お前ら筋トレしてるかー? [無断転載禁止]©2ch.net
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真面目な話、あまり気合い入れない方がいいよ
コルチゾール出過ぎて社会生活に影響出るから >>4
筋トレしたらそれでるんか?
どうしたらええんや… >>5
いや、長く強いストレスをかけると多く出るという話。
だからトレーニングは早めに切り上げる。 風邪でサボって筋肉が落ちてしまったのでここからリスタートしていきたい!
今日は市営混みすぎててほとんどできず。明日また行く予定。
チェストプレス(51〜31kg)
徒歩1時間 本日は懸垂(パーシャル)ケーブル、ディップス。自転車1時間半。 今やってるとこ
やる気なくてダラダラやったるけどそこそこ荷重しとる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています