやれるからな
いつかは 超超超 超回復
超超超超 超回復
超超超 超回復
超超超超 超回復
やり投げの溝口も半端ないトレーニング365日やってたよね