0001無記無記名2018/04/21(土) 17:50:17.01ID:AXzBn2WC
基本だよな？
0058無記無記名2018/04/30(月) 19:47:14.13ID:GJDfsCgf
>>57
プロテインなんて飲まない。
牛をまるごと買う。 0059無記無記名2018/04/30(月) 19:54:30.70ID:Cn2U/iJm
安けりゃ他の食材も色々買えるというものよ
頭を使おうぜ
0060無記無記名2018/04/30(月) 20:04:14.28ID:GJDfsCgf
>>59
高い物をいろいろ買えばいい。
金なんていくらでも稼げるわけだから。 0062無記無記名2018/04/30(月) 21:46:08.77ID:Cn2U/iJm
高ければ良いというわけではないがな
金魚の餌食べながら世界大会優勝した男もいる
金があっても不勉強ではいかんよ
0063無記無記名2018/04/30(月) 22:03:02.15ID:GrXTspYn
サーモン一キロは基本
0064無記無記名2018/05/05(土) 18:17:17.37ID:m1G8g6Lj
>>28
昼飯で普通に肉食えば肉の量や種類で異なるけど、消化にかかる時間が胃の中で約3〜5時間、吸収にかかる時間が小腸の中で約5〜8時間かかるよ
少量の脂が少ない肉食えば消化吸収に半日はかかるよ
だからそんな小者みたいに神経質にならなくても大丈夫たまから 0065無記無記名2018/05/05(土) 19:17:27.78ID:v/RzAch0
鶏肉アレルギーになったかもポヨーン
0066無記無記名2018/05/05(土) 21:44:30.67ID:gXIjt9CV
0067無記無記名2018/05/05(土) 21:53:55.99ID:m1G8g6Lj
0068無記無記名2018/05/06(日) 00:43:46.44ID:4RwIbMQn
>>64
その理屈で常に一番効率よく栄養を送り込むにはやっぱり四、五時間に一回が良さそうだけど 0069無記無記名2018/05/06(日) 08:53:26.60ID:Z/yCDJXv
>>68
肉だけを食ったら
胃の中で約3〜5時間溶かさないと腸に食い物を押し出せない
腸の中で約5〜8時間溶かしながら吸収しないと体内に栄養を供給できない
んだけど、あんたの食事は油分の少ない少量の肉しか食わないのか？
もしそうなら8時間後には腸の中まで空になるから、5時間毎に食うのが理想だね 0070無記無記名2018/05/06(日) 11:34:58.94ID:sJXS8nbF
>>69
胃に隙間ができたら負けと北村御大がのたまってただろ。
ちゃんと守れ。 0071無記無記名2018/05/06(日) 15:24:01.89ID:MBDQzI/T
食べ物でとるなら四時間だけど、ホエイプロテインなら二時間おきだな
0072無記無記名2018/05/06(日) 16:11:59.42ID:Z/yCDJXv
>>70
ユーザーは摂取カロリーもトレーニング量も大盛りにしないと薬の効果を最大限に活かせないからね
ひょっとして、ここってユーザー専用スレなの？ 0073無記無記名2018/05/06(日) 16:13:51.85ID:Z/yCDJXv
0074無記無記名2018/05/06(日) 16:26:17.53ID:1i4bwBqF
0075無記無記名2018/05/06(日) 18:09:54.24ID:MBDQzI/T
>>73
消化と吸収の時間から、効率的に栄養を補給するため
油は摂りすぎない前提ね 0076無記無記名2018/05/06(日) 18:11:07.71ID:MBDQzI/T
>>74
消化と吸収の時間から、食事のタイミングを考えるしかないんだな >>39
どこどこ？
俺の回りだと最安68円だけど 0079無記無記名2018/05/12(土) 10:08:33.20ID:xHl4UZdw
近くの業務スーパーは10日と29日は胸肉100g40円やな
ササミだと100g50円 どちらも一応国産
おれも業スーでたんぱく質の元となる食材を仕入れてるわ
家畜にでもなった気分だよ
0081無記無記名2018/06/10(日) 23:19:19.27ID:YkHObWR0
>>80
勉強苦手だったから、そんな仕事してるの？ 外出用にシェーカー2つ用意するだけでもめんどくさいのに朝から肉料理して持ってく奴の気が知れない
洗うのめんどくさいから帰宅後の一杯は洗わずに飲む
0083小堀神 ◆LibT4nwLeU 2018/06/10(日) 23:44:17.63ID:g041GnLA
筋肉をつけたければタケノコを食べろ
0085無記無記名2018/06/28(木) 09:04:49.37ID:KUekRxFl
股のタケノコむきむき？
どれだけ食事でタンパク質を取っても食後にプロテインを飲んでしまう
0088無記無記名2018/08/01(水) 05:00:06.30ID:g/+du9Nm
はげ？
0089無記無記名2018/08/17(金) 14:35:56.84ID:oZRbFFTO
あのさぁ、このスレ立てた奴って阿呆？
「で、でーーーｗｗ３時間ごとにプロテインやっこｗｗｗｗｗｗ」
ってどういう意味だよ？
もしかして
「で、出たぁ〜〜ｗｗ３時間ごとにプロテインを飲む奴ｗｗｗｗｗｗ」
って言いたかったんか？
でも興奮してる上に日本語が不自由だから、こんなバカなスレタイつけちゃったんか？
言ってみろよクズ
0092無記無記名2018/08/17(金) 21:27:35.72ID:RQOAsCwk
びんびんちんぽ丸
0093無記無記名2018/08/17(金) 22:19:08.96ID:ZLydhk31
0094無記無記名2018/08/18(土) 11:15:14.77ID:PX/6Yku5
質問に答えろよ
「で、でーーーｗｗ３時間ごとにプロテインやっこｗｗｗｗｗｗ」
ってどんな意味だよ？
0095無記無記名2018/08/18(土) 11:21:09.77ID:NXDjoKv3
>>94
こゆ奴がパワハラ上司
モラハラ夫なんだよなぁ〜 0096無記無記名2018/08/18(土) 11:27:35.96ID:Y0feDrQW
まあ最高級椅子に座って高級ーヒーでも飲んで力抜けよ
>>96
高級ーヒーってどういう意味だよ？
言ってみろよクズ 0098無記無記名2018/08/18(土) 12:43:13.91ID:PX/6Yku5
質問に答えろよ
「で、でーーーｗｗ３時間ごとにプロテインやっこｗｗｗｗｗｗ」
ってどんな意味だよ？
0099無記無記名2018/08/19(日) 04:36:22.84ID:7nU2qUUg
質問に答えろよ
「で、でーーーｗｗ３時間ごとにプロテインやっこｗｗｗｗｗｗ」
ってどんな意味だよ？
まあこういう受け狙いのスレタイで打ち間違いはちょっとね
漫才のオチを噛むのと一緒で全部台無し
スレタイは狙ってミスってるのかも思ったけど深読みかな
0103無記無記名2018/08/22(水) 20:19:43.07ID:vrDBQKRW
お前ら5ちゃんは初めてか？
0104無記無記名2018/08/22(水) 23:29:40.11ID:6RPA8bPK
質問に答えろよ
「で、でーーーｗｗ３時間ごとにプロテインやっこｗｗｗｗｗｗ」
ってどんな意味だよ？
0105無記無記名2018/08/23(木) 00:33:29.88ID:q+cX25oM
ふと真面目に考えた
冷奴にプロテイン合わせるなら、上に乗せる薬味がプロテインになるのだろうか？それとも玉子豆腐のようにプロテインを溶いたものを蒸し固めたものなのだろうか？
0106無記無記名2018/10/13(土) 14:57:32.73ID:zKKQkfv6
0107無記無記名2018/12/29(土) 01:17:16.43ID:9YPSsZ4k
イケメンのザーメンを肛門キュッとしめたげて絞り出す瞬間が一番ホルモン値爆上げ
プロテインよりザーメン必須
0108無記無記名2019/01/07(月) 22:38:09.01ID:9e1+5+MI