お前ら筋トレしてるかー？ [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/08/25(金) 23:53:04.37

気合い入れてけよーー！！

**無記無記名** · 2017/08/26(土) 00:00:46.87

真面目な話、あまり気合い入れない方がいいよ
コルチゾール出過ぎて社会生活に影響出るから

**無記無記名** · 2017/08/26(土) 00:01:42.35

コルチゾールてなに？

**無記無記名** · 2017/08/26(土) 00:14:00.08

>>3
筋肉を分解するホルモンってとこ。

**無記無記名** · 2017/08/26(土) 00:17:27.41

>>4
筋トレしたらそれでるんか？
どうしたらええんや…

**無記無記名** · 2017/08/26(土) 00:19:48.55

>>5
いや、長く強いストレスをかけると多く出るという話。
だからトレーニングは早めに切り上げる。

**無記無記名** · 2017/10/03(火) 19:55:45.51

風邪でサボって筋肉が落ちてしまったのでここからリスタートしていきたい！
今日は市営混みすぎててほとんどできず。明日また行く予定。
チェストプレス(51～31kg)
徒歩1時間

**無記無記名** · 2017/10/04(水) 20:34:07.94

本日は懸垂(パーシャル)ケーブル、ディップス。自転車1時間半。

**無記無記名** · 2017/11/18(土) 13:11:53.64

今やってるとこ

やる気なくてダラダラやったるけどそこそこ荷重しとる

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 23:20:56.28